Garmin Forerunner 165

あなたの情熱は単なるランニングの域を超えます。あなたの追求を高めるためにカスタマイズされた、特別な GPS ランニング スマートウォッチ、Forerunner 165 をお試しください。パーソナライズされたアダプティブ トレーニング プログラムと鮮やかなディスプレイで、目標に向かってあなたを導き、あなたの道のりを照らします。この使いやすい GPS ランニング スマートウォッチは、GPS、ペース、距離、手首での心拍数など、ランニングを次のレベルに引き上げるために必要な重要な機能を提供します。あなた専用のワークアウトをゲットしましょう。ワークアウトは、あなたのパフォーマンスと回復に合わせて、また Garmin Connect スマートフォン アプリ カレンダーに表示されている今後のレースに合わせて、ランニングのたびに適応します。専門のコーチによる無料のアダプティブ 5K、10K、ハーフマラソン トレーニング プランを入手して、新しいチャレンジに挑戦しましょう。Garmin Connect に入力したレースの詳細に基づいて、トレーニングのヒント、パーソナライズされた毎日のワークアウトの提案、完走時間の予測を使用して、レースに備えましょう。起床後すぐに、睡眠1 とトレーニングの見通しの概要、HRV ステータス、天気を確認できます。レポートをカスタマイズして、見たいものを表示することもできます。トレーニング効果により、トレーニングがフィットネスにどのような影響を与えるかを確認し、トレーニングランやトレーニングの主なメリットを理解することができます。

スマートウォッチモードで最大11日間、GPSモードで最大19時間の使用が可能で、健康とトレーニングのより完全な状況を把握できます。最新のトレーニング、全体的なストレス、睡眠、トレーニング以外の日々の活動に基づいて、次の高負荷ワークアウトの前に回復する時間を把握できます。睡眠スコアで体の回復状況を理解し、睡眠段階の内訳を取得し、睡眠の質を改善するための詳細な分析情報を得ることができます。体のエネルギーレベルを追跡して、活動と休息に最適な時間を見つけます1。睡眠、昼寝、活動、ストレスがエネルギーにどのように影響するかについての詳細と分析情報も得られます。Garmin Connectアプリやお気に入りのサードパーティプラットフォームでコースを作成または既存のコースを見つけて、ウォッチに直接同期します。5K、10K、ハーフマラソン、さらにはマラソンのペースを推定します。昼寝を自動的に追跡または記録して、体にどのような効果があるか、理想的な時間と長さは何かを調べます。月経周期や妊娠を追跡して記録し、運動と栄養に関する教育を受けます。

心拍数を継続的に測定することで、アクティビティ中にどれだけ激しく運動しているかを測定できるため、昼夜を問わず状況を把握できます。ケイデンス、ストライド幅、接地時間などの重要なランニング指標を測定して、ランニングフォームの改善に役立てます。現在のフィットネスレベルを確認し、時間の経過とともに変化を追跡して、目標の設定、進捗状況の評価などを行います。中程度および激しいアクティビティの時間を追跡して、目標達成に役立てます。心拍数の変動を通じて、全体的な健康、トレーニング、回復についてより深く理解します。スマートフォンとペアリングすると、パフォーマンスに関する音声更新を受け取ります。落ち着いた日、バランスの取れた日、またはストレスの多い日を過ごしているかを確認します。起きているときと寝ているときの血中酸素飽和度を追跡します。Garmin Connectアプリでは、無料のHIIT、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスのワークアウトが多数用意されています。アプリで独自のワークアウトを作成して、ウォッチに送信することもできます。2分間のセッションを記録して主要な健康統計を記録し、レポートを生成して医療提供者と共有します。毎日の歩数、消費カロリー、上った階数などを手首で記録します。実際の年齢と比較して、どのくらい健康であるかを推定します。

Garmin の内蔵センサーは複数の衛星システムに接続しているため、走った場所を追跡し、距離やペースなどの正確な統計情報を取得できます。トレイルや道路にどれだけの力をかけているかを確認できるため、努力を管理し、トレーニングを微調整できます。サイクリング、オープンウォータースイミング、筋力トレーニングなど、25 種類以上の内蔵アクティビティを利用できます。正確なラップ距離を記録し、距離をメートル単位で表示します。選択したコースまたは距離の GPS ベースのペースガイダンスを使用して、レース当日の戦略を立てます。

