Garmin Forerunner 165

Votre passion va au-delà de la simple course à pied. Découvrez la Forerunner 165, une montre connectée GPS de course à pied spécialisée conçue pour améliorer vos activités. Avec des programmes d'entraînement adaptatifs personnalisés et un écran dynamique, elle vous guide vers vos objectifs et illumine votre parcours. Cette montre connectée GPS de course à pied facile à utiliser offre les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur, notamment le GPS, l'allure, la distance et la fréquence cardiaque au poignet. Bénéficiez d'entraînements conçus pour vous. Ils s'adaptent après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération, ainsi qu'aux courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect. Bénéficiez de plans d'entraînement adaptatifs gratuits pour 5 km, 10 km et semi-marathon de coaches experts pour vous aider à relever un nouveau défi. Préparez-vous pour votre course avec des conseils d'entraînement, des suggestions d'entraînement quotidiennes personnalisées et des prévisions de temps d'achèvement basées sur les détails de la course que vous saisissez dans Garmin Connect. Recevez un aperçu de votre sommeil1 et de vos perspectives d'entraînement dès votre réveil, ainsi que l'état de la variabilité de la fréquence cardiaque et la météo. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir. Grâce à l'effet d'entraînement, vous pouvez voir comment vos séances d'entraînement impactent votre condition physique et comprendre le principal avantage des courses et des séances d'entraînement.

Avec jusqu'à 11 jours en mode montre connectée et jusqu'à 19 heures en mode GPS, vous obtiendrez une image plus complète de votre santé et de votre entraînement. Sachez combien de temps récupérer avant votre prochaine séance d'entraînement intense en fonction de votre dernier entraînement ainsi que du stress global, du sommeil et des activités quotidiennes en dehors des entraînements. Comprenez comment votre corps récupère grâce au score de sommeil, obtenez une répartition de vos phases de sommeil et obtenez des informations détaillées pour améliorer la qualité de votre sommeil. Suivez les niveaux d'énergie de votre corps pour trouver les meilleurs moments pour l'activité et le repos1. Obtenez même des détails et des informations sur l'impact du sommeil, des siestes, des activités et du stress sur votre énergie. Créez ou recherchez des parcours existants dans l'application Garmin Connect et sur vos plateformes tierces préférées, et synchronisez-les directement avec votre montre. Obtenez une estimation de votre rythme pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon et même un marathon. Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et quelle devrait être leur heure et leur durée idéales. Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et obtenez des informations sur l'exercice et la nutrition.

La mesure constante de votre fréquence cardiaque vous aide à évaluer l'intensité de vos efforts pendant vos activités, afin que vous puissiez rester informé toute la journée et toute la nuit. Obtenez des mesures de paramètres de course essentiels tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore pour vous aider à améliorer votre forme de course. Consultez votre niveau de forme actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer les progrès et plus encore. Suivez vos minutes d'activité modérée et vigoureuse pour vous aider à atteindre vos objectifs. Obtenez une meilleure compréhension de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque. Recevez des mises à jour audio sur vos performances lorsque vous êtes associé à votre smartphone. Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Suivez votre saturation en oxygène dans le sang pendant que vous êtes éveillé ou endormi. Parcourez l'application Garmin Connect pour découvrir des dizaines d'entraînements HIIT, de musculation, de cardio, de yoga et de Pilates gratuits. Vous pouvez même créer les vôtres dans l'application et les envoyer à votre montre. Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer des statistiques de santé clés, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de la santé. Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et plus encore depuis votre poignet. Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Les capteurs intégrés de Garmin se connectent à plusieurs systèmes satellites pour vous permettre de suivre où vous courez et d'obtenir des statistiques précises, notamment la distance et l'allure. Voyez la quantité de puissance que vous appliquez sur le sentier ou la route afin de pouvoir gérer vos efforts et affiner votre entraînement. Accédez à plus de 25 activités intégrées, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore. Enregistrez des distances précises par tour et consultez vos distances en mètres. Planifiez votre stratégie le jour de la course avec un guidage d'allure basé sur le GPS pour un parcours ou une distance sélectionnés.

