Garmin Forerunner 165

Din lidenskab overgår ren løb. Indtast Forerunner 165, et specialiseret GPS-løbende smartwatch, der er skræddersyet til at løfte dine forfølgelser. Med personlige adaptive træningsprogrammer og et levende display guider den dig mod dine mål og oplyser din rejse. Dette brugervenlige GPS-løbe-smartwatch giver de væsentlige funktioner, du skal bruge for at tage dit løb til det næste niveau - inklusive GPS, tempo, distance og håndledsbaseret puls. Få lavet træning til dig. De tilpasser sig efter hvert løb for at matche din præstation og restitution såvel som de løb, der kommer op i din Garmin Connect smartphone app-kalender. Få gratis adaptive 5K, 10K og halvmarathon træningsplaner fra eksperttrænere for at hjælpe dig med at tage en ny udfordring. Gør dig klar til dit løb med træningstips, personligt tilpassede daglige foreslåede træningspas og forudsigelser om gennemførelsestid baseret på løbsdetaljer, du indtaster i Garmin Connect. Få et overblik over din søvn1 og træningsudsigt, så snart du vågner - sammen med HRV-status og vejr. Du kan endda tilpasse din rapport til at vise dig, hvad du vil se. Med træningseffekt kan du se, hvordan din træning påvirker din kondition og forstå den primære fordel ved træningsløb og træning.

Med op til 11 dage i smartwatch-tilstand og op til 19 timer i GPS-tilstand får du et mere komplet billede af dit helbred og din træning. Ved, hvor længe du skal restituere før din næste højanstrengende træning baseret på din seneste træning samt overordnet stress, søvn og daglige aktiviteter uden for træningen. Forstå, hvordan din krop restituerer med søvnscore, få en oversigt over dine søvnstadier og få detaljeret indsigt for forbedret søvnkvalitet. Spor din krops energiniveauer for at finde de bedste tidspunkter for aktivitet og hvile1. Få endda detaljer og indsigt i, hvordan søvn, lur, aktiviteter og stress påvirker din energi. Opret eller find eksisterende baner i Garmin Connect-appen og fra foretrukne tredjepartsplatforme, og synkroniser direkte til dit ur. Få et skøn over, hvad dit tempo kunne være for et 5K, 10K, halvmaraton og endda et maraton. Spor eller log automatisk dine lur for at se, hvordan de gavner din krop, og hvad deres ideelle tid og varighed bør være. Spor og log din menstruationscyklus eller graviditet og få træning og ernæringsundervisning.

Konstant måling af din puls hjælper dig med at måle, hvor hårdt du arbejder under aktiviteter, så du kan holde dig orienteret hele dagen og natten. Få målinger af vigtige løbemålinger såsom kadence, skridtlængde, jordkontakttid og mere for at hjælpe med at forbedre din løbeform. Se dit nuværende fitnessniveau, og spor ændringer over tid for at sætte mål, evaluere fremskridt og mere. Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for at hjælpe med at nå dine mål. Få en dybere forståelse af dit generelle helbred, træning og restitution gennem pulsvariationer. Få lydopdateringer om din præstation, når den er parret med din smartphone. Find ud af, om du har en rolig, afbalanceret eller stressende dag. Spor din iltmætning i blodet, mens du er vågen eller sover. Gennemse Garmin Connect-appen for dusinvis af gratis HIIT, styrke, cardio, yoga og Pilates træning. Du kan endda bygge din egen i appen og sende dem til dit ur. Log en 2-minutters session for at registrere vigtige sundhedsstatistikker, og generer derefter en rapport, som du kan dele med din sundhedsudbyder. Hold styr på dine daglige skridt, forbrændte kalorier, klatrede gulve og mere fra dit håndled. Estimer, hvor fit du er i forhold til din faktiske alder.

Garmins indbyggede sensorer forbinder til flere satellitsystemer, så du sporer, hvor du løber, og får nøjagtige statistikker, inklusive distance og tempo. Se, hvor meget kraft du bruger på stien eller vejen, så du kan styre indsatsen og finjustere træningen. Få adgang til mere end 25 indbyggede aktiviteter, herunder cykling, svømning i åbent vand, styrketræning og mere. Registrer nøjagtige omgangsdistancer, og se dine distancer i meter. Planlæg løbsdagsstrategi med GPS-baseret tempovejledning for en valgt bane eller distance.

