Garmin Forerunner 165

Hobbyen din har vokst langt utover bare løping, og du har flyttet til neste nivå. Det er derfor du trenger Forerunner 165 GPS-smartklokken, designet spesielt for løping. Denne smartklokken lar deg bruke personlige treningsprogrammer og tilbyr en presis og lyssterk skjerm som lyser opp fremgangen din og hjelper deg å nå dine mål. Denne brukervennlige GPS-løpe-smartklokken inkluderer nøkkelfunksjoner for å ta løpingen til neste nivå, inkludert GPS, tempo og distanse og hjertefrekvens. Du får øvelser tilpasset deg. De tilpasser seg etter hvert løp til ytelsen og restitusjonen din, samt kommende løp i kalenderen din for Garmin Connect-smarttelefonappen. Få gratis tilpassbare treningsprogrammer for 5 000 og 10 000 og halvmaraton fra profesjonelle trenere slik at du kan møte nye utfordringer. Rett på morgenen får du oversikt over søvn- og treningsutsiktene dine, samt informasjon om status for pulsvariasjoner og været. Du kan også tilpasse informasjonen som vises i rapporten. Ved å spore treningseffekten kan du se hvordan treningen påvirker kondisjonen din, og du vil være klar over den primære fordelen du får av treningsløpene og øvelsene.

Klokkens batterilevetid er opptil 11 dager i smartklokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus, slik at du får et enda bedre helhetsbilde av helsen din. Du vil vite hvor mye restitusjonstid du trenger før neste harde treningsøkt basert på den siste treningsøkten din, totalt stress, søvn og daglige aktiviteter utenom treningen. Du kan spore kroppens restitusjon fra søvnpunkter og få en oversikt over søvnstadiene dine samt detaljert informasjon for å forbedre søvnkvaliteten. Ved å overvåke kroppens energinivå vet du de beste tidene for aktivitet og hvile1. I tillegg får du informasjon om effekten av søvn, lur, aktivitet og stress på energinivået ditt. Opprett eller søk etter ruter i Garmin Connect-appen og tredjepartstjenester etter eget valg, og synkroniser dem direkte til klokken. Du får et estimat på ditt mulige tempo for 5 000 og 10 000 meter, et halvmaraton og til og med et maraton. Ved automatisk å spore eller logge lurene dine, kan du se hvordan de gagner kroppen din. Du kan også se deres ideelle tid og varighet. Spor og registrer din menstruasjonssyklus eller graviditet og få informasjon om trening og ernæring.

Ved å måle pulsen kontinuerlig, kan du evaluere innsatsen din under prestasjonen din, slik at du kjenner situasjonen hele døgnet. Ved å måle viktige løpeberegninger som skrittfrekvens, skrittlengde og bakkekontaktvarighet, kan du forbedre løpestilen din. Se ditt nåværende kondisjonsnivå og spor endringer over tid, slik at du for eksempel kan sette deg mål og evaluere fremgangen din. Spor aktive minutter med moderat og høy intensitet for å hjelpe deg med å nå målene dine. Du får bedre oversikt over din helse, trening og restitusjonspulsvariasjon. Når du er sammenkoblet med en smarttelefon, kan du høre situasjonsinformasjon om ytelsen din. Finn ut om dagen din er rolig, balansert eller stressende. Du kan overvåke oksygennivået i blodet mens du er våken og sover. Garmin Connect-appen tilbyr tonnevis av gratis HIIT-, styrke-, cardio-, yoga- og pilatestreninger. I appen kan du til og med lage dine egne øvelser og sende dem til klokken din. Ved å logge en 2-minutters økt kan du registrere viktig helsestatistikk, og deretter opprette en rapport som du kan dele med helsepersonell. Spor for eksempel daglige skritt, forbrente kalorier og gulv som klatret direkte på klokken. Vurder kondisjonsnivået ditt sammenlignet med din faktiske alder.

Våre interne sensorer er koblet til flere satellittsystemer for å spore posisjonen din og gi nøyaktig statistikk som avstand og tempo. Du kan se hvor mye kraft du bruker på stien eller veien, slik at du kan styre innsatsen og finjustere treningen. Du får tilgang til mer enn 25 innendørsøvelser, som sykling, svømming i åpent vann og styrketrening. Du kan lagre nøyaktige rundeavstander og se avstander i meter. Du kan planlegge en løpsdagsstrategi med GPS-basert tempoveiledning for en bestemt rute eller distanse.

