Beastmaking

Създаване на зверове – Подход с пръстите на първо място, за да станете по-добър катерач, създаден от Нед Фийхали, навлиза в сферата на обучението по катерене, като цели да оборудва обикновените хора – като вас и мен – с основните инструменти, за да увеличим максимално потенциала си за катерене. Написана от един от най-изтъкнатите катерачи в света и съосновател на Beastmaker, тази книга обхваща различни аспекти на обучението, включително сила на пръстите, качване на пръсти, упражнения на дъска, мобилност и основни тренировки, допълнени с предложени упражнения и тренировъчни режими.

Освен това читателите могат да почерпят прозрения от уважавани катерачи като Алекс Хонолд, Шона Коксси, Адам Ондра, Алекс Пучио и Томоа Нарасаки. Представен на достъпен език, лишен от технически жаргон, Beastmaking има за цел да предостави достатъчно информация на читателите, за да идентифицират своите нужди от обучение и ефективно да ги преследват.

Автор: Нед Фийхали
Брой страници: 192
Размер на страницата: 148 x 210 мм
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Издател: Vertebrate Publishing
Дата на публикуване: септември 2021 г
Подвързия: мека
Илюстрации: Пълен цвят навсякъде