Garmin Forerunner 165

Lidenskapen din overgår ren løping. Gå inn i Forerunner 165, en spesialisert GPS-kjørende smartklokke skreddersydd for å heve dine sysler. Med personlig tilpassede treningsprogrammer og en levende skjerm, veileder den deg mot målene dine og lyser opp reisen din. Denne brukervennlige GPS-løpe-smartklokken gir de essensielle funksjonene du trenger for å ta løpingen til neste nivå – inkludert GPS, tempo, distanse og håndleddsbasert hjertefrekvens. Få laget treningsøkter for deg. De tilpasser seg etter hvert løp for å matche ytelsen og restitusjonen din, så vel som løpene som kommer opp i kalenderen for din Garmin Connect smarttelefon-app. Få gratis adaptive treningsplaner for 5K, 10K og halvmaraton fra eksperttrenere for å hjelpe deg med å ta fatt på en ny utfordring. Gjør deg klar for løpet med treningstips, personlig tilpassede daglige foreslåtte treningsøkter og spådommer om fullføringstid basert på løpsdetaljer du legger inn i Garmin Connect. Få en oversikt over søvn1 og treningsutsikter så snart du våkner – sammen med HRV-status og vær. Du kan til og med tilpasse rapporten for å vise deg det du vil se. Med treningseffekt kan du se hvordan treningsøktene påvirker kondisjonen din og forstå den primære fordelen av treningsløp og treningsøkter.

Med opptil 11 dager i smartklokkemodus og opptil 19 timer i GPS-modus får du et mer komplett bilde av helsen og treningen din. Vet hvor lenge du skal restituere før din neste treningsøkt med høy innsats basert på den siste treningen din, samt generell stress, søvn og daglige aktiviteter utenom treningsøktene. Forstå hvordan kroppen din restituerer seg med søvnscore, få en oversikt over søvnstadiene dine og få detaljert innsikt for forbedret søvnkvalitet. Spor kroppens energinivåer for å finne de beste tidene for aktivitet og hvile1. Få til og med detaljer og innsikt i hvordan søvn, lur, aktiviteter og stress påvirker energien din. Lag eller finn eksisterende baner i Garmin Connect-appen og fra favoritt-tredjepartsplattformer, og synkroniser direkte til klokken din. Få et estimat på hva tempoet ditt kan være for et 5K, 10K, halvmaraton og til og med et maraton. Spor eller logg automatisk lurene dine for å se hvordan de er til fordel for kroppen din og hva deres ideelle tid og varighet bør være. Spor og logg din menstruasjonssyklus eller graviditet og få opplæring i trening og ernæring.

Konstant måling av pulsen din hjelper deg med å måle hvor hardt du jobber under aktiviteter, slik at du kan holde deg oppdatert hele dagen og natten. Få målinger av viktige løpeverdier som kadens, skrittlengde, bakkekontakttid og mer for å forbedre løpeformen. Se ditt nåværende kondisjonsnivå, og spor endringer over tid for å sette mål, evaluere fremgang og mer. Spor dine moderate og kraftige aktivitetsminutter for å hjelpe deg med å nå målene dine. Få en dypere forståelse av din generelle helse, trening og restitusjon gjennom pulsvariasjoner. Få lydoppdateringer om ytelsen din når den er sammenkoblet med smarttelefonen. Finn ut om du har en rolig, balansert eller stressende dag. Spor oksygenmetningen i blodet mens du er våken eller sover. Bla gjennom Garmin Connect-appen for dusinvis av gratis HIIT-, styrke-, cardio-, yoga- og Pilates-treninger. Du kan til og med bygge dine egne i appen og sende dem til klokken din. Logg en 2-minutters økt for å registrere nøkkelhelsestatistikk, og generer deretter en rapport som du kan dele med helsepersonell. Følg med på dine daglige skritt, forbrente kalorier, klatret gulv og mer fra håndleddet. Estimer hvor form du er sammenlignet med din faktiske alder.

Garmins innebygde sensorer kobles til flere satellittsystemer slik at du sporer hvor du løper, og får nøyaktig statistikk, inkludert distanse og tempo. Se hvor mye kraft du bruker på stien eller veien, slik at du kan styre innsatsen og finjustere treningen. Få tilgang til 25+ innebygde aktiviteter, inkludert sykling, svømming i åpent vann, styrketrening og mer. Registrer nøyaktige rundedistanser, og se avstandene dine i meter. Planlegg løpsdagsstrategi med GPS-basert tempoveiledning for en valgt løype eller distanse.

