Garmin Forerunner 165

Sua paixão vai além da simples corrida. Apresentamos o Forerunner 165, um smartwatch GPS especializado para corrida, feito sob medida para elevar seus objetivos. Com programas de treinamento adaptáveis ​​e personalizados e uma tela vibrante, ele guia você rumo às suas metas e ilumina sua jornada. Este smartwatch GPS fácil de usar oferece os recursos essenciais para levar sua corrida a um novo patamar — incluindo GPS, ritmo, distância e frequência cardíaca no pulso. Receba treinos personalizados. Eles se adaptam após cada corrida para corresponder ao seu desempenho e recuperação, bem como às próximas provas no calendário do seu aplicativo Garmin Connect para smartphone. Obtenha planos de treinamento adaptáveis ​​gratuitos para 5 km, 10 km e meia maratona, elaborados por treinadores especializados, para ajudar você a encarar um novo desafio. Prepare-se para sua prova com dicas de treinamento, sugestões de treinos diários personalizados e previsões de tempo de conclusão com base nos detalhes da prova que você insere no Garmin Connect. Receba uma visão geral do seu sono¹ e das suas perspectivas de treinamento assim que acordar — juntamente com o status da VFC (Variabilidade da Frequência Cardíaca) e a previsão do tempo. Você pode até personalizar seu relatório para mostrar o que deseja ver. Com o efeito do treino, você consegue ver como seus exercícios impactam seu condicionamento físico e entender o principal benefício das corridas e treinos.

Com até 11 dias no modo smartwatch e até 19 horas no modo GPS, você terá uma visão mais completa da sua saúde e do seu treinamento. Saiba quanto tempo precisa se recuperar antes do próximo treino intenso, com base no seu treinamento mais recente, além do estresse geral, do sono e das atividades diárias fora dos treinos. Entenda como seu corpo está se recuperando com a pontuação do sono, obtenha uma análise detalhada dos seus estágios do sono e informações valiosas para melhorar a qualidade do seu sono. Monitore seus níveis de energia para encontrar os melhores momentos para atividades e descanso¹. Obtenha detalhes e informações sobre como o sono, os cochilos, as atividades e o estresse impactam sua energia. Crie ou encontre percursos existentes no aplicativo Garmin Connect e em suas plataformas favoritas de terceiros e sincronize diretamente com o seu relógio. Obtenha uma estimativa do seu ritmo para uma corrida de 5 km, 10 km, meia maratona e até mesmo uma maratona. Registre automaticamente seus cochilos para ver como eles beneficiam seu corpo e qual o horário e a duração ideais. Monitore e registre seu ciclo menstrual ou gravidez e receba dicas de exercícios e nutrição.

A medição constante da sua frequência cardíaca ajuda você a avaliar o seu desempenho durante as atividades, para que você fique por dentro de tudo o dia e a noite toda. Obtenha medições de métricas cruciais para corrida, como cadência, comprimento da passada, tempo de contato com o solo e muito mais, para ajudar a melhorar sua técnica. Veja seu nível de condicionamento físico atual e acompanhe as mudanças ao longo do tempo para definir metas, avaliar o progresso e muito mais. Monitore seus minutos de atividade moderada e vigorosa para ajudar a atingir seus objetivos. Compreenda melhor sua saúde geral, treinamento e recuperação por meio da variabilidade da frequência cardíaca. Receba atualizações de áudio sobre seu desempenho quando o relógio estiver conectado ao seu smartphone. Descubra se você está tendo um dia calmo, equilibrado ou estressante. Monitore sua saturação de oxigênio no sangue enquanto estiver acordado ou dormindo. Navegue pelo aplicativo Garmin Connect para encontrar dezenas de treinos gratuitos de HIIT, força, cardio, ioga e pilates. Você pode até criar seus próprios treinos no aplicativo e enviá-los para o seu relógio. Registre uma sessão de 2 minutos para anotar estatísticas importantes de saúde e, em seguida, gere um relatório para compartilhar com seu profissional de saúde. Acompanhe seus passos diários, calorias queimadas, andares subidos e muito mais, tudo pelo seu pulso. Estime seu nível de condicionamento físico em comparação com sua idade real.

Os sensores integrados da Garmin se conectam a vários sistemas de satélite para que você possa monitorar seus percursos e obter estatísticas precisas, incluindo distância e ritmo. Veja quanta potência você está aplicando na trilha ou na estrada para gerenciar o esforço e otimizar o treinamento. Aproveite mais de 25 atividades integradas, incluindo ciclismo, natação em águas abertas, treinamento de força e muito mais. Registre distâncias precisas por volta e visualize-as em metros. Planeje sua estratégia para o dia da prova com orientação de ritmo baseada em GPS para um percurso ou distância selecionada.

Se o seu relógio detectar um incidente, ele enviará uma mensagem com sua localização em tempo real³. Ou, se você se sentir inseguro, pode fazer isso manualmente. Passe rapidamente por filas de supermercado ou sistemas de transporte público com os provedores participantes. Receba e-mails, mensagens de texto e alertas no seu relógio multiesportivo quando emparelhado com seu iPhone ou smartphone Android. Amigos e familiares podem acompanhar sua localização em tempo real³ e visualizar percursos pré-planejados. Veja suas informações de saúde e condicionamento físico, conecte-se com amigos e muito mais. Adicione mostradores de relógio, campos de dados e aplicativos ao seu relógio emparelhado.

