Garmin Forerunner 165

Вашето хоби е нараснало далеч отвъд обикновеното бягане и сте преминали на следващото ниво. Ето защо се нуждаете от смарт часовника Forerunner 165 GPS, създаден специално за бягане. Този смарт часовник ви позволява да използвате персонални програми за обучение и предлага прецизен и ярък дисплей, който осветява напредъка ви и ви помага да постигнете целите си. Този лесен за използване смарт часовник за бягане с GPS включва ключови функции, за да изведете вашето бягане на следващото ниво, включително GPS, темпо и разстояние и пулс. Получавате упражнения, съобразени с вас. Те се адаптират след всяко бягане към вашето представяне и възстановяване, както и към предстоящите състезания в календара на вашето приложение за смартфон Garmin Connect. Вземете безплатни тренировъчни програми за 5000 и 10 000 и полумаратон от професионални треньори, за да можете да посрещате нови предизвикателства. Още на сутринта получавате общ преглед на перспективите си за сън и тренировка, както и информация за състоянието на променливостта на сърдечната честота и времето. Можете също така да персонализирате информацията, показвана в отчета. Чрез проследяване на ефекта от тренировката можете да видите как тренировката ви влияе на фитнеса ви и ще сте наясно с основната полза, която получавате от вашите тренировъчни бягания и упражнения.

Животът на батерията на часовника е до 11 дни в режим на интелигентен часовник и до 19 часа в режим GPS, така че получавате още по-добра обща картина на вашето здраве. Ще знаете колко време за възстановяване ви е необходимо преди следващата ви тежка тренировка въз основа на последната ви тренировка, общия стрес, съня и ежедневните дейности извън тренировката. Можете да проследите възстановяването на тялото си от точките за сън и да получите разбивка на етапите на съня си, както и подробна информация за подобряване на качеството на съня. Като наблюдавате енергийното ниво на тялото, вие знаете най-доброто време за активност и почивка1. Освен това получавате информация за ефекта от съня, дрямката, активността и стреса върху вашето енергийно ниво. Създавайте или търсете маршрути в приложението Garmin Connect и услуги на трети страни по ваш избор и ги синхронизирайте директно с часовника. Получавате прогноза за вашето възможно темпо за 5000 и 10 000 метра, полумаратон и дори маратон. Чрез автоматично проследяване или регистриране на вашите дрямки можете да видите как те са полезни за вашето тяло. Можете също така да видите тяхното идеално време и продължителност. Проследявайте и записвайте менструалния си цикъл или бременност и получете информация за упражненията и храненето.

Чрез непрекъснато измерване на сърдечната честота можете да оцените усилията си по време на изпълнението си, така че да знаете ситуацията денонощно. Чрез измерване на ключови показатели за бягане, като честота на стъпки, дължина на крачка и продължителност на контакт със земята, можете да подобрите своя стил на бягане. Вижте текущото си фитнес ниво и проследете промените във времето, за да можете например да си поставите цели и да оцените напредъка си. Проследявайте минути с умерена и висока интензивност, за да ви помогнем да постигнете целите си. Получавате по-добър преглед на вашето здраве, тренировка и променливост на сърдечния ритъм. Когато сте сдвоени със смартфон, можете да чуете ситуационна информация за вашето представяне. Разберете дали денят ви е спокоен, балансиран или напрегнат. Можете да наблюдавате нивото на кислород в кръвта си, докато сте будни и спите. Приложението Garmin Connect предлага тонове безплатни HIIT, силови, кардио, йога и пилатес тренировки. В приложението можете дори да създавате свои собствени упражнения и да ги изпращате на часовника си. Като регистрирате 2-минутна сесия, можете да запишете ключови здравни статистики, след което да създадете отчет, който да споделите с вашия медицински специалист. Проследявайте, например, ежедневните стъпки, изгорените калории и изкачените етажи директно върху часовника. Оценете вашето фитнес ниво в сравнение с действителната ви възраст.

Нашите вътрешни сензори са свързани с множество сателитни системи, за да проследяват местоположението ви и да предоставят точни статистически данни като разстояние и темп. Можете да видите колко мощност упражнявате на пътеката или пътя, така че да можете да управлявате усилията си и да настроите фино тренировката си. Получавате достъп до повече от 25 упражнения на закрито, като колоездене, плуване в открити води и силови тренировки. Можете да запазвате точни разстояния на обиколка и да преглеждате разстоянията в метри. Можете да планирате стратегия за деня на състезанието с GPS-базирани насоки за темпото за конкретен маршрут или разстояние.