Hvis klokken din registrerer at en hendelse har skjedd, vil den sende en melding med live-posisjonen din3. Eller hvis du føler deg utrygg, kan du gjøre det manuelt. Gå gjennom kasselinjer eller transittsystemer med deltakende leverandører. Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på multisportklokken din når den er sammenkoblet med din iPhone eller Android-smarttelefon. Venner og familie kan følge sanntidsposisjonen din3 og se forhåndsplanlagte kurs. Se informasjon om helse og trening, kontakt med venner og mer. Legg til urskiver, datafelt og apper til den sammenkoblede klokken.

1 = Aktivitetssporingsnøyaktighet.
2 = Dette er ikke et medisinsk utstyr og er ikke beregnet for bruk i diagnostisering eller overvåking av noen medisinsk tilstand; se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox er ikke tilgjengelig i alle land.
3 = Når paret med din kompatible smarttelefon. For krav og begrensninger for sikkerhets- og sporingsfunksjoner, se Garmin.com/safety.

I boksen

• Forerunner 165 Løpeklokke
• USB-C lade-/datakabel
• Dokumentasjon

Hva du vil elske

• Søvnresultater og innsikt
• Batterilevetid (smartklokkemodus) Opptil 11 dager
• Daglige foreslåtte treningsøkter Ja (7 dager)
• Oksygenmetning med pulsokseblod: Ja (punktsjekk, under søvn, hele dagen)
• Garmin Pay
• Klokkeskjermtype AMOLED (valgfri alltid-på-modus)
• Berøringsskjerm
• Se vannvurdering 5 ATM

General

• Linsemateriale Kjemisk forsterket glass
• Rammateriale Fiberforsterket polymer
• Hurtigutløserbånd Ja (20 mm, industristandard)
• Stroppmateriale silikon
• Fysisk størrelse, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, Passer til håndledd med en omkrets på 126-203 mm
• Skjermstørrelse, LxK 30,4 mm (1,2") diameter
• Skjermoppløsning, LxK 390x390 piksler
• Vekt 39 g
• Batterilevetid Smartklokke-modus: Opptil 11 dager
  Batterisparende smartklokkemodus: Opptil 20 dager
  Kun GPS GNSS-modus: Opptil 19 timer
  All-Systems GNSS-modus: Opptil 17 timer
• Alternativ for stor skrift
• Lademetode Garmin proprietær plugglader
• Fargeskjerm
• Minne/historikk 4 GB

Klokkefunksjoner

• Tid/dato
• GPS-tidssynkronisering
• Automatisk sommertid
• Vekkerklokke
• Timer
• Stoppeklokke
• Tider for soloppgang/solnedgang

Helse- og velværeovervåking

• Håndleddsbasert hjertefrekvens (konstant, hvert sekund)
• Daglig hvilepuls
• Unormal hjertefrekvensvarsler
• Respirasjonsfrekvens (24X7)
• Fitness alder
• Kroppsbatteri energimonitor
• Stress hele dagen
• Påminnelser om avslapning
• Avslappende pustetimer
• Pustearbeid
• Sov Ja (avansert)
• Deteksjon av lur
• Hydration Ja (i Garmin Connect og valgfri Connect IQ-widget)
• Kvinners helse Ja (i Garmin Connect og valgfri Connect IQ-widget)
• Helse øyeblikksbilde

Sensorer

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate pulsmåler for håndleddet
• Pulsokse blod oksygenmetningsmonitor
• Barometrisk høydemåler
• Kompass
• Akselerometer
• Termometer
• Sensor for omgivelseslys

Daglige smarte funksjoner

• Tilkobling Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (nedlastbare urskiver, datafelt, widgets og apper)
• Connect IQ-butikk på enheten
• Smarte varsler
• Tekstsvar/avvis telefonsamtale med tekst (bare Android)
• Se bilder fra varsler på klokken (bare Android)
• Kalender
• Værmeldinger
• Sanntidsinnstillinger synkroniseres med Garmin Connect mobil
• Styrer smarttelefonmusikk
• Batterisparing - tilpassbar lavstrømsklokke
• Finn telefonen min
• Finn klokken min
• Kompatibel med Garmin Connect Mobile
• Smarttelefonkompatibilitet Iphone, Android

Aktivitetsprofiler

• Treningsstudio: styrke, HIIT, cardio, elliptisk trening, trappetrinn, gulvklatring
• Velvære: Turgåing, Pilates, Yoga
• Innendørs løping: Tredemølleløping, Innendørs baneløping, virtuell løping
• Utendørs løping: Løping, Utendørs baneløping, Stiløping, Ultraløping
• Friluftsliv: Fotturer
• Sykling: Sykling, Innendørssykling
• Svømming: Svømming i basseng, Svømming i åpent vann
• Racketsport: Tennis, Pickleball, Padel

