Triathlete's Training Bible

Bible triatlonistů je nejprodávanější a nejkomplexnější referencí pro triatlonisty.

Na základě osvědčené vědecké metodiky Joe Frielse a jeho 28 let zkušeností s koučováním vybavil The Triathletes Training Bible stovky tisíc triatlonistů pro úspěch ve sportu. Triathletes Training Bible vybavuje triatlonisty všech schopností všemi podrobnostmi, které musí vzít v úvahu při plánování sezóny, přípravě týdne tréninku nebo přípravě na den závodu.

S tímto novým vydáním si vytvoříte svůj vlastní tréninkový plán a naučíte se, jak:

• zlepšit ekonomiku plavání, jízdy na kole a běhu
• intenzita a objem rovnováhy
• získejte maximální kondici díky inteligentnímu zotavení
• dohnat zmeškané cvičení a vyhnout se přetrénování
• přizpůsobte svůj tréninkový plán podle svého pokroku
• budujte svalovou vytrvalost pomocí nového přístupu k silovému tréninku
• zlepšit složení těla pomocí chytřejší výživy
• Triathletes Training Bible je nejprodávanější knihou o tri trainingu, která byla kdy vydána. Buďte silnější, chytřejší a rychlejší s touto nejnovější verzí bible sportu.