Oletko Viranomainen? Meiltä 10% Viranomais­alennus lähes kaikkiin tuotteisiin - Katso ohjeet »
Sporty‪» Outdoorové aktivity‪» Knihy‪» Běžecká literatura‪»

Hal Koerner's Field Guide to UltraRunning

Hal Koerner's Field Guide to UltraRunning


Kampaňová cena
19,12 včetně DPH 14% (16.77 €, DPH 0) + poštovné
Lowest price within 30 days 19,12 €
Ponuka končí o
Normální cena 23,90 €


Množství
ks


Očekává se přijetí dalších 27.2.2026
Prodejna (Helsinki)dostupné na prodejně0 ks
Okamžitě dostupné v internetovém obchodě0 ks

Dostupnost
Přibližně 27.2.2026. Spolehlivost odhadu je dobrá.

Skladová dostupnost
Chci dostat upozornění, až bude produkt znovu skladem.


Hodnocení
Celkové hodnocení ()


Popis produktu
Přeloženo GoogleZobrazit původní text

Trénink na ultramaraton – 50 000 až 100 mil a dále


Ultramarathon nenechává moc prostoru pro chyby. Nyní se běžci mohou vyhnout těžkému učení a začít trénovat na ultramaraton s Hal Koernerovým Field Guide to Ultrarunning, komplexní příručkou pro běh na 30 až 100 mil a více, kterou napsal jeden z nejzkušenějších a nejuznávanějších sportovců v tomto sportu. .


Hal Koerner patří mezi nejlepší americké ultraběžce s umístěním na stupních vítězů ve více než 90 ultramaratonech. Ve své chytré a praktické příručce Koerner sdílí těžce vydělaná moudrost, návyky ověřené v praxi a zasvěcené tipy, které běžcům pomohou připravit se na první ultra nebo nastavit nový ultra PB.


Běžci se dozvědí vše, co potřebují vědět o tom, jak trénovat na ultramaraton, včetně nejlepšího vybavení pro ultraběh, pokyny pro doplňování paliva a hydrataci, výběr ultra závodu, techniku ​​trailového běhu, rady první pomoci, překonání počasí, chytrý závod - denní herní plány, tipy pro posádku a tempory a mentální strategie, jak se dostat do cíle.


Průvodce nabízí tři podrobné ultraběžecké tréninkové plány pro přípravu na ultramaratony na 50 km, 50 mil až 100 km a 100 mil.


Hal Koerner je jedním z nejlepších amerických ultraběžců. Vyhrál Hardrock a dvakrát vyhrál Western States 100. Skončil na stupních vítězů ve více než 90 ultramaratonech a zajel nejrychlejší známé časy na Colorado Trail a John Muir Trail.


Adam W. Chase je sportovní spisovatel, trailový běžec a ultramaratonec, dobrodružný závodník a finišer triatlonu Ironman. Je redaktorem stezek a vybavení pro časopis Running Times a pravidelně přispívá do časopisů Runner's World a Competitor.


Autor: Hal Koerner a Adam W Chase

Počet stran: 224

Velikost stránky: 152 x 225 mm

ISBN 10: 1937715221

ISBN 13: 9781937715229

Vydavatel: Velo Press

Datum zveřejnění: srpen 2014

Vydání: 1. vydání, srpen 2014

Vazba: brožovaná

Ilustrace: Tabulky a grafy

Hmotnost: 370 g


Přibližná velikost zabaleného produktu nebo prodejního obalu je 154 x 227 x 15 mm.


Hmotnost
0,378 kg(Může zahrnovat hmotnost prodejního obalu)


Země výroby
Spojené státy


Komentáře
Jouni S. verified buyer, 22.9.2020
Celkové hodnocení
Přeloženo GoogleZobrazit původní text
Docela lehký opus v obsahu.
Přidat komentář