Hvis klokken oppdager en hendelse, vil den sende sanntidsposisjonen din via melding3. Du kan også gjøre det manuelt hvis du føler deg usikker. Det går raskt å betale i kassa og i kollektivsystemer gjennom deltakende tjenesteleverandører. Du vil motta e-poster, tekstmeldinger og alarmer på klokken din når den er sammenkoblet med din iPhone eller Android-smarttelefon. Dine kjære kan spore sanntidsposisjonen din3 og se forhåndsplanlagte ruter. Du kan for eksempel se helse- og treningsinformasjonen din og holde kontakten med vennene dine. Du kan legge til urskiver, datafelt og applikasjoner til en sammenkoblet klokke.

1 = Nøyaktighet av aktivitetssporing.
2 = Dette er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment å brukes til å diagnostisere eller overvåke sykdommer. For mer informasjon, besøk Garmin.com/ataaccuracy. Pulsoksymeteret er ikke tilgjengelig i alle land.
3 = Paret med en kompatibel smarttelefon. For mer informasjon om krav og begrensninger for sikkerhet og sporingsfunksjoner: Garmin.com/safety.

I pakken

• Løpeklokke Forerunner 165
• USB-C ladekabel/datakabel
• Guider

Du vil elske dette

• Søvnpunkter og informasjon
• Batterilevetid (smartklokkemodus): Opptil 11 dager
• Daglige treningsoppfordringer: Ja (7 dager)
• Pulsoksymeter, oksygenmetning: Ja (punktsjekk, under søvn, hele dagen)
• Garmin Pay
• Klokkevisningstype: Amoled (valgfri kontinuerlig bruksmodus)
• Touch-skjerm
• Klokkens vannmotstand: Svømming - 5 ATM

Generell

• Linsemateriale Kjemisk forsterket glass
• Rammemateriale Fiberforsterket polymer
• Hurtigutløserbånd Ja (20 mm, industristandard)
• Stroppmateriale silikon
• Veskestørrelse, B x D x H 43 x 43 x 11,6 mm, passer til håndledd med en omkrets på 126-203 mm
• Skjermstørrelse, BxH Diameter 30,4 mm (1,2")
• Skjermoppløsning, BxH 390x390 piksler
• Vekt 39 g
• Batterilevetid Smartklokkemodus: opptil 11 dager
  Batterisparemodus for smartklokke: opptil 20 dager
  Kun GPS-GNSS-modus: opptil 19 timer
  GNSS-status for alle systemer: opptil 17 timer
• Innstilling for stor skrift
• Lademetode Garmin plug-in lader
• Fargeskjerm
• Minne/historikk 4 GB

Klokkefunksjoner

• Tid/dato
• GPS-tidssynkronisering
• Automatisk sommertid
• Vekkerklokke
• Timer
• Stoppeklokke
• Tider for soloppgang/solnedgang

Helse- og trivselsovervåking

• Pulsmåling i håndleddet (kontinuerlig, hvert sekund)
• Daglig hvilepuls
• Unormal hjertefrekvensalarm Ja (høy og lav)
• Respirasjonsfrekvens (24X7
• Fitness alder
• Energiovervåking av kroppens batteri
• Stress hele dagen
• Påminnelser om avslapning
• Avslappende pustetimer
• Puster
• Sov Ja (avansert)
• Slumre-deteksjon
• Hydrering Ja (Garmin Connect og valgfri Connect IQ )
• Women's Health Ja (Garmin Connect og valgfri Connect IQ)
• Helse øyeblikksbilde

Sensorer

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate pulsmåler for håndleddet
• Barometrisk høydemåler
• Kompass
• Akselerometer
• Termometer
• Akklimatisering av pulsoksymeter
• Sensor for omgivelseslys

Daglige smarte funksjoner

• Tilkoblinger Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (nedlastbare urskiver, datafelt, widgets og apper)
• Koble til IQ-butikken på enheten
• Smarte notifikasjoner
• Send SMS svar/avvis anrop med SMS (bare Android)
• Du kan se varslingsbilder på klokken (bare Android)
• Kalender
• Vær
• Sanntidssynkronisering av innstillinger med mobilapplikasjonen garmin connect
• Musikkledelse
• Batterisparing - tilpassbar lavstrømsovervåking
• Søker etter en telefon
• Finn klokkefunksjon
• Smarttelefonkompatibilitet iPhone og Android
• Kompatibel med Garmin Connect Mobile

Ytelsesprofiler

• Tilgjengelige treningsprofiler: Styrke, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stair Climb, Floor Climb
• Velvære: Turgåing, Pilates, Yoga
• Innendørs løping: Tredemølleløping, Innendørs baneløping, Virtuell løping
• Utendørs løping: Løping, Utendørs baneløping, Stiløping, Ultraløping
• Tilgjengelige frilufts- og fritidsprofiler: Vandring
• Tilgjengelige sykkelprofiler: Sykling, Innendørssykling
• Tilgjengelige svømmeprofiler: Svømming i basseng, Svømming i åpent vann
• Racketspill: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner

