Garmin Forerunner 165

Szenvedélyed meghaladja a puszta futást. Lépjen be a Forerunner 165-be, egy speciális, GPS-t futtató okosórába, amelyet arra szabtak, hogy előmozdítsa az elfoglaltságait. Személyre szabott adaptív edzésprogramokkal és élénk kijelzővel elvezeti Önt céljaihoz, és megvilágítja az utazást. Ez a könnyen használható GPS-es futó okosóra azokat az alapvető funkciókat kínálja, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy futását magasabb szintre emelje – beleértve a GPS-t, a tempót, a távolságot és a csuklóalapú pulzusszámot. Készítsen edzéseket az Ön számára. Minden futás után alkalmazkodnak teljesítményéhez és felépüléséhez, valamint a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásnaptárában megjelenő versenyekhez. Ingyenes adaptív 5K, 10K és félmaratoni edzésterveket kaphat szakértő edzőktől, hogy segítsen megbirkózni egy új kihívással. Készüljön fel a versenyre edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésprogramokkal és a Garmin Connectben megadott versenyadatokon alapuló befejezési idő előrejelzésekkel. Amint felébred, áttekintést kapjon alvásáról1 és edzési kilátásairól – a HRV állapota és az időjárás mellett. Még a jelentését is testreszabhatja, hogy megmutassa, mit szeretne látni. Az edzési hatás segítségével láthatja, hogy az edzések milyen hatással vannak erőnlétére, és megértheti az edzésfutások és edzések elsődleges előnyeit.

Akár 11 napig okosóra módban és akár 19 órányi GPS-módban eltöltött idővel teljesebb képet kaphat egészségi állapotáról és edzéséről. Tudja meg, hogy mennyi ideig kell felépülnie a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legújabb edzései, valamint az általános stressz, az alvás és az edzésen kívüli napi tevékenységek alapján. Értse meg, hogyan áll helyre szervezete az alvási pontszámok segítségével, tájékozódjon alvási szakaszairól, és nyerjen részletes betekintést az alvásminőség javítására. Kövesse nyomon teste energiaszintjét, hogy megtalálja a legmegfelelőbb időt a tevékenységhez és a pihenéshez1. Még részleteket és betekintést is kaphat arról, hogy az alvás, a szunyókálás, a tevékenységek és a stressz hogyan befolyásolja az energiáját. Hozzon létre vagy keressen meg meglévő tanfolyamokat a Garmin Connect alkalmazásban és kedvenc külső platformokon, és szinkronizálja közvetlenül az órájával. Becsülje meg, milyen lehet a tempója egy 5K, 10K, félmaraton vagy akár maratoni távon. Automatikusan nyomon követheti vagy naplózza szunnyadásait, hogy megtudja, milyen jótékony hatást gyakorolnak a szervezetére, és mi legyen az ideális idő és időtartam. Kövesse nyomon és naplózza menstruációs ciklusát vagy terhességét, és szerezzen testmozgást és táplálkozási oktatást.

A pulzusszám folyamatos mérése segít felmérni, hogy milyen keményen dolgozik tevékenység közben, így egész nap és éjszaka is tájékozott maradhat. Mérje meg a legfontosabb futási mutatókat, mint például a ritmus, a lépéshossz, a talajjal való érintkezési idő és még sok más, hogy javítsa futóformáját. Tekintse meg jelenlegi edzettségi szintjét, és kövesse nyomon a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhessen ki, értékelje a fejlődést és sok mást. Kövesse nyomon a mérsékelt és erőteljes tevékenységekkel töltött perceit, hogy elérje céljait. A pulzusszám ingadozása révén mélyebben megértheti általános egészségi állapotát, edzését és felépülését. Hangfrissítéseket kaphat teljesítményéről, ha okostelefonjával párosítja. Tudja meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napja van. Kövesse nyomon a vér oxigéntelítettségét, miközben ébren van vagy alszik. Böngésszen a Garmin Connect alkalmazásban több tucat ingyenes HIIT-, erő-, kardió-, jóga- és Pilates-edzéshez. Akár sajátot is készíthet az alkalmazásban, és elküldheti az órájára. Naplózzon egy 2 perces munkamenetet a legfontosabb egészségügyi statisztikák rögzítéséhez, majd készítsen jelentést, amelyet megoszthat egészségügyi szolgáltatójával. Kövesse nyomon napi lépéseit, elégetett kalóriáit, megmászott padlóit és még sok mást a csuklójáról. Becsülje meg, milyen fitt vagy tényleges életkorához képest.

A Garmin beépített érzékelői több műholdas rendszerhez csatlakoznak, így nyomon követheti, hol fut, és pontos statisztikákat kaphat, beleértve a távolságot és a tempót. Tekintse meg, mennyi erőt használ az ösvényen vagy az úton, így kezelheti az erőfeszítést és finomhangolhatja az edzést. Használja ki a 25+ beépített tevékenységet, beleértve a kerékpározást, a nyíltvízi úszást, az erősítő edzést és még sok mást. Rögzítse a pontos körtávolságokat, és tekintse meg távolságait méterben. Tervezze meg a versenynapi stratégiát GPS-alapú tempóvezetéssel egy kiválasztott pályán vagy távolságon.