Hvis dit ur registrerer, at der er sket en hændelse, sender det en besked med din liveplacering3. Eller hvis du føler dig usikker, kan du gøre det manuelt. Vind gennem kasselinjer eller transitsystemer med deltagende udbydere. Modtag e-mails, sms'er og advarsler på dit multisportsur, når det er parret med din iPhone eller Android-smartphone. Venner og familie kan følge din placering i realtid3 og se forudplanlagte kurser. Se oplysninger om din sundhed og fitness, kontakt med venner og meget mere. Føj urskiver, datafelter og apps til dit parrede ur.

1 = Aktivitetssporingsnøjagtighed.
2 = Dette er ikke et medicinsk udstyr og er ikke beregnet til brug ved diagnosticering eller overvågning af nogen medicinsk tilstand; se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox er ikke tilgængelig i alle lande.
3 = Når den er parret med din kompatible smartphone. For krav og begrænsninger for sikkerheds- og sporingsfunktioner, se Garmin.com/safety.

I kassen

• Forerunner 165 Løbeur
• USB-C lade-/datakabel
• Dokumentation

Hvad du vil elske

• Søvnresultat og indsigt
• Batterilevetid (smartwatch-tilstand) Op til 11 dage
• Daglig foreslået træning Ja (7 dage)
• Pulse okse blod iltmætning: Ja (spot-check, under søvn, hele dagen)
• Garmin Pay
• Urdisplaytype AMOLED (valgfri altid tændt tilstand)
• Berøringsskærm
• Se vandklasse 5 ATM

Generel

• Linsemateriale Kemisk forstærket glas
• Bezelmateriale Fiberforstærket polymer
• Quick Release-bånd Ja (20 mm, industristandard)
• Remmateriale Silikone
• Fysisk størrelse, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, Passer til håndled med en omkreds på 126-203 mm
• Skærmstørrelse, LxK 30,4 mm (1,2") diameter
• Skærmopløsning, LxK 390x390 pixels
• Vægt 39 g
• Batterilevetid Smartwatch-tilstand: Op til 11 dage
  Batterisparer Smartwatch-tilstand: Op til 20 dage
  GPS-kun GNSS-tilstand: Op til 19 timer
  All-Systems GNSS-tilstand: Op til 17 timer
• Mulighed for stor skrifttype
• Opladningsmetode Garmin proprietær stikoplader
• Farve display
• Hukommelse/historik 4 GB

Ur funktioner

• Tid/dato
• GPS-tidssynkronisering
• Automatisk sommertid
• Vækkeur
• Timer
• Stopur
• Tider for solopgang/solnedgang

Sundheds- og velværeovervågning

• Håndledsbaseret puls (konstant, hvert sekund)
• Daglig hvilepuls
• Advarsler om unormal puls
• Respirationsfrekvens (24X7)
• Fitness alder
• Body batteri energi monitor
• Stress hele dagen
• Påmindelser om afslapning
• Afslappende vejrtrækning timer
• Åndedræt
• Sov Ja (avanceret)
• Detektion af lur
• Hydration Ja (i Garmin Connect og valgfri Connect IQ-widget)
• Kvinders sundhed Ja (i Garmin Connect og valgfri Connect IQ-widget)
• Sundhedsbillede

Sensorer

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate håndledspulsmåler
• Pulse ox blod iltmætningsmåler
• Barometrisk højdemåler
• Kompas
• Accelerometer
• Termometer
• Omgivende lyssensor

Daglige smarte funktioner

• Forbindelse Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (urskiver, datafelter, widgets og apps, der kan downloades)
• Connect IQ-butik på enheden
• Smart notifikationer
• Tekstsvar/afvis telefonopkald med tekst (kun Android)
• Se billeder fra notifikationer på ur (kun Android)
• Kalender
• Vejrudsigter
• Realtidsindstillinger synkroniseres med Garmin Connect mobil
• Styrer smartphone-musik
• Batterisparer - tilpasseligt laveffektur
• Find min telefon
• Find mit ur
• Kompatibel med Garmin Connect Mobile
• Smartphone kompatibilitet Iphone, Android