Si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en temps réel3. Ou si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous pouvez le faire manuellement. Passez rapidement d'une caisse à l'autre ou dans les transports en commun avec les fournisseurs participants. Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre multisports lorsqu'elle est associée à votre iPhone ou à votre smartphone Android. Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel3 et consulter des parcours pré-planifiés. Consultez vos informations de santé et de forme physique, communiquez avec vos amis et bien plus encore. Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre associée.

1 = Précision du suivi des activités.
2 = Il ne s'agit pas d'un appareil médical et il n'est pas destiné à être utilisé pour le diagnostic ou la surveillance d'un quelconque problème médical ; consultez Garmin.com/ataccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.
3 = Lorsqu'il est associé à votre smartphone compatible. Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de sécurité et de suivi, consultez Garmin.com/safety.

Dans la boite

• Montre de course Forerunner 165
• Câble de chargement/données USB-C
• Documentation

Ce que vous allez adorer

• Score de sommeil et informations
• Autonomie de la batterie (mode smartwatch) Jusqu'à 11 jours
• Entraînements quotidiens suggérés Oui (7 jours)
• Oxymètre de pouls - Saturation en oxygène du sang : Oui (contrôle ponctuel, pendant le sommeil, toute la journée)
• Garmin Pay
• Type d'affichage de la montre AMOLED (mode toujours allumé en option)
• Écran tactile
• Montre étanche à 5 ATM

Général

• Matériau de la lentille Verre renforcé chimiquement
• Matériau de la lunette Polymère renforcé de fibres
• Bandes à dégagement rapide Oui (20 mm, norme industrielle)
• Matériau du bracelet Silicone
• Taille physique, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, convient aux poignets d'une circonférence de 126 à 203 mm
• Taille de l'écran, LxK 30,4 mm (1,2") de diamètre
• Résolution d'affichage, LxK 390x390 pixels
• Poids 39 g
• Autonomie de la batterie Mode montre connectée : jusqu'à 11 jours
  Mode d'économie de batterie de la montre connectée : jusqu'à 20 jours
  Mode GNSS GPS uniquement : jusqu'à 19 heures
  Mode GNSS tous systèmes : jusqu'à 17 heures
• Option de grande police
• Méthode de chargement Chargeur à prise propriétaire Garmin
• Affichage couleur
• Mémoire/historique 4 Go

Caractéristiques de l'horloge

• Heure/date
• Synchronisation de l'heure GPS
• Changement d'heure automatique
• Réveil
• Minuteur
• Chronomètre
• Heures de lever/coucher du soleil

Suivi de la santé et du bien-être

• Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes)
• Fréquence cardiaque au repos quotidienne
• Alertes de fréquence cardiaque anormale
• Fréquence respiratoire (24h/24 et 7j/7)
• Âge de forme physique
• Moniteur d'énergie de la batterie corporelle
• Stress tout au long de la journée
• Rappels de relaxation
• Minuterie de respiration de relaxation
• Travail de respiration
• Dormir Oui (avancé)
• Détection de sieste
• Hydratation Oui (dans Garmin Connect et le widget Connect IQ en option)
• Santé des femmes Oui (dans Garmin Connect et le widget Connect IQ en option)
• Aperçu de la santé

Capteurs

• GPS
• GLONASS
• Galilée
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate
• Moniteur de saturation en oxygène du sang par oxymètre de pouls
• Altimètre barométrique
• Boussole
• Accéléromètre
• Thermomètre
• Capteur de lumière ambiante

Fonctionnalités intelligentes quotidiennes

• Connectivité Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables)
• Boutique Connect IQ sur l'appareil
• Notifications intelligentes
• Réponse par SMS/rejet d'appel téléphonique avec SMS (Android uniquement)
• Afficher les images des notifications sur la montre (Android uniquement)
• Calendrier
• Prévisions météo
• Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect mobile
• Contrôle la musique du smartphone
• Économiseur de batterie - montre basse consommation personnalisable
• Trouver mon téléphone
• Trouver ma montre
• Compatible avec Garmin Connect Mobile
• Compatibilité smartphone Iphone, Android

