Sporty‪» Outdoorové aktivity‪» Knihy‪» Knihy o horolezectví‪» Horolezecké průvodce‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Dostupnost
Ihned

Skladová dostupnost

Umístění Prodejna (Helsinki): Lezení, Oblast 24, sklad

Hodnocení

Celkové hodnocení

☆☆☆☆☆ (4 hodnocení)

Popis produktu

— Zobrazit původní text

Kniha horolezeckého výcviku je určena jak nadšencům lezení, tak i trenérům. Z knihy nadšenec získá nástroje pro rozvoj jako horolezec a naučí se vyhýbat se zraněním a přetížení typickým pro tento sport. Pro trenéra je kniha informační bankou o základech tréninku, zvláštnostech horolezeckého tréninku a udržování svalů. Kromě sportovní analýzy se kniha zabývá načasováním tréninku, tréninkem různých sportovních lezení, udržováním svalů a výživou lezce. Knihu napsali Juha Olli, Jorma Käyhkö a Sampo Kiesiläinen, kteří se v závodním lezení dlouhodobě pohybují. Sekci výživy pro horolezce píše Tiina Ryhänen.

Lezecká praxe
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Vydavatel: Finská horolezecká asociace
Počet stran: 178
Velikost: A5
ISBN: 978-952-99070-3

Přibližná velikost zabaleného produktu nebo prodejního obalu je 250 x 200 x 35 mm.

Hmotnost
0,294 kg(Může zahrnovat hmotnost prodejního obalu)

Země výroby

Finsko

Komentáře

Anonym ověřený kupující, 28.12.2019

Celkové hodnocení

☆☆☆☆☆

— Zobrazit původní text

Dobré shrnutí základního výcviku od nejzkušenějšího finského lezeckého trenéra Juha Olliho. Stojí za to si je přečíst a alespoň si zapamatovat silová cvičení.

Lari R. ověřený kupující, 30.11.2017

Celkové hodnocení

☆☆☆☆☆

— Zobrazit původní text