Garmin Forerunner 165

Votre passe-temps s'est étendu bien au-delà de la simple course à pied et vous êtes passé au niveau supérieur. C'est pourquoi vous avez besoin de la montre intelligente GPS Forerunner 165, conçue spécifiquement pour la course à pied. Cette montre intelligente vous permet d'utiliser des programmes d'entraînement personnels et offre un affichage précis et lumineux qui éclaire vos progrès et vous aide à atteindre vos objectifs. Cette montre intelligente de course GPS facile à utiliser comprend des fonctionnalités clés pour faire passer votre course au niveau supérieur, notamment le GPS, l'allure et la distance, ainsi que la fréquence cardiaque. Vous bénéficiez d'exercices adaptés à vos besoins. Ils s'adaptent après chaque course à vos performances et à votre récupération, ainsi qu'aux courses à venir dans le calendrier de votre application pour smartphone Garmin Connect. Bénéficiez gratuitement de programmes d'entraînement personnalisables de 5 000, 10 000 et semi-marathon dispensés par des coachs professionnels afin de pouvoir relever de nouveaux défis. Dès le matin, vous obtenez un aperçu de vos perspectives de sommeil et d'entraînement, ainsi que des informations sur l'état de variabilité de la fréquence cardiaque et la météo. Vous pouvez également personnaliser les informations affichées dans le rapport. En suivant l'effet de l'entraînement, vous pouvez voir comment votre entraînement affecte votre condition physique et vous serez conscient du principal avantage que vous tirez de vos courses et exercices d'entraînement.

La durée de vie de la batterie de la montre peut aller jusqu'à 11 jours en mode montre intelligente et jusqu'à 19 heures en mode GPS, ce qui vous permet d'obtenir une image globale encore meilleure de votre santé. Vous saurez de combien de temps de récupération vous avez besoin avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre entraînement le plus récent, de votre stress total, de votre sommeil et de vos activités quotidiennes en dehors de l'entraînement. Vous pouvez suivre la récupération de votre corps à partir des points de sommeil et obtenir une répartition de vos étapes de sommeil ainsi que des informations détaillées pour améliorer la qualité du sommeil. En surveillant le niveau d'énergie du corps, vous connaissez les meilleurs moments d'activité et de repos1. De plus, vous obtenez des informations sur l'effet du sommeil, des siestes, de l'activité et du stress sur votre niveau d'énergie. Créez ou recherchez des itinéraires dans l'application Garmin Connect et les services tiers de votre choix et synchronisez-les directement avec la montre. Vous obtenez une estimation de votre allure possible sur 5 000 et 10 000 mètres, un semi-marathon et même un marathon. En suivant ou en enregistrant automatiquement vos siestes, vous pouvez voir comment elles profitent à votre corps. Vous pouvez également voir leur heure et leur durée idéales. Suivez et enregistrez votre cycle menstruel ou votre grossesse et obtenez des informations sur l'exercice et la nutrition.

En mesurant continuellement votre fréquence cardiaque, vous pouvez évaluer votre effort pendant votre performance afin de connaître la situation 24 heures sur 24. En mesurant des paramètres de course clés tels que la fréquence des pas, la longueur des foulées et la durée du contact avec le sol, vous pouvez améliorer votre style de course. Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps afin de pouvoir, par exemple, fixer des objectifs et évaluer vos progrès. Suivez les minutes actives d'intensité modérée et élevée pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous obtenez un meilleur aperçu de la variabilité de votre fréquence cardiaque en matière de santé, d’entraînement et de récupération. Lorsqu'il est associé à un smartphone, vous pouvez entendre des informations situationnelles sur vos performances. Découvrez si votre journée est calme, équilibrée ou stressante. Vous pouvez surveiller votre taux d'oxygène dans le sang pendant que vous êtes éveillé et endormi. L'application Garmin Connect propose des tonnes d'entraînements gratuits de HIIT, de force, de cardio, de yoga et de Pilates. Dans l'application, vous pouvez même créer vos propres exercices et les envoyer sur votre montre. En enregistrant une session de 2 minutes, vous pouvez enregistrer des statistiques de santé clés, puis créer un rapport à partager avec votre professionnel de la santé. Suivez, par exemple, les pas quotidiens, les calories brûlées et les étages gravis directement sur la montre. Évaluez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Nos capteurs internes sont liés à plusieurs systèmes satellites pour suivre votre position et fournir des statistiques précises telles que la distance et l'allure. Vous pouvez voir la puissance que vous exercez sur le sentier ou sur la route afin de pouvoir gérer votre effort et affiner votre entraînement. Vous avez accès à plus de 25 exercices en salle, comme le vélo, la natation en eau libre et la musculation. Vous pouvez enregistrer les distances exactes des tours et afficher les distances en mètres. Vous pouvez planifier une stratégie de jour de course avec un guidage d'allure basé sur le GPS pour un itinéraire ou une distance spécifique.

