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El entrenamiento mental apenas está cubierto en la literatura de escalada, sin embargo, es tan importante para el rendimiento como la fuerza, la flexibilidad y la técnica. En su enfoque único del entrenamiento mental, Arno Ilgner extrae elementos esenciales de la rica literatura "guerrera", así como de la psicología deportiva, y los combina con su amplia experiencia en escalada para crear The Rock Warriors Way.
Este es el primer libro que he visto que aborda, en profundidad, el juego interior de la escalada, y ya era hora, de Jim Bridwell.
Un extracto de la introducción
The Rock Warrior's Way es un programa de entrenamiento mental y una filosofía de la escalada en roca que se basa en la rica tradición y literatura de los guerreros. Su estilo es muy diferente de lo que mucha gente considera bélico, no siendo ni combativo ni demasiado agresivo. Más bien, es un programa de equilibrio, armonía y perspicacia inspirado en una aplicación pacífica de antiguas tradiciones marciales.
Autor: Arno Ilgner
No de páginas: 144
Tamaño de página: 159 x 235 mm
ISBN 10: 0974011215
ISBN 13: 9780974011219
Editorial: Instituto Desiderata
Fecha de publicación: octubre de 2004
Edición: 2da
Encuadernación: rústica
Ilustraciones: ilustraciones
Peso: 300g
Alemania| Valoración general | ☆☆☆☆☆ |
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