Garmin Forerunner 165

Tu pasión va más allá de correr. Conoce el Forerunner 165, un reloj inteligente especializado para correr con GPS diseñado para llevar tus actividades al siguiente nivel. Con programas de entrenamiento adaptables personalizados y una pantalla vibrante, te guía hacia tus objetivos e ilumina tu camino. Este reloj inteligente para correr con GPS fácil de usar proporciona las funciones esenciales que necesitas para llevar tu carrera al siguiente nivel, incluido GPS, ritmo, distancia y frecuencia cardíaca en la muñeca. Obtén entrenamientos hechos para ti. Se adaptan después de cada carrera para adaptarse a tu rendimiento y recuperación, así como a las carreras que se avecinan en el calendario de la aplicación para teléfonos inteligentes Garmin Connect. Obtén planes de entrenamiento adaptables gratuitos de 5K, 10K y media maratón de entrenadores expertos para ayudarte a asumir un nuevo desafío. Prepárate para tu carrera con consejos de entrenamiento, entrenamientos diarios personalizados sugeridos y predicciones de tiempo de finalización basadas en los detalles de la carrera que ingresas en Garmin Connect. Recibe una descripción general de tu sueño1 y tu perspectiva de entrenamiento tan pronto como te despiertes, junto con el estado de la VFC y el clima. Incluso puedes personalizar tu informe para que te muestre lo que quieres ver. Con Training Effect, puedes ver cómo tus entrenamientos impactan tu estado físico y comprender el beneficio principal de las carreras y los entrenamientos.

Con hasta 11 días en modo reloj inteligente y hasta 19 horas en modo GPS, obtendrás una imagen más completa de tu salud y entrenamiento. Conoce cuánto tiempo te tomará recuperarte antes de tu próximo entrenamiento de alto esfuerzo en función de tu último entrenamiento, así como del estrés general, el sueño y las actividades diarias fuera de los entrenamientos. Comprende cómo se recupera tu cuerpo con la puntuación del sueño, obtén un desglose de tus etapas de sueño y obtén información detallada para mejorar la calidad del sueño. Realiza un seguimiento de los niveles de energía de tu cuerpo para encontrar los mejores momentos para la actividad y el descanso1. Obtén incluso detalles e información sobre cómo el sueño, las siestas, las actividades y el estrés afectan a tu energía. Crea o busca trayectos existentes en la aplicación Garmin Connect y en tus plataformas de terceros favoritas, y sincronízalo directamente con tu reloj. Obtén una estimación de cuál podría ser tu ritmo para una carrera de 5 km, 10 km, media maratón e incluso una maratón. Realiza un seguimiento o registra automáticamente tus siestas para ver cómo benefician a tu cuerpo y cuál debería ser su tiempo y duración ideales. Realiza un seguimiento y registra tu ciclo menstrual o embarazo y obtén educación sobre ejercicio y nutrición.

La medición constante de tu frecuencia cardíaca te ayuda a evaluar el esfuerzo que realizas durante las actividades, para que puedas estar al tanto todo el día y toda la noche. Obtén mediciones de métricas de carrera cruciales, como cadencia, longitud de zancada, tiempo de contacto con el suelo y más, para ayudar a mejorar tu forma de correr. Consulta tu nivel de condición física actual y realiza un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo para establecer objetivos, evaluar el progreso y más. Realiza un seguimiento de los minutos de actividad moderada e intensa para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Obtén una comprensión más profunda de tu salud general, entrenamiento y recuperación a través de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Obtén actualizaciones de audio sobre tu rendimiento cuando lo vincules con tu teléfono inteligente. Descubre si estás teniendo un día tranquilo, equilibrado o estresante. Realiza un seguimiento de tu saturación de oxígeno en sangre mientras estás despierto o dormido. Explora la aplicación Garmin Connect para encontrar docenas de entrenamientos gratuitos de HIIT, fuerza, cardio, yoga y pilates. Incluso puedes crear los tuyos propios en la aplicación y enviarlos a tu reloj. Registra una sesión de 2 minutos para registrar estadísticas de salud clave y luego genera un informe para compartir con tu proveedor de atención médica. Controla tus pasos diarios, las calorías quemadas, los pisos subidos y más desde tu muñeca. Calcula tu estado físico en comparación con tu edad real.

Los sensores integrados de Garmin se conectan a varios sistemas satelitales para que puedas hacer un seguimiento de tus carreras y obtener estadísticas precisas, como la distancia y el ritmo. Consulta cuánta potencia aplicas en el sendero o la carretera para que puedas gestionar el esfuerzo y ajustar el entrenamiento. Accede a más de 25 actividades integradas, como ciclismo, natación en aguas abiertas, entrenamiento de fuerza y ​​mucho más. Registra las distancias de vuelta precisas y consulta tus distancias en metros. Planifica la estrategia para el día de la carrera con la guía de ritmo basada en GPS para un recorrido o una distancia seleccionados.