Ha az órája azt érzékeli, hogy incidens történt, üzenetet küld az élő tartózkodási helyéről3. Vagy ha nem érzi magát biztonságban, manuálisan is megteheti. Lépjen át a pénztári vonalakon vagy a tömegközlekedési rendszereken a résztvevő szolgáltatókkal. E-maileket, szöveges üzeneteket és figyelmeztetéseket fogadhat multisport óráján, ha párosítja iPhone vagy Android okostelefonjával. Barátok és családtagok követhetik valós idejű tartózkodási helyét3, és megtekinthetik az előre tervezett tanfolyamokat. Tekintse meg egészségügyi és fitneszinformációit, lépjen kapcsolatba barátaival és még sok más. Adjon hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órához.

1 = tevékenységkövetési pontosság.
2 = Ez nem orvosi eszköz, és nem használható semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem elérhető minden országban.
3 = Ha a kompatibilis okostelefonnal van párosítva. A biztonsági és nyomkövetési funkciók követelményeiről és korlátozásairól a Garmin.com/safety webhelyen olvashat.

A dobozban

• Forerunner 165 futóóra
• USB-C töltő/adatkábel
• Dokumentáció

Amit szeretni fogsz

• Alváspontszám és betekintés
• Az akkumulátor élettartama (okosóra mód) Akár 11 nap
• Napi javasolt edzések Igen (7 nap)
• Pulse ox vér oxigén telítettség: Igen (pontos ellenőrzés, alvás közben, egész nap)
• Garmin Pay
• AMOLED óra kijelzőtípus (opcionális mindig bekapcsolt mód)
• Touchschreen
• Nézze a víz besorolását 5 ATM

Általános

• Lencse anyaga Kémiailag erősített üveg
• Előlap anyaga Szálerősítésű polimer
• Gyorskioldó szalagok Igen (20 mm, ipari szabvány)
• Szíj anyaga Szilikon
• Fizikai méret, H x M x M 43 x 43 x 11,6 mm, 126-203 mm kerületű csuklóhoz illik
• Kijelző mérete, LxK 30,4 mm (1,2") átmérő
• Kijelző felbontása, LxK 390x390 pixel
• Súly 39 g
• Az akkumulátor élettartama Okosóra mód: Akár 11 nap
  Akkumulátorkímélő okosóra mód: Akár 20 nap
  Csak GPS GNSS mód: Akár 19 óra
  All-Systems GNSS mód: Akár 17 óra
• Nagy betűtípus opció
• Töltési mód Garmin szabadalmaztatott dugós töltő
• Színes kijelző
• Memória/előzmény 4 GB

Óra jellemzői

• Idő/dátum
• GPS idő szinkronizálás
• Automatikus nyári időszámítás
• Ébresztőóra
• Időzítő
• Stopperóra
• Napkelte/napnyugta időpontja

Egészség és Wellness Monitoring

• Csuklónkénti pulzusszám (állandó, másodpercenként)
• Napi nyugalmi pulzusszám
• Rendellenes pulzusszám figyelmeztetések
• Légzési frekvencia (24X7)
• Fitness kor
• Test akkumulátor energia monitor
• Egész napos stressz
• Relaxációs emlékeztetők
• Relaxációs légzés időzítő
• Légzés
• Alvás Igen (speciális)
• Napfelismerés
• Hidratálás Igen (a Garmin Connectben és az opcionális Connect IQ widgetben)
• Női egészség Igen (a Garmin Connectben és az opcionális Connect IQ widgetben)
• Egészségügyi pillanatkép

Érzékelők

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate csuklós pulzusmérő
• Pulse ox vér oxigén szaturáció monitor
• Barometrikus magasságmérő
• Iránytű
• Gyorsulásmérő
• Hőmérő
• Környezeti fényérzékelő

Napi intelligens funkciók

• Csatlakozás Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (letölthető óralapok, adatmezők, widgetek és alkalmazások)
• Az eszközön található Connect IQ áruház
• Intelligens értesítések
• Szöveges válasz/telefonhívás elutasítása szöveggel (csak Androidon)
• Az értesítésekből származó képek megtekintése az órán (csak Androidon)
• Naptár
• Időjárás előrejelzések
• Valós idejű beállítások szinkronizálva a Garmin Connect mobillal
• Vezérli az okostelefon zenéit
• Akkumulátorkímélő – személyre szabható alacsony fogyasztású óra
• Keresse meg a telefonomat
• Keresd meg az órámat
• Kompatibilis a Garmin Connect Mobile készülékkel
• Okostelefon kompatibilitás Iphone, Android