ウォッチが事故の発生を感知すると、あなたの現在位置3をメッセージで送信します。または、危険だと感じた場合は、手動で行うこともできます。提携プロバイダーを利用して、レジや交通機関をスムーズに通過できます。iPhone または Android スマートフォンとペアリングすると、マルチスポーツウォッチでメール、テキスト、アラートを受信できます。友人や家族は、あなたのリアルタイムの位置情報3を追跡し、事前に計画したコースを表示できます。健康とフィットネスの情報を確認したり、友人とつながったりできます。ペアリングしたウォッチにウォッチフェイス、データフィールド、アプリを追加できます。

1 = アクティビティ追跡の精度。
2 = これは医療機器ではなく、病状の診断やモニタリングに使用することを意図したものではありません。Garmin.com/ataccuracy を参照してください。Pulse Ox はすべての国で利用できるわけではありません。
3 = 互換性のあるスマートフォンとペアリングした場合。安全性と追跡機能の要件と制限については、Garmin.com/safety を参照してください。

箱の中

• フォアランナー 165 ランニングウォッチ
• USB-C充電/データケーブル
• ドキュメント

あなたが気に入るもの

• 睡眠スコアと分析
• バッテリー寿命（スマートウォッチモード）最大11日間
• 毎日の推奨ワークアウト はい（7日間）
• 脈拍酸素飽和度: はい (抜き取り検査、睡眠中、終日)
• ガーミンペイ
• 時計のディスプレイタイプ AMOLED（常時オンモードはオプション）
• タッチスクリーン
• 時計の防水等級は5ATM

一般的な

• レンズ材質 化学強化ガラス
• ベゼル素材 繊維強化ポリマー
• クイックリリースバンド あり (20 mm、業界標準)
• ストラップ素材 シリコン
• 物理的サイズ、L x P x K 43 x 43 x 11.6 mm、手首の周囲が126〜203 mmの方にフィット
• ディスプレイサイズ、長さx幅 30.4 mm (1.2") 直径
• ディスプレイ解像度、LxK 390x390ピクセル
• 重量 39g
• バッテリー寿命スマートウォッチモード: 最大11日間
  バッテリーセーバースマートウォッチモード: 最大20日間
  GPSのみのGNSSモード: 最大19時間
  全システムGNSSモード: 最大17時間
• 大きいフォントオプション
• 充電方法 Garmin専用プラグ充電器
• カラーディスプレイ
• メモリ/履歴4 GB

時計機能

• 時間/日付
• GPS時間同期
• 自動夏時間
• 目覚まし時計
• タイマー
• ストップウォッチ
• 日の出/日の入り時刻

健康とウェルネスのモニタリング

• 手首による心拍数（一定、毎秒）
• 毎日の安静時心拍数
• 異常な心拍数アラート
• 呼吸数（24時間365日）
• フィットネス年齢
• ボディバッテリーエネルギーモニター
• 一日中続くストレス
• リラクゼーションリマインダー
• リラクゼーション呼吸タイマー
• 呼吸法
• スリープ はい（上級）
• 昼寝検出
• 水分補給 はい（Garmin ConnectおよびオプションのConnect IQウィジェット）
• 女性の健康 はい（Garmin ConnectおよびオプションのConnect IQウィジェット内）
• 健康スナップショット

センサー

• GPS
• グロナス
• ガリレオ
• Garmin Elevate リスト型心拍モニター
• パルスオキシメーター血中酸素飽和度モニター
• 気圧高度計
• コンパス
• 加速度計
• 温度計
• 周囲光センサー

毎日のスマート機能

• 接続 Bluetooth、ANT+
• Connect IQ（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）
• デバイス上のConnect IQストア
• スマート通知
• テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android のみ）
• 通知から画像を時計で表示する（Android のみ）
• カレンダー
• 天気予報
• Garmin Connectモバイルとのリアルタイム設定同期
• スマートフォンの音楽をコントロール
• バッテリーセーバー - カスタマイズ可能な低電力時計
• 携帯電話を探す
• 私の時計を探す
• Garmin Connect Mobileと互換性あり
• スマートフォン互換性 iPhone、Android