Profils d'activité

• Salle de sport : musculation, HIIT, cardio, entraînement elliptique, step, escalade
• Bien-être : Marche, Pilates, Yoga
• Course en salle : course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course virtuelle
• Course en extérieur : Course à pied, Course sur piste en extérieur, Course sur sentier, Course ultra
• Loisirs de plein air : Randonnées pédestres
• Cyclisme : vélo, vélo d'intérieur
• Natation : Natation en piscine, Natation en eau libre
• Sports de raquette : Tennis, Pickleball, Padel

Fonctionnalités de sécurité et de suivi

• Détection d'incidents lors d'activités sélectionnées
• Alerte de détection d'incident sur téléphone pour les objets connectés
• Assistance
• Suivi en direct
• Partage d'événements en direct

Fonctionnalités de suivi d'activité

• Compteur de pas
• Alertes de mouvement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez pendant quelques minutes pour le réinitialiser)
• Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien)
• Calories brûlées
• Étages gravis
• Distance parcourue
• Minutes d'intensité
• TrueUp
• Déplacer le QI
• Application Garmin Connect Challenges Oui (application Connect IQ en option)

Équipement de fitness/salle de sport

• Entraînements cardio
• Entraînement de force
• Entraînements Hiit
• Séances de yoga
• Entraînements Pilates
• Comptage automatique des répétitions

Fonctionnalités de formation, de planification et d'analyse

• Écran(s) personnalisable(s)
• Plans de formation téléchargeables
• Orientation du cours
• Zones de FC
• Alertes RH
• Calories FC
• % FC max
• % FCR
• Temps de récupération
• Fréquence cardiaque maximale automatique
• Aperçu/widget de la course
• Statut de la VRC
• Diffusion HR (diffuse les données HR via Ant+ vers les appareils couplés)
• Fréquence respiratoire (pendant l'exercice)
• Vitesse et distance GPS
• Profils d'activité personnalisables
• Pause automatique
• Entraînement par intervalles
• Entraînements avancés
• Rythme et distance de course HRM
• Tour automatique
• Tour manuel
• Minuterie de repos
• Alertes de tour configurables
• VO2 max (course)
• Vo2 max (course à pied)
• Effet d'entraînement
• Effet d'entraînement (anaérobie)
• Avantage principal (étiquettes d’effet d’entraînement)
• Invites audio
• Heure de fin
• Verrouillage tactile et/ou par bouton
• Historique des activités sur la montre
• Physio-Trueup

Fonctions de course

• Distance, temps et rythme basés sur le GPS
• Dynamique de course
• Oscillation verticale et rapport
• Temps de contact au sol et équilibre
• Longueur de foulée (en temps réel)
• Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel)
• Puissance de course
• Stratégies de stimulation Pacepro
• Entraînements de course
• Prédicteur de course
• Prédicteur de course spécifique au parcours et à la météo
• Compatible avec un podomètre
• Détection de course/marche/station debout

Loisirs en plein air

• Navigation point à point
• Fil d'Ariane en temps réel
• Retour au début
• TracBack
• Mode UltraTrac
• Profil d'élévation
• Distance jusqu'à la destination
• Montée/descente totale
• Minuterie de repos (course ultra uniquement)
• Repos automatique
• Pilote d'élévation du futur
• Calcul de surface Oui (Connect IQ)
• Prévisions de poissons Oui (Connect IQ)
• Informations sur le soleil et la lune Oui (Connect IQ)

Fonctionnalités de cyclisme

• Cours
• Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories)
• Compatible avec le radar Varia (radar orienté vers l'arrière)
• Compatible avec les éclairages Varia
• Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)

Caractéristiques de natation

• Mesures de natation en eau libre (distance, rythme, nombre/fréquence de mouvements, distance des mouvements, efficacité de nage (swolf), calories)
• Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, rythme, nombre de mouvements, efficacité de nage (swolf), calories)
• Détection du type de nage (nage libre, dos crawlé, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement)
• Enregistrement de forage (natation en piscine uniquement)
• Minuterie de repos de base (au lieu de 0) (natation en piscine uniquement)
• Minuterie de repos « Répéter » (natation en piscine uniquement)
• Repos automatique (baignade en piscine uniquement)
• Alertes de temps et de distance
• Début du compte à rebours
• Fréquence cardiaque au poignet sous l'eau

Fonctionnalités de suivi des activités des enfants

• Application de défis Toe-To-Toe Oui (application Connect IQ Toe-to-Toe Challenges en option )