• Hendelsesdeteksjon i forbindelse med en bestemt aktivitet
• Hendelsesdeteksjonsalarm på telefonen for bærbare enheter
• Nødfunksjon
• LiveTrack
• Sanntids hendelsesdeling bare Android

Aktivitetssporingsfunksjoner

• Skritteller
• Bevegelsesalarmer (vises på enheten når du har stått stille en viss tid. De tilbakestilles ved å gå i noen minutter)
• Automatisk mål (lærer seg aktivitetsnivået ditt og setter et daglig trinnmål)
• Forbrukte kalorier
• Klatret runder
• Tilbakelagt distanse
• Strøm minutter
• Sann opp
• Flytt IQ
• Garmin connect challenges app Ja (valgfri Connect IQ app)

Trenings- og treningsutstyr

• Kondisjonsøkter
• Styrketrening
• Skiøvelser
• Yoga praksis
• Pilates øvelser
• Automatisk telling av repetisjoner

Opplæring, planlegging og analyseevner

• Tilpassbare informasjonssider
• Nedlastbare treningsprogrammer
• Ruteveiledning
• Hjertefrekvenssoner
• SY varsler
• SY kalorier
• % av maksimal hjertefrekvens
• % Syr
• Kontroll av gjenopprettingstid
• Automatisk makspuls
• Konkurranseoversikt/-Widget
• Hjertefrekvensvariasjonsstatus
• Hjertefrekvensoverføring (sender pulsdata til enheter paret med ant+-tilkobling)
• Pustefrekvens (under trening)
• GPS hastighet og avstand
• Tilpassbare ytelsesprofiler
• Automatisk pause
• Intervalltrening
• Krevende øvelser
• HRM løpetempo og distanse
• Bil lørdag
• Manuell runde
• Hviletidtakere
• Konfigurerbare rundealarmer
• Maksimal oksygenopptakskapasitet (løping)
• Maksimal oksygenopptakskapasitet (stiløping)
• Treningseffekt
• Treningseffekt (anaerob)
• Primær fordel (etiketter for treningseffekt)
• Lydinstruksjoner
• Sluttid
• Berørings- og/eller knapplås
• Ytelseshistorikk på klokken
• Fysio Trueup

Løpeegenskaper

• GPS-basert distanse, varighet og tempo
• Dynamikken i løping
• Vertikal bevegelse og vertikalt forhold
• Bakkekontaktvarighet og balanse Ja (ingen balanse)
• Skrittlengde (sanntid)
• tråkkfrekvens (antall trinn i sanntid per minutt)
• Løpekraft
• Pacepro-tempostrategier
• Løpeøvelser
• Konkurranseprognose
• Støtter hastighet og tråkkfrekvenssensor (med sensor)
• Løpe-/gå-/stådeteksjon

Utendørs og rekreasjonsfunksjoner

• Punkt til punkt navigasjon
• Sanntids sporingslogg
• Gå tilbake til toppen
• TracBack
• UltraTrac-modus
• Høydeprofil
• Reise til destinasjon
• Total stigning/fall
• Hviletid (kun ultraløp)
• Automatisk hvile
• Forventende høydekurve
• Arealmåling Ja (Connect IQ)
• Fiskevarsel Ja (Connect IQ)
• Sol- og månefaseinformasjon Ja (Connect IQ)

Sykkelfunksjoner

• Øvelser (prøv å forbedre din forrige tid)
• Tids-/avstandsvarsel (alarmer når du har nådd målet ditt)
• Støtter Varia radar (bakradar)
• Støtter Varia-lys
• Støtte for hastighets- og tråkkfrekvenssensor (med sensor)

Svømmefunksjoner

• Svømmeinformasjon i åpent vann (distanse, tempo, antall slag/tempo, kalorier)
• Bassengsvømmeinformasjon (bassengintervaller, distanse, tempo, antall slag/tempo, kalorier)
• Gjenkjennelse av slagtype (fri, rygg, bryst, sommerfugl)
• Registrering av øvelser
• Grunnleggende hviletid (mer enn 0)
• Avspilling aktivert - hviletid
• Automatisk hvile (kun bassengsvømming)
• Tids- og reisevarsler
• Starter telleren
• Undervanns pulsmåling i håndleddet

Barneplasseringsfunksjoner

• Toe-to-Toe-utfordringsapp Ja ( valgfri Connect IQ Toe-to-Toe- utfordringsapp)