Beastmaking

Beastmaking - En finger-første tilgang til at blive en bedre klatrer, forfattet af Ned Feehally, dykker ned i området for klatretræning med det formål at udstyre hverdagspersoner - som dig og mig - med de essentielle værktøjer til at maksimere vores klatrepotentiale. Som skrevet af en af ​​verdens førende klatrere og en medstifter af Beastmaker, omfatter denne bog forskellige facetter af træning, herunder fingerstyrke, fingerboarding, brætøvelser, mobilitet og core-træning, komplet med foreslåede øvelser og træningsregimer.

Desuden kan læsere få indsigt fra ansete klatrere som Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio og Tomoa Narasaki. Præsenteret i et tilgængeligt sprog uden teknisk jargon, sigter Beastmaking på at levere tilstrækkelig information til, at læserne kan identificere deres træningsbehov og effektivt forfølge dem.

Forfatter: Ned Feehally
Antal sider: 192
Sidestørrelse: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Forlag: Vertebrate Publishing
Udgivet dato: september 2021
Indbinding: Paperback
Illustrationer: Fuld farve overalt