Si tu reloj detecta que se ha producido un incidente, enviará un mensaje con tu ubicación en tiempo real3. O bien, si te sientes inseguro, puedes hacerlo de forma manual. Pasa rápidamente por las cajas o los sistemas de transporte con los proveedores participantes. Recibe correos electrónicos, mensajes de texto y alertas en tu reloj multideporte cuando lo vincules con tu iPhone o teléfono inteligente Android. Tus amigos y familiares pueden seguir tu ubicación en tiempo real3 y ver rutas planificadas previamente. Consulta tu información de salud y estado físico, conéctate con amigos y mucho más. Agrega esferas de reloj, campos de datos y aplicaciones a tu reloj vinculado.

1 = Precisión del seguimiento de la actividad.
2 = Este no es un dispositivo médico y no está diseñado para usarse en el diagnóstico o control de ninguna condición médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. El pulsioxímetro no está disponible en todos los países.
3 = Cuando se vincula con un teléfono inteligente compatible. Para conocer los requisitos y limitaciones de las funciones de seguimiento y seguridad, consulte Garmin.com/safety.

En la caja

• Reloj para correr Forerunner 165
• Cable de datos/carga USB-C
• Documentación

Lo que te encantará

• Puntuación y perspectivas del sueño
• Duración de la batería (modo reloj inteligente) Hasta 11 días
• Entrenamientos diarios sugeridos Sí (7 días)
• Saturación de oxígeno en sangre mediante oxímetro de pulso: Sí (control aleatorio, durante el sueño, durante todo el día)
• Pago de Garmin
• Tipo de pantalla del reloj AMOLED (modo siempre encendido opcional)
• Pantalla táctil
• Reloj resistente al agua hasta 5 ATM

General

• Material de la lente Vidrio reforzado químicamente
• Material del bisel Polímero reforzado con fibra
• Bandas de liberación rápida Sí (20 mm, estándar de la industria)
• Material de la correa Silicona
• Tamaño físico, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, se adapta a muñecas con una circunferencia de 126-203 mm
• Tamaño de la pantalla, LxK 30,4 mm (1,2") de diámetro
• Resolución de pantalla, LxK 390x390 píxeles
• Peso 39 g
• Duración de la batería Modo Smartwatch: Hasta 11 días
  Modo Smartwatch de ahorro de batería: hasta 20 días
  Modo GNSS solo GPS: hasta 19 horas
  Modo GNSS para todos los sistemas: hasta 17 horas
• Opción de fuente grande
• Método de carga Cargador de enchufe patentado de Garmin
• Pantalla a color
• Memoria/historial 4 GB

Características del reloj

• Hora/fecha
• Sincronización horaria GPS
• Horario de verano automático
• Despertador
• Minutero
• Cronógrafo
• Horas de salida y puesta del sol

Monitoreo de salud y bienestar

• Frecuencia cardíaca en la muñeca (constante, cada segundo)
• Frecuencia cardíaca en reposo diaria
• Alertas de frecuencia cardíaca anormal
• Frecuencia respiratoria (24 horas al día, 7 días a la semana)
• Edad de fitness
• Monitor de energía de la batería del cuerpo
• Estrés durante todo el día
• Recordatorios de relajación
• Temporizador de respiración relajante
• Trabajo de respiración
• Dormir Sí (avanzado)
• Detección de siesta
• Hidratación Sí (en Garmin Connect y widget Connect IQ opcional)
• Salud de la mujer Sí (en Garmin Connect y el widget Connect IQ opcional)
• Panorama de salud

Sensores

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Monitor de frecuencia cardíaca de muñeca Garmin Elevate
• Monitor de saturación de oxígeno en sangre mediante oxímetro de pulso
• Altímetro barométrico
• Brújula
• Acelerómetro
• Termómetro
• Sensor de luz ambiental

Funciones inteligentes diarias

• Conectividad Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (esferas de reloj, campos de datos, widgets y aplicaciones descargables)
• Tienda Connect IQ en el dispositivo
• Notificaciones inteligentes
• Responder texto/rechazar llamada telefónica con texto (solo Android)
• Ver imágenes desde las notificaciones del reloj (solo Android)
• Calendario
• Previsiones meteorológicas
• Sincronización de configuraciones en tiempo real con Garmin Connect Mobile
• Controla la música del teléfono inteligente
• Ahorro de batería: reloj de bajo consumo personalizable
• Encuentra mi teléfono
• Encuentra mi reloj
• Compatible con Garmin Connect Mobile
• Compatibilidad con teléfonos inteligentes Iphone, Android

Perfiles de actividad

• Gimnasio: Fuerza, HIIT, Cardio, Entrenamiento elíptico, Subir escaleras, Subir suelo
• Bienestar: Caminar, Pilates, Yoga
• Carreras en interiores: carreras en cinta, carreras en pista cubierta, carreras virtuales
• Carreras al aire libre: carrera, carrera en pista al aire libre, carrera por senderos, carrera ultra
• Recreación al aire libre: Senderismo
• Ciclismo: ciclismo, ciclismo indoor
• Natación: natación en piscina, natación en aguas abiertas
• Deportes de raqueta: Tenis, Pickleball, Padel

