Beastmaking

Beastmaking – A jobb hegymászóvá válás „ujjakkal előbb” megközelítése, szerzője Ned Feehally, a hegymászóedzés birodalmába nyúlik bele, célja, hogy a mindennapi egyéneket – mint te és én – felszerelje az alapvető eszközökkel, hogy maximalizálhassuk mászási potenciálunkat. Amint azt a világ egyik legkiválóbb hegymászója és a Beastmaker társalapítója írta, ez a könyv az edzés különböző aspektusait öleli fel, beleértve az ujjerőt, a fogódeszkát, a deszkagyakorlatokat, a mobilitást és az alapvető edzéseket, kiegészítve javasolt gyakorlatokkal és edzési rendekkel.

Sőt, az olvasók olyan tisztelt hegymászóktól is betekintést nyerhetnek, mint Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio és Tomoa Narasaki. A szakzsargontól mentes, érthető nyelven bemutatott Beastmaking célja, hogy elegendő információt nyújtson az olvasóknak képzési szükségleteik azonosításához és azok hatékony teljesítéséhez.

Szerző: Ned Feehally
Oldalak száma: 192
Oldal mérete: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Kiadó: Vertebrate Publishing
Közzététel dátuma: 2021. szeptember
Kötés: Puhakötés
Illusztrációk: Teljesen színes