Si la montre détecte un événement, elle enverra votre position en temps réel via message3. Vous pouvez également le faire manuellement si vous ne vous sentez pas en sécurité. Le paiement à la caisse et dans les transports publics est rapide grâce aux prestataires de services participants. Vous recevrez des e-mails, des SMS et des alarmes sur la montre lorsqu'elle sera couplée à votre iPhone ou smartphone Android. Vos proches peuvent suivre votre position en temps réel3 et consulter les itinéraires pré-planifiés. Par exemple, vous pouvez consulter vos informations de santé et de forme physique et rester en contact avec vos amis. Vous pouvez ajouter des cadrans, des champs de données et des applications à une montre couplée.

1 = Précision du suivi d'activité.
2 = Ceci n'est pas un dispositif médical et n'est pas destiné à être utilisé pour diagnostiquer ou surveiller des maladies. Pour plus d'informations, visitez Garmin.com/ataaccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.
3 = Couplé avec un smartphone compatible. Pour plus d'informations sur les exigences et les limites des fonctionnalités de sécurité et de suivi : Garmin.com/safety.

Dans le paquet

• Montre de course Forerunner 165
• Câble de chargement/câble de données USB-C
• Guides

Tu vas adorer ça

• Points de sommeil et informations
• Autonomie de la batterie (mode Smartwatch) : Jusqu'à 11 jours
• Invites d'entraînement quotidiennes : Oui (7 jours)
• Oxymètre de pouls, saturation en oxygène : Oui (vérification ponctuelle, pendant le sommeil, toute la journée)
• Garmin Payer
• Type d'affichage de l'horloge : Amoled (mode d'utilisation continue en option)
• Écran tactile
• Étanchéité de la montre : Natation - 5 ATM

Général

• Matériau de la lentille Verre chimiquement renforcé
• Matériau du cadre Polymère renforcé de fibres
• Bandes à dégagement rapide Oui (20 mm, norme industrielle)
• Matériau du bracelet Silicone
• Taille du boîtier, L x P x H 43 x 43 x 11,6 mm, convient aux poignets d'une circonférence de 126 à 203 mm
• Taille de l'écran, LxH Diamètre 30,4 mm (1,2")
• Résolution d'écran, LxH 390x390 pixels
• Poids 39g
• Autonomie de la batterie Mode montre intelligente : jusqu'à 11 jours
  Mode d'économie de batterie de la montre intelligente : jusqu'à 20 jours
  Mode GPS-GNSS uniquement : jusqu'à 19 heures
  Statut GNSS de tous les systèmes : jusqu'à 17 heures
• Paramètre de grande police
• Méthode de chargement Chargeur enfichable Garmin
• Affichage couleur
• Mémoire/historique 4 Go

Fonctions d'horloge

• Heure Date
• Synchronisation de l'heure GPS
• Heure d'été automatique
• Réveil
• Minuteur
• Chronomètre
• Horaires de lever/coucher du soleil

Suivi de la santé et du bien-être

• Mesure de la fréquence cardiaque au poignet (en continu, toutes les secondes)
• Fréquence cardiaque quotidienne au repos
• Alarmes de fréquence cardiaque anormale Oui (haute et basse)
• Fréquence respiratoire (24X7
• Âge de remise en forme
• Surveillance de l'énergie de la batterie corporelle
• Stress toute la journée
• Rappels de relaxation
• Minuteur de respiration de relaxation
• Respiration
• Sommeil Oui (avancé)
• Détection de répétition
• Hydratation Oui (Garmin Connect et Connect IQ en option )
• Santé des femmes Oui (Garmin Connect et Connect IQ en option)
• Aperçu de l'état de santé

Capteurs

• GPS
• GLONASS
• Galilée
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate
• Altimètre barométrique
• Boussole
• Accéléromètre
• Thermomètre
• Acclimatation à l'oxymètre de pouls
• Détecteur de lumière ambiante

Fonctionnalités intelligentes quotidiennes

• Connexions Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (cadrans d'horloge, champs de données, widgets et applications téléchargeables)
• Connectez le magasin IQ sur l'appareil
• Notifications intelligentes
• Répondre/rejeter un appel par SMS (Android uniquement)
• Vous pouvez voir des images de notification sur la montre (Android uniquement)
• Calendrier
• Météo
• Synchronisation en temps réel des paramètres avec l'application mobile garmin connect
• Gestion de la musique
• Économiseur de batterie - surveillance personnalisable de faible consommation
• Recherche d'un téléphone
• Fonction Rechercher une horloge
• Compatibilité smartphone iPhone et Android
• Compatible avec Garmin Connect Mobile