Ако часовникът открие събитие, той ще изпрати вашето местоположение в реално време чрез съобщение3. Можете също да го направите ръчно, ако се чувствате несигурни. Плащането на касата и в системите на обществения транспорт е бързо чрез участващите доставчици на услуги. Ще получавате имейли, текстови съобщения и аларми на часовника си, когато е сдвоен с вашия iPhone или смартфон с Android. Вашите близки могат да проследяват местоположението ви в реално време3 и да преглеждат предварително планирани маршрути. Например, можете да видите информацията за вашето здраве и фитнес и да поддържате връзка с приятелите си. Можете да добавяте циферблати, полета с данни и приложения към сдвоен часовник.

1 = Точност на проследяване на активността.
2 = Това не е медицинско устройство и не е предназначено да се използва за диагностициране или наблюдение на заболявания. За повече информация посетете Garmin.com/ataaccuracy. Пулсовият оксиметър не се предлага във всички страни.
3 = Сдвоено със съвместим смартфон. За повече информация относно изискванията и ограниченията на функциите за безопасност и проследяване: Garmin.com/safety.

В опаковката

• Часовник за бягане Forerunner 165
• USB-C кабел за зареждане/кабел за данни
• Ръководства

Ще ви хареса това

• Точки за сън и информация
• Живот на батерията (режим Smartwatch): До 11 дни
• Ежедневни инструкции за обучение: Да (7 дни)
• Пулсов оксиметър, насищане с кислород: Да (проверка на място, по време на сън, през целия ден)
• Garmin Pay
• Тип дисплей на часовника: Amoled (допълнителен режим на непрекъсната употреба)
• Тъч скрийн
• Водоустойчивост на часовника: Плуване - 5 ATM

Общ

• Материал на лещите Химически подсилено стъкло
• Материал на рамката Полимер, подсилен с влакна
• Ленти за бързо освобождаване Да (20 mm, индустриален стандарт)
• Материал на каишката Силикон
• Размер на кутията, Ш x Д x В 43 x 43 x 11,6 mm, пасва на китки с обиколка 126-203 mm
• Размер на екрана, ШxВ Диаметър 30,4 mm (1,2")
• Разделителна способност на екрана, ШxВ 390x390 пиксела
• Тегло 39 гр
• Живот на батерията Режим на интелигентен часовник: до 11 дни
  Режим за пестене на батерията на смарт часовника: до 20 дни
  Само режим GPS-GNSS: до 19 часа
  GNSS състояние на всички системи: до 17 часа
• Настройка на голям шрифт
• Метод на зареждане Garmin зарядно устройство
• Цветен дисплей
• Памет/история 4 GB

Функции на часовника

• Час/дата
• GPS синхронизация на времето
• Автоматично лятно часово време
• Будилник
• Таймер
• Хронометър
• Часове на изгрев/залез

Мониторинг на здравето и благосъстоянието

• Измерване на пулса на китката (непрекъснато, всяка секунда)
• Дневна сърдечна честота в покой
• Аларми за необичаен пулс Да (висок и нисък)
• Дихателна честота (24X7
• Фитнес възраст
• Мониторинг на енергията на батерията на тялото
• Цял ден стрес
• Напомняния за релаксация
• Таймер за релаксиращо дишане
• дишане
• Сън Да (разширено)
• Откриване на дрямка
• Хидратация Да (Garmin Connect и опционален Connect IQ )
• Женско здраве Да (Garmin Connect и опционален Connect IQ)
• Здравна снимка

Сензори

• GPS
• ГЛОНАСС
• Галилео
• Пулсомер за китка Garmin Elevate
• Барометричен алтиметър
• Компас
• Акселерометър
• Термометър
• Аклиматизация на пулсоксиметър
• Сензор за околна светлина

Ежедневни интелигентни функции

• Връзки Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (циферблати за изтегляне, полета с данни, уиджети и приложения)
• Свържете IQ store на устройството
• Интелигентни известия
• Текст за отговор/отхвърляне на повикване с SMS (само за Android)
• Можете да видите изображения за известия на часовника (само за Android)
• Календар
• Метеорологично време
• Синхронизиране на настройките в реално време с мобилното приложение garmin connect
• Управление на музика
• Пестене на батерията - персонализирано наблюдение на ниска мощност
• Търсене на телефон
• Намерете функцията часовник
• Съвместимост със смартфон iPhone и Android
• Съвместим с Garmin Connect Mobile

Профили на ефективността

• Налични профили за упражнения във фитнеса: Сила, HIIT, Кардио, Кростренажор, Изкачване по стълби, Изкачване на пода
• Благосъстояние: ходене, пилатес, йога
• Бягане на закрито: бягане на бягаща пътека, бягане на закрито, виртуално бягане
• Бягане на открито: бягане, бягане на открито, бягане по пътека, ултра бягане
• Налични профили за открито и свободно време: Туризъм
• Налични профили за колоездене: Колоездене, Колоездене на закрито
• Налични плувни профили: плуване в басейн, плуване в открити води
• Игри с ракети: Тенис, Pickleball, Padel