Aktivitetsprofiler

• Gym: Styrke, HIIT, cardio, elliptisk træning, trappetrin, gulvklatring
• Wellness: Gåture, Pilates, Yoga
• Indendørs løb: Løbebåndsløb, Indendørs baneløb, virtuelt løb
• Udendørs løb: Løb, Udendørs baneløb, Trailløb, Ultraløb
• Friluftsliv: Vandring
• Cykling: Cykling, Indendørscykling
• Svømning: Svømning i pool, Svømning i åbent vand
• Ketsjersport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerheds- og sporingsfunktioner

• Registrering af hændelser under udvalgte aktiviteter
• Hændelsesdetekteringsadvarsel på telefon for wearables
• Hjælp
• LiveTrack
• Deling af livebegivenheder

Funktioner til aktivitetssporing

• Trintæller
• Bevægelsesadvarsler (vises på enheden efter en periode med inaktivitet; gå et par minutter for at nulstille den)
• Automål (lærer dit aktivitetsniveau og tildeler et dagligt trinmål)
• Kalorier forbrændt
• Gulve klatrede
• tilbagelagt afstand
• Intensitet minutter
• TrueUp
• Flyt IQ
• Garmin connect udfordrer app Ja (valgfri Connect IQ app)

Fitness udstyr/gym

• Cardio træning
• Styrketræning
• Hiit træning
• Yoga træning
• Pilates træning
• Automatisk rep optælling

Trænings-, planlægnings- og analysefunktioner

• Skærme, der kan tilpasses
• Træningsplaner, der kan downloades
• Kursusvejledning
• HR zoner
• HR-advarsler
• HR kalorier
• % HR Maks
• % HRR
• Restitutionstid
• Auto Max HR
• Race blik/widget
• HRV status
• Hr-udsendelse (udsender hr-data over ant+ til parrede enheder)
• Respirationsfrekvens (under træning)
• GPS hastighed og afstand
• Aktivitetsprofiler, der kan tilpasses
• Auto Pause
• Interval træning
• Avanceret træning
• HRM løbetempo og distance
• Auto Lap
• Manuel omgang
• Hviletimer
• Konfigurerbare lap-alarmer
• VO2 max (løb)
• Vo2 max (stiløb)
• Træningseffekt
• Træningseffekt (anaerob)
• Primær fordel (træningseffektetiketter)
• Lydprompter
• Sluttid
• Tryk og/eller knaplås
• Aktivitetshistorik på vagt
• Fysio Trueup

Løbefunktioner

• GPS-baseret distance, tid og tempo
• Løbedynamik
• Lodret svingning og forhold
• Jordkontakttid og balance
• Skridtlængde (realtid)
• Kadence (giver antal skridt i minuttet i realtid)
• Løbekraft
• Pacepro-tempostrategier
• Kør træning
• Race forudsigelse
• Bane- og vejr-specifik race forudsigelse
• Foot pod stand
• Løb/gå/stå registrering

Friluftsliv

• Punkt-til-punkt navigation
• Brødkrummespor i realtid
• Tilbage til start
• TracBack
• UltraTrac-tilstand
• Højdeprofil
• Afstand til destination
• Samlet op-/nedstigning
• Hviletimer (kun ultraløb)
• Auto hvile
• Fremtidig højdepilot
• Arealberegning Ja (Connect IQ)
• Fiskeprognose Ja (Connect IQ)
• Sol- og måneoplysninger Ja (Connect IQ)

Cykelfunktioner

• Kurser
• Advarsler (udløser alarm, når du når mål, herunder tid, distance, puls eller kalorier)
• Kompatibel med Varia radar (bagudvendt radar)
• Kompatibel med Varia lys
• Understøttelse af hastigheds- og kadencesensor (m/sensor)

Svømmefunktioner

• Svømmemålinger i åbent vand (distance, tempo, antal slag/frekvens, slagdistance, svømmeeffektivitet (swolf), kalorier)
• Pool svømmemålinger (længder, distance, tempo, antal slag, svømmeeffektivitet (swolf), kalorier)
• Detektion af slagtype (freestyle, rygsvømning, brystsvømning, butterfly) (kun poolsvømning)
• Borelogning (kun poolsvømning)
• Grundlæggende hviletimer (op fra 0) (kun poolsvømning)
• "Gentag på" hviletimer (kun poolsvømning)
• Automatisk hvile (kun poolsvømning)
• Tids- og afstandsadvarsler
• Nedtælling start
• Undervands håndledsbaseret puls

Funktioner til sporing af børns aktivitet

• Toe-to-Toe-udfordringsapp Ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe-udfordringsapp )