Funciones de seguridad y seguimiento

• Detección de incidentes durante actividades seleccionadas
• Alerta de detección de incidentes en el teléfono para wearables
• Asistencia
• Seguimiento en vivo
• Intercambio de eventos en vivo

Funciones de seguimiento de actividad

• Contador de pasos
• Alertas de movimiento (se muestran en el dispositivo después de un período de inactividad; camine durante un par de minutos para restablecerlas)
• Objetivo automático (aprende tu nivel de actividad y asigna un objetivo de pasos diario)
• Calorias quemadas
• Pisos subidos
• Distancia recorrida
• Minutos de intensidad
• Verdadero hasta
• Mover IQ
• Aplicación de desafíos de Garmin Connect Sí (aplicación Connect IQ opcional)

Equipo de fitness/gimnasio

• Ejercicios cardiovasculares
• Entrenamiento de fuerza
• Entrenamientos de alta intensidad (HIIT)
• Entrenamientos de yoga
• Entrenamientos de pilates
• Conteo automático de repeticiones

Funciones de formación, planificación y análisis

• Pantalla(s) personalizable(s)
• Planes de entrenamiento descargables
• Orientación del curso
• Zonas de RRHH
• Alertas de RRHH
• Calorias de FC
• % FC máx.
• % FCR
• Tiempo de recuperación
• Frecuencia cardíaca máxima automática
• Vistazo/widget de la carrera
• Estado de la VFC
• Transmisión de recursos humanos (transmite datos de recursos humanos a través de Ant+ a dispositivos emparejados)
• Frecuencia respiratoria (durante el ejercicio)
• Velocidad y distancia del GPS
• Perfiles de actividad personalizables
• Pausa automática
• Entrenamiento por intervalos
• Entrenamientos avanzados
• Ritmo y distancia de carrera con HRM
• Vuelta automática
• Vuelta manual
• Temporizador de descanso
• Alertas de vuelta configurables
• VO2 máx. (carrera)
• VO2 máx. (carrera por senderos)
• Efecto del entrenamiento
• Efecto del entrenamiento (anaeróbico)
• Beneficio primario (etiquetas de efectos del entrenamiento)
• Indicaciones de audio
• Hora de finalización
• Bloqueo táctil y/o de botones
• Historial de actividad en el reloj
• Fisioterapia Trueup

Funciones de ejecución

• Distancia, tiempo y ritmo basados ​​en GPS
• Dinámica de carrera
• Oscilación vertical y relación
• Tiempo de contacto con el suelo y equilibrio
• Longitud de zancada (tiempo real)
• Cadencia (proporciona el número de pasos por minuto en tiempo real)
• Potencia de funcionamiento
• Estrategias de estimulación Pacepro
• Ejecutar entrenamientos
• Predictor de carreras
• Predictor de carrera específico para el recorrido y el clima
• Compatible con podómetro
• Detección de correr/caminar/estar de pie

Recreación al aire libre

• Navegación punto a punto
• Rastro de migas de pan en tiempo real
• Volver al inicio
• Seguimiento
• Modo UltraTrac
• Perfil de elevación
• Distancia al destino
• Ascenso/descenso total
• Temporizador de descanso (solo carrera ultra)
• Descanso automático
• Futuro piloto de elevación
• Cálculo de área Sí (Connect IQ)
• Pronóstico de peces Sí (Connect IQ)
• Información sobre el sol y la luna Sí (Connect IQ)

Características del ciclismo

• Cursos
• Alertas (activa una alarma cuando alcanzas objetivos que incluyen tiempo, distancia, frecuencia cardíaca o calorías)
• Compatible con el radar Varia (radar trasero)
• Compatible con luces Varia
• Soporte para sensor de velocidad y cadencia (con sensor)

Características de la natación

• Métricas de natación en aguas abiertas (distancia, ritmo, número/frecuencia de brazadas, distancia de brazada, eficiencia de natación (swolf), calorías)
• Métricas de natación en piscina (longitudes, distancia, ritmo, número de brazadas, eficiencia de natación (swolf), calorías)
• Detección del tipo de brazada (libre, espalda, braza, mariposa) (solo natación en piscina)
• Registro de simulacros (solo natación en piscina)
• Temporizador de descanso básico (desde 0) (solo natación en piscina)
• Temporizador de descanso "Repetir activado" (solo natación en piscina)
• Descanso automático (solo natación en piscina)
• Alertas de tiempo y distancia
• Comienza la cuenta regresiva
• Frecuencia cardíaca subacuática basada en la muñeca

Funciones de seguimiento de la actividad infantil

• Aplicación de desafíos Toe-to-Toe Sí (aplicación Toe-to-Toe Challenges de Connect IQ opcional )