Функции за сигурност и проследяване

• Откриване на събития във връзка с конкретна дейност
• Аларма за откриване на събития на телефона за носими устройства
• Аварийна функция
• LiveTrack
• Споделяне на събития в реално време само за Android

Функции за проследяване на активността

• Педометър
• Аларми за движение (появяват се на устройството, когато стоите неподвижно за определено време. Те се нулират при ходене за няколко минути)
• Автоматична цел (научава вашето ниво на активност и задава дневна цел за крачки)
• Консумирани калории
• Изкачени обиколки
• Изминато разстояние
• Мощност минути
• TrueUp
• Преместете IQ
• Приложение Garmin connect challenges Да (опционално приложение Connect IQ)

Фитнес и фитнес оборудване

• Кардио тренировки
• Силови тренировки
• Ски упражнения
• Йога практика
• Пилатес упражнения
• Автоматично отчитане на повторенията

Възможности за обучение, планиране и анализ

• Информационни страници с възможност за персонализиране
• Обучителни програми за изтегляне
• Упътване по маршрута
• Зони на сърдечната честота
• SY сигнали
• SY калории
• % от максималната сърдечна честота
• % Сир
• Контрол на времето за възстановяване
• Автоматичен максимален пулс
• Преглед на конкуренцията/-Виджет
• Състояние на вариабилност на сърдечната честота
• Предаване на сърдечен ритъм (изпраща данни за сърдечния ритъм до устройства, сдвоени с ant+ връзка)
• Честота на дишане (по време на тренировка)
• GPS скорост и разстояние
• Персонализируеми профили на производителност
• Автоматична пауза
• Интервално обучение
• Изискващи упражнения
• HRM темпо и разстояние на бягане
• Car Sat
• Ръчен кръг
• Таймери за почивка
• Конфигурируеми аларми за обиколка
• Максимален капацитет за поемане на кислород (работа)
• Максимален капацитет за поемане на кислород (бягане на пътека)
• Ефект от упражненията
• Ефект от упражнението (анаеробно)
• Основна полза (етикети за въздействието на упражненията)
• Аудио инструкции
• Крайно време
• Заключване на докосване и/или бутони
• История на изпълнението на часовника
• Physio Trueup

Характеристики на движение

• Въз основа на GPS разстояние, продължителност и темп
• Динамиката на бягането
• Вертикално движение и вертикална връзка
• Продължителност на контакта със земята и баланс Да (без баланс)
• Дължина на крачка (в реално време)
• Каданс (брой стъпки в минута в реално време)
• Работна мощност
• Стратегии за пейсинг на Pacepro
• Бягащи упражнения
• Прогноза за конкуренцията
• Поддържа сензор за скорост и каданс (със сензор)
• Откриване на бягане/ходене/изправено положение

Характеристики на открито и за отдих

• Навигация от точка до точка
• Дневник за проследяване в реално време
• Върнете се в началото
• TracBack
• Режим UltraTrac
• Височина на профила
• Пътуване до местоназначението
• Тотален ръст/спад
• Време за почивка (само ултра бягане)
• Автоматична почивка
• Крива на очакваната височина
• Измерване на площ Да (Connect IQ)
• Прогноза за риболов Да (Connect IQ)
• Информация за фазите на слънцето и луната Да (Connect IQ)

Характеристики на колоездене

• Упражнения (опитайте се да подобрите предишното си време)
• Предупреждение за време/разстояние (аларми, когато сте достигнали целта си)
• Поддържа радар Varia (заден радар)
• Поддържа светлини Varia
• Поддръжка на сензор за скорост и каданс (със сензор)

Характеристики на плуване

• Информация за плуване в открити води (разстояние, темпо, брой загребвания/темпо, калории)
• Информация за плуване в басейн (интервали в басейн, разстояние, темпо, брой загребвания/темпо, калории)
• Разпознаване на типа удар (свободен, гръб, гърди, пеперуда)
• Записване на упражнения
• Основно време за почивка (повече от 0)
• Възпроизвеждането е разрешено - изчакване за почивка
• Автоматична почивка (само плуване в басейн)
• Сигнали за време и пътуване
• Стартиране на брояча
• Подводно измерване на пулса на китката

Характеристики на местоположението на детето

• Приложение за предизвикателство Toe-to-Toe Да ( опционално приложение Connect IQ Toe-to-Toe challenge)