Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Mental træning er næppe dækket af klatrelitteraturen, men alligevel er det lige så vigtigt for præstationer som styrke, fleksibilitet og teknik. I sin unikke tilgang til mental træning trækker Arno Ilgner væsentlige elementer fra den rige 'kriger' litteratur såvel som fra sportspsykologi og kombinerer disse med sin omfattende klatreerfaring for at skabe The Rock Warriors Way.

Dette er den første bog, jeg har set, der i dybden behandler det indre spil med klatring - og det er på tide - Jim Bridwell.

Et uddrag fra indledningen

Rock Warrior's Way er både et mentaltræningsprogram og en klatrefilosofi, der trækker på den rige krigertradition og litteratur. Dens stil er meget forskellig fra, hvad mange mennesker tænker på som krigslignende, hverken kampende eller overdrevent aggressiv. Det er snarere et program for balance, harmoni og indsigt, der er inspireret af en fredelig anvendelse af gamle krigstraditioner.

Forfatter: Arno Ilgner

Antal sider: 144

Sidestørrelse: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Udgiver: Desiderata Institute

Udgivelsesdato: oktober 2004

Udgave: 2

Indbinding: Paperback

Illustrationer: illustrationer

Vægt: 300g