Hyvä ruoka, parempi mieli
Vaelluksen kiistattomasti tärkein juttu luonnon ja maisemien tarkkailun ohella on ruokailu.
Mitä ruokaa vaellukselle kannattaa ottaa mukaan?
Vaelluksella kaikki ruoat kannetaan mukana, joten ruoan paino, ja kuinka paljon se vie rinkassa tilaa on aivan oleellista. Retkisapuskat ovat nykyään niin hyvin pakattu / kuivattu, että ainoastaan kuumaa vettä lisäämällä ja lyhyellä odotuksella saadaan kohtalaisen kotona tehdyn makuista evästä. Retken kestosta ja kuluttavuudesta riippuen muistathan huolehtia, että otat ja myös syöt riittävästi kulutukseesi nähden - nesteytyksestä puhumattakaan.
Veden mukana kantaminen on sitten ihan toinen juttu. Suomen luonnosta saa aikalailla monesta paikoista turvallisin mielin otettua vedet ruoanlaittoon, varsinkin kun kiehautat veden ennen käyttöä pöpöjen ja muiden eliminoimiseksi. Jos mahdollisuutta keittää ei ole, niin vedenpuhdistimet ja vedenpuhdistustabletit ovat erinomaisen hyviä ratkaisuja veden turvalliseen nauttimiseen (ihan sellaisenaan puhdistettuna juotavaksi, esim.)
Varuste.netin valikoimistamme löytyy yli 100 erilaista retkiruokaa Real Turmatilta, Blå Bandilta, LYO Foodsilta, Trek'n Eatilta ja Tactical Foodpackilta. Valikoimaa löytyy hyvin niin sekasyöjille, vegaaneille ja vegetaristeille. Kaikille löytyy helpot ja hyvät retkimässyt.
Lue lisää ulkona safkaamisesta blogistamme
Aamu alkaa aamiaisella, ja valmiita kuivattuja ateriaratkaisuja löytyy siihen moneen makuun:
Luomulaatuinen juomajauhe sisältää mansikkaa, mustaherukkaa ja punajuurta. Lisää vain vesi.
Warrior Coffeen pikavoikahvi on herkullista ja ravitsevaa herkkua. Kuuman veden sekaan vaan ja mitä enemmän sekoittaa, tai sheikkaa, niin sitä parempi crema muodostuu kupposen päälle.
Ruokakokonaisuudet, jotka sisältävät eläinproteiinia on itseasiassa kaikista suurin osuus valikoimasta.
Tässä on muutamaa vähän erilaista hyvöläistä tuotuna esille.
1) Kalaa. Jos retkellä ei tarvitse paljoa uutta matoa koukkuun laitella, eikä Ahti ole suonut antejaan:
2) Lihavaihtoehdot
Vinkkinä muuten kaikille niille, joille ei makeat tai viileät aamiaiset oikein aamuisin maistu. Meikämandoliinon retkiaamun kohokohta on nimittäin aamuruoka, ja vastaavasti päivä- ja iltaruoka ovat yhtälaisia odottamisen ja kävelemisen arvoisia hetkiä.
Eli allaolevia voidaan suositella illalliseksi, lounaaksi ja ilman muuta aamiaiseksi. Allekirjoittaneen lemppariaamiainen sijoittuu jonnekin chili con carnen ja linssikeiton väliin.
On ihan tunnettu seikka, että jälkiruokamaha on varsinaisesta ruokamahasta erillinen tila, joten ei sovi unohtaa ottaa tätä huomioon varatessa reissureppuun mässyjä messiin.
Trek n' Eatin jälkkärissä on tällä hetkellä kahta eri herkullista vaihtoehtoa:
• Mousse au chocolat -suklaavaahto
• Vaniljariisipuuro
Yllä oli mainittuna noita valmiita rasvakahveja Warriorilta, mutta vaihtoehtoja on.
Lue lisää retkikahvittelusta blogistamme
Vielä loppuun suora lipnkki monipuoliseen retkikeitinvalikoimaamme.
Toki päiväretkimeiningeissä kuumat vedet voi ottaa mukaan termarissa, mutta eipä sitä pidemmille retkille kehtoo kantaa litratolkulla kuumaa.
Nyt on saatu nauttia muutamana päivänä iha asiallisen viileistä syyssäistä, ja kyllä ne tosta vielä kipakoituu kuulemma.
Retkeilykausi käy lämpötilasta huolimatta kuumana; tärkeää on kunnon varusteet, hyvin suunniteltu tekeminen ja kunnolla syöminen, joka korostuu sitä mukaa mitä kylmempää vuodenaikaa kohtaan mennään. Oli suunnitteilla nyt siis mitä hyvänsä, niin käykäähän ulkona syömässä mieluummin usein kuin harvoin.
Myymälä on avoinna arkisin 10-20, lauantaisin klo 10-18 ja sunnuntaisin klo 12-18. Internet on auki aina. Tervetuloa!
Parasta lokakuuta vaan kaikille,
Varuste.netin asiakaspalvelu
[uutiskirje_poistu]