Tevékenységprofilok

• Edzőterem: erő, HIIT, kardió, elliptikus edzés, lépcsőzés, talajmászás
• Wellness: séta, pilates, jóga
• Beltéri futás: futópadon futás, beltéri pályafutás, virtuális futás
• Szabadtéri futás: futás, kültéri pályafutás, pályafutás, ultrafutás
• Szabadtéri kikapcsolódás: túrázás
• Kerékpározás: Kerékpározás, Beltéri kerékpározás
• Úszás: medencés úszás, nyílt vízi úszás
• Ütősportok: Tenisz, Pickleball, Padel

Biztonsági és nyomkövetési funkciók

• Események észlelése kiválasztott tevékenységek során
• Eseményészlelési riasztás a telefonon hordható eszközökhöz
• Támogatás
• LiveTrack
• Élő eseménymegosztás

Tevékenységkövetési funkciók

• Lépésszámláló
• Figyelmeztetések mozgatása (megjelenik az eszközön, ha egy ideig inaktív; sétáljon néhány percig a visszaállításhoz)
• Automatikus cél (megtanulja az aktivitási szintet, és napi lépéscélt rendel)
• Elégetett kalóriák
• Az emeletek másztak
• Megtett távolság
• Intenzitás percek
• TrueUp
• Mozgassa az IQ-t
• Garmin connect kihívások alkalmazás Igen (opcionális Connect IQ alkalmazás)

Fitness felszerelés/tornaterem

• Kardió edzések
• Erősítő edzés
• Hiit edzések
• Jóga edzések
• Pilates edzések
• Automatikus ismétlésszámlálás

Képzési, tervezési és elemzési funkciók

• Testreszabható képernyő(k)
• Letölthető edzéstervek
• Tanfolyami útmutatás
• HR zónák
• HR riasztások
• HR kalória
• % HR Max
• % HRR
• Helyreállítási idő
• Auto Max HR
• Verseny pillantás / widget
• HRV állapot
• Óra közvetítés (óraadatokat sugároz az ant+-on keresztül a párosított eszközökre)
• Légzési frekvencia (edzés közben)
• GPS sebesség és távolság
• Testreszabható tevékenységi profilok
• Automatikus szünet
• Intervallum edzés
• Haladó edzések
• HRM futástempó és táv
• Automatikus kör
• Kézi kör
• Pihenőidő
• Konfigurálható körriasztások
• VO2 max (futás)
• Vo2 max (trail run)
• Edző hatás
• Edző hatás (anaerob)
• Elsődleges előny (edzési hatás címkéi)
• Hangos felszólítások
• Vége az idő
• Érintés és/vagy gombzár
• Tevékenységi előzmények az órán
• Physio Trueup

Futási funkciók

• GPS-alapú távolság, idő és tempó
• Futás dinamikája
• Függőleges oszcilláció és arány
• A talajérintkezési idő és egyensúly
• Lépéshossz (valós idejű)
• Cadence (valós idejű lépésszámot biztosít percenként)
• Futóerő
• Pacepro ingerlési stratégiák
• Fuss edzéseket
• Versenyelőrejelző
• Pálya- és időjárás-specifikus versenyelőrejelző
• Lábmérő képes
• Futás/járás/állás érzékelés

Szabadtéri kikapcsolódás

• Pont-pont navigáció
• Breadcrumb nyomvonal valós időben
• Vissza a kezdéshez
• TracBack
• UltraTrac mód
• Magassági profil
• Távolság a célállomástól
• Teljes emelkedés/leszállás
• Pihenőidő (csak ultrafutás)
• Automatikus pihenés
• Jövőbeli magassági pilóta
• Területszámítás Igen (Connect IQ)
• Hal előrejelzés Igen (Connect IQ)
• Nap- és holdinformáció Igen (Connect IQ)

A kerékpározás jellemzői

• Tanfolyamok
• Figyelmeztetések (riasztást vált ki, ha eléri a célokat, beleértve az időt, a távolságot, a pulzusszámot vagy a kalóriákat)
• Kompatibilis a Varia radarral (hátra néző radar)
• Kompatibilis a Varia lámpákkal
• Sebesség és pedálfordulat érzékelő támogatás (érzékelővel)

Úszás jellemzői

• Nyíltvízi úszás mutatói (távolság, tempó, ütésszám/arány, ütési távolság, úszás hatékonysága (swolf), kalória)
• Medence úszási mutatók (hosszok, távolság, tempó, ütésszám, úszás hatékonysága (swolf), kalória)
• Az ütés típusának észlelése (szabadúszás, hátúszás, mellúszás, pillangóúszás) (csak úszómedencében)
• Fúrónaplózás (csak úszómedencében)
• Alap pihenőidőzítő (0-tól felfelé) (csak úszómedencében)
• „Ismétlés bekapcsolva” pihenőidőzítő (csak úszómedencében)
• Automatikus pihenés (csak úszómedencében)
• Idő és távolság figyelmeztetések
• Visszaszámlálás indítása
• Víz alatti csukló alapú pulzusszám

Gyerekaktivitás-követési funkciók

• Toe-to-Toe kihívások alkalmazás Igen (opcionális Connect IQ Toe-to-Toe Challenges alkalmazás )