Les tailles de bâtons recommandées par la Fédération finlandaise de ski :
Style classique : 0,83 à 0,86 x taille utilisateur
Skating : 0,88 à 0,91 x taille utilisateur
Enfants : 0,83 x taille utilisateur (pour les débutants, la Fédération recommande des bâtons plus courts – p.ex. pour les enfants à l’âge de 3 à 4 ans, 80 cm est une bonne taille).
Au début, il est recommandé d’utiliser de plus petits coefficients, car il est plus facile d’apprendre les techniques avec des bâtons plus courts.