Profils de performances

• Profils d'exercices de gym disponibles : force, HIIT, cardio, vélo elliptique, montée d'escalier, montée au sol
• Bien-être : Marche, Pilates, Yoga
• Course en salle : course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course virtuelle
• Course à pied en extérieur : Course à pied, Course sur piste en extérieur, Trail running, Ultra course à pied
• Profils outdoor et loisirs disponibles : Randonnée
• Profils de cyclisme disponibles : Cyclisme, Cyclisme en salle
• Profils de natation disponibles : nage en piscine, nage en eau libre
• Jeux de raquettes : Tennis, Pickleball, Padel

Fonctionnalités de sécurité et de suivi

• Détection d'événements en lien avec une activité spécifique
• Alarme de détection d'événements sur le téléphone pour les appareils portables
• Fonction d'urgence
• LiveTrack
• Partage d'événements en temps réel Android uniquement

Fonctionnalités de suivi d'activité

• Pédomètre
• Alarmes de mouvement (apparaissent sur l'appareil lorsque vous êtes resté immobile pendant un certain temps. Elles se réinitialisent en marchant quelques minutes)
• Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et définit un objectif de pas quotidien)
• Calories consommées
• Tours gravis
• Distance parcourue
• Minutes de puissance
• TrueUp
• Déplacer le QI
• Application Garmin Connect Challenges Oui (application Connect IQ en option)

Équipement de gymnastique et de fitness

• Entraînements cardio
• L'entraînement en force
• Exercices de ski
• Pratique du yoga
• Exercices de Pilates
• Comptage automatique des répétitions

Capacités de formation, de planification et d’analyse

• Pages d'informations personnalisables
• Programmes de formation téléchargeables
• Guidage d'itinéraire
• Zones de fréquence cardiaque
• Alertes SY
• Calories SY
• % de la fréquence cardiaque maximale
• % Syr
• Contrôle du temps de récupération
• Fréquence cardiaque maximale automatique
• Aperçu du concours/-Widget
• Statut de variabilité de la fréquence cardiaque
• Transmission de la fréquence cardiaque (envoie des données de fréquence cardiaque aux appareils associés à une connexion ant+)
• Fréquence respiratoire (pendant l'exercice)
• Vitesse et distance GPS
• Profils de performances personnalisables
• Pause automatique
• Entraînement fractionné
• Des exercices exigeants
• Rythme et distance de course HRM
• Voiture Sat
• Tour manuel
• Minuteries de repos
• Alarmes de tour configurables
• Capacité maximale d’absorption d’oxygène (en marche)
• Capacité maximale d’absorption d’oxygène (trail)
• Effet de l'exercice
• Effet de l'exercice (anaérobie)
• Bénéfice principal (étiquettes d'impact de l'exercice)
• Instructions audio
• Heure de fin
• Verrouillage tactile et/ou bouton
• Historique des performances sur la montre
• Physio Trueup

Caractéristiques de fonctionnement

• Distance, durée et rythme basés sur le GPS
• La dynamique de la course à pied
• Mouvement vertical et relation verticale
• Durée de contact au sol et équilibre Oui (pas d'équilibre)
• Longueur de foulée (en temps réel)
• Cadence (nombre de pas par minute en temps réel)
• Puissance de fonctionnement
• Stratégies de stimulation Pacepro
• Exercices de course
• Prévisions de compétition
• Prend en charge le capteur de vitesse et de cadence (avec capteur)
• Détection de course/marche/debout

Caractéristiques extérieures et récréatives

• Navigation point à point
• Journal de suivi en temps réel
• Retourner en haut
• TraceRetour
• Mode UltraTrac
• Profil en hauteur
• Voyage vers la destination
• Hausse/baisse totale
• Temps de repos (uniquement ultra run)
• Repos automatique
• Courbe de hauteur anticipée
• Mesure de surface Oui (Connect IQ)
• Prévisions de pêche Oui (Connect IQ)
• Informations sur les phases du soleil et de la lune Oui (Connect IQ)

Fonctionnalités de cyclisme

• Exercices (essayez d'améliorer votre temps précédent)
• Alerte temps/distance (alarmes lorsque vous avez atteint votre objectif)
• Prend en charge le radar Varia (radar arrière)
• Prend en charge les lumières Varia
• Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur)

Caractéristiques de natation

• Informations sur la natation en eau libre (distance, allure, quantité de mouvements/allure, calories)
• Informations sur la natation en piscine (intervalles en piscine, distance, allure, nombre de coups/allure, calories)
• Reconnaissance du type de nage (libre, dos, poitrine, papillon)
• Enregistrement des exercices
• Temps de repos de base (supérieur à 0)
• Lecture activée - délai de repos
• Repos automatique (nage en piscine uniquement)
• Alertes de temps et de voyage
• Démarrer le compteur
• Mesure sous-marine de la fréquence cardiaque au poignet

Fonctionnalités de localisation des enfants

• Application de défi Toe-To-Toe Oui (application de défi Connect IQ Toe-to-Toe en option )