Sikkerhets- og sporingsfunksjoner

• Hendelsesdeteksjon under utvalgte aktiviteter
• Hendelsesdeteksjonsvarsling på telefon for wearables
• Assistanse
• LiveTrack
• Deling av direktesendinger

Aktivitetssporingsfunksjoner

• Trinnteller
• Bevegelsesvarsler (vises på enheten etter en periode med inaktivitet; gå i et par minutter for å tilbakestille den)
• Automål (lærer seg aktivitetsnivået ditt og tildeler et daglig trinnmål)
• Kalorier brent
• Gulvene klatret
• Tilbakelagt avstand
• Intensitet minutter
• TrueUp
• Flytt IQ
• Garmin Connect utfordrer App Ja (valgfri Connect IQ-app)

Treningsutstyr/treningsrom

• Kondisjonsøkter
• Styrketrening
• Hiit treningsøkter
• Yoga treningsøkter
• Pilates trening
• Automatisk rep telling

Trenings-, planleggings- og analysefunksjoner

• Tilpassbare skjerm(er)
• Nedlastbare treningsplaner
• Kursveiledning
• HR soner
• HR-varsler
• HR kalorier
• % HR Maks
• % HRR
• Restitusjonstid
• Auto Max HR
• Race blikk/widget
• HRV-status
• Hr-kringkasting (kringkaster hr-data over ant+ til sammenkoblede enheter)
• Respirasjonsfrekvens (under trening)
• GPS hastighet og avstand
• Tilpassbare aktivitetsprofiler
• Automatisk pause
• Intervalltrening
• Avanserte treningsøkter
• HRM løpetempo og distanse
• Auto Lap
• Manuell runde
• Hviletimer
• Konfigurerbare rundevarsler
• VO2 max (løp)
• Vo2 max (stiløp)
• Treningseffekt
• Treningseffekt (anaerob)
• Primær fordel (treningseffektetiketter)
• Lydmeldinger
• Slutttid
• Berørings- og/eller knapplås
• Aktivitetshistorikk på vakt
• Fysio Trueup

Kjører funksjoner

• GPS-basert distanse, tid og tempo
• Løpsdynamikk
• Vertikal oscillasjon og forhold
• Bakkekontakttid og balanse
• Skrittlengde (sanntid)
• Kadens (gir sanntids antall skritt per minutt)
• Løpekraft
• Pacepro-tempostrategier
• Kjør treningsøkter
• Raseprediktor
• Kurs- og værspesifikk løpsprediktor
• Foot pod egnet
• Løpe/gå/stå-deteksjon

Friluftsliv

• Punkt-til-punkt-navigasjon
• Brødsmulesti i sanntid
• Tilbake til start
• TracBack
• UltraTrac-modus
• Høydeprofil
• Avstand til destinasjon
• Total stigning/nedstigning
• Hviletimer (kun ultraløp)
• Auto hvile
• Fremtidig høydepilot
• Arealberegning Ja (Connect IQ)
• Fiskevarsel Ja (Connect IQ)
• Informasjon om sol og måne Ja (Connect IQ)

Sykkelfunksjoner

• Kurs
• Varsler (utløser alarm når du når mål, inkludert tid, distanse, puls eller kalorier)
• Kompatibel med Varia radar (bakovervendt radar)
• Kompatibel med Varia-lys
• Støtte for hastighets- og tråkkfrekvenssensor (m/sensor)

Svømmefunksjoner

• Svømmemålinger i åpent vann (distanse, tempo, antall slag/frekvens, slagdistanse, svømmeeffektivitet (sulv), kalorier)
• Bassengsvømmemålinger (lengder, distanse, tempo, antall slag, svømmeeffektivitet (swolf), kalorier)
• Slagtypedeteksjon (fristil, rygg, bryst, butterfly) (bare svømmebasseng)
• Drilllogging (kun svømmebasseng)
• Grunnleggende hviletidtaker (opp fra 0) (bare svømmebasseng)
• "Gjenta på" hviletidtaker (bare svømmebasseng)
• Automatisk hvile (kun svømmebasseng)
• Tids- og avstandsvarsler
• Nedtelling starter
• Undervanns håndleddsbasert hjertefrekvens

Funksjoner for sporing av barns aktivitet

• Toe-to-Toe-utfordringsapp Ja (valgfri Connect IQ Toe-to-Toe Challenges-app )