アクティビティプロフィール

• ジム: 筋力トレーニング、HIIT、有酸素運動、エリプティカルトレーニング、階段昇降、フロアクライミング
• ウェルネス: ウォーキング、ピラティス、ヨガ
• 屋内ランニング: トレッドミルランニング、屋内トラックランニング、バーチャルランニング
• 屋外ランニング: ランニング、屋外トラックランニング、トレイルランニング、ウルトラランニング
• アウトドアレクリエーション：ハイキング
• サイクリング: 自転車、室内自転車
• 水泳：プールスイミング、オープンウォータースイミング
• ラケットスポーツ: テニス、ピックルボール、パデル

安全性と追跡機能

• 特定のアクティビティ中のインシデント検出
• ウェアラブル端末の電話に事故検知アラート
• 援助
• ライブトラック
• ライブイベントの共有

アクティビティ追跡機能

• ステップカウンター
• 移動アラート（一定時間操作しないとデバイスに表示されます。数分間歩くとリセットされます）
• 自動目標（アクティビティレベルを学習し、毎日の歩数目標を割り当てます）
• 消費カロリー
• 登った階数
• 移動距離
• 強度分
• トゥルーアップ
• ムーブIQ
• Garmin Connect チャレンジ アプリ はい (オプションの Connect IQ アプリ)

フィットネス機器/ジム

• 有酸素運動
• 筋力トレーニング
• HIITワークアウト
• ヨガワークアウト
• ピラティスワークアウト
• 自動繰り返しカウント

トレーニング、計画、分析機能

• カスタマイズ可能な画面
• ダウンロード可能なトレーニングプラン
• コース案内
• HRゾーン
• HRアラート
• HRカロリー
• % HR 最大
• % HRRR
• 回復時間
• オートマックスHR
• レース概要/ウィジェット
• HRVステータス
• 心拍数ブロードキャスト（ペアリングされたデバイスに ant+ 経由で心拍数データをブロードキャストします）
• 呼吸数（運動中）
• GPSの速度と距離
• カスタマイズ可能なアクティビティプロファイル
• 自動一時停止
• インターバルトレーニング
• 上級者向けトレーニング
• HRMランニングペースと距離
• オートラップ
• マニュアルラップ
• 休憩タイマー
• 設定可能なラップアラート
• VO2最大値（ランニング）
• Vo2 max（トレイルラン）
• トレーニング効果
• トレーニング効果（無酸素運動）
• 主な利点（トレーニング効果ラベル）
• 音声プロンプト
• 終了時間
• タッチおよび/またはボタンロック
• ウォッチのアクティビティ履歴
• フィジオトゥルーアップ

ランニング機能

• GPSベースの距離、時間、ペース
• ランニングダイナミクス
• 垂直振動と比率
• 接地時間とバランス
• 歩幅（リアルタイム）
• ケイデンス（1分あたりの歩数をリアルタイムで表示）
• ランニングパワー
• Pacepro ペーシング戦略
• ランニングワークアウト
• レース予測
• コースと天候に特化したレース予測
• フットポッド対応
• 走る/歩く/立つ検出

アウトドアレクリエーション

• ポイントツーポイントナビゲーション
• リアルタイムのパンくずリスト
• スタートに戻る
• トラックバック
• ウルトラトラックモード
• 標高プロファイル
• 目的地までの距離
• 総上昇/下降
• 休憩タイマー（ウルトラランのみ）
• 自動休止
• 将来の高度パイロット
• 面積計算あり（Connect IQ）
• 魚の予報 はい（Connect IQ）
• 太陽と月の情報あり（Connect IQ）

サイクリング機能

• コース
• アラート（時間、距離、心拍数、カロリーなどの目標を達成するとアラームが鳴ります）
• Variaレーダー（後方レーダー）と互換性あり
• Variaライトと互換性あり
• 速度およびケイデンスセンサーのサポート（センサー付き）

水泳機能

• オープンウォータースイミングの指標（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、水泳効率（スウルフ）、カロリー）
• プール水泳の指標（長さ、距離、ペース、ストローク数、水泳効率（スウルフ）、カロリー）
• 泳法種別検出（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プール水泳のみ）
• ドリルロギング（プール水泳のみ）
• 基本休憩タイマー（0 から増加）（プール水泳のみ）
• 「繰り返しオン」休憩タイマー（プール水泳のみ）
• 自動休憩（プール水泳のみ）
• 時間と距離のアラート
• カウントダウン開始
• 水中手首心拍数

子供の活動追跡機能

• Toe-To-Toe チャレンジ アプリ はい (オプションの Connect IQ Toe-to-Toe チャレンジ アプリ)