1 = Precisão do rastreamento de atividades.
2 = Este não é um dispositivo médico e não se destina ao diagnóstico ou monitoramento de qualquer condição médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. A função de oximetria de pulso não está disponível em todos os países.
3 = Quando emparelhado com seu smartphone compatível. Para obter informações sobre os requisitos e limitações dos recursos de segurança e rastreamento, acesse Garmin.com/safety.

Na caixa

• Relógio de corrida Forerunner 165
• Cabo USB-C para carregamento/dados
• Documentação

O que você vai adorar

• Avaliação e informações sobre o sono
• Duração da bateria (modo smartwatch): Até 11 dias
• Treinos diários sugeridos: Sim (7 dias)
• Saturação de oxigênio no sangue por oximetria de pulso: Sim (verificação pontual, durante o sono, ao longo do dia)
• Garmin Pay
• Tipo de tela do relógio: AMOLED (modo sempre ligado opcional)
• Tela sensível ao toque
• Classificação de resistência à água do relógio: 5 ATM

Em geral

• Material da lente: Vidro quimicamente reforçado
• Material da moldura: Polímero reforçado com fibra
• Elásticos de liberação rápida: Sim (20 mm, padrão da indústria)
• Material da pulseira: Silicone
• Dimensões físicas (C x L x A): 43 x 43 x 11,6 mm. Ajustável para pulsos com circunferência de 126 a 203 mm.
• Tamanho da tela, LxK 30,4 mm (1,2") de diâmetro
• Resolução da tela, LxK 390x390 pixels
• Peso: 39 g
• Duração da bateria no modo smartwatch: até 11 dias
  Modo smartwatch com economia de bateria: até 20 dias
  Modo GNSS somente com GPS: até 19 horas
  Modo GNSS para todos os sistemas: até 17 horas
• Opção de fonte grande
• Método de carregamento: Carregador de ficha proprietário da Garmin
• Exibição de cores
• Memória/histórico: 4 GB

Características do relógio

• Hora/data
• Sincronização de tempo GPS
• Horário de verão automático
• Despertador
• Temporizador
• Cronômetro
• Horários do nascer e pôr do sol

Monitoramento de Saúde e Bem-Estar

• Frequência cardíaca medida no pulso (constante, a cada segundo)
• Frequência cardíaca em repouso diária
• Alertas de frequência cardíaca anormal
• Frequência respiratória (24 horas por dia, 7 dias por semana)
• Idade da aptidão física
• monitor de energia Body Battery
• Estresse durante todo o dia
• lembretes para relaxar
• Cronômetro de respiração para relaxamento
• Exercícios de respiração
• Dormir Sim (avançado)
• Detecção de cochilos
• Hidratação: Sim (no Garmin Connect e no widget opcional Connect IQ)
• Saúde da mulher: Sim (no Garmin Connect e no widget opcional Connect IQ)
• Resumo de saúde

Sensores

• GPS
• GLONASS
• Galileu
• Monitor de frequência cardíaca de pulso Garmin Elevate
• Monitor de saturação de oxigênio no sangue (oxímetro de pulso)
• altímetro barométrico
• Bússola
• Acelerômetro
• Termômetro
• Sensor de luz ambiente

Recursos inteligentes diários

• Conectividade Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (mostradores de relógio, campos de dados, widgets e aplicativos para download)
• Loja Connect IQ no dispositivo
• Notificações inteligentes
• Responder/rejeitar chamada telefônica por mensagem de texto (somente para Android)
• Veja imagens das notificações no relógio (somente para Android)
• Calendário
• Previsões meteorológicas
• Sincronização de configurações em tempo real com o dispositivo móvel Garmin Connect.
• Controla a música do smartphone
• Economizador de bateria - relógio de baixo consumo personalizável
• Encontre meu telefone
• Encontre meu relógio
• Compatível com o Garmin Connect Mobile.
• Compatibilidade com smartphones: iPhone, Android

Perfis de atividade

• Academia: Musculação, HIIT, Cardio, Treinamento Elíptico, Subida de Escadas, Escalada no Solo
• Bem-estar: Caminhada, Pilates, Ioga
• Corrida em ambientes fechados: corrida em esteira, corrida em pista coberta, corrida virtual.
• Corrida ao ar livre: Corrida, Corrida em pista ao ar livre, Corrida em trilha, Ultramaratona
• Recreação ao ar livre: Caminhadas
• Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo Indoor
• Natação: Natação em piscina, Natação em águas abertas
• Esportes com raquete: Tênis, Pickleball, Padel

Recursos de segurança e rastreamento

• Detecção de incidentes durante atividades selecionadas
• Alerta de detecção de incidentes no celular para dispositivos vestíveis
• Assistência
• LiveTrack
• Compartilhamento de eventos ao vivo

Recursos de rastreamento de atividades

• Contador de passos
• Alertas de movimento (exibidos no dispositivo após um período de inatividade; caminhe por alguns minutos para reiniciá-los)
• Meta automática (aprende seu nível de atividade e define uma meta diária de passos)
• Calorias queimadas
• Andares subidos
• Distância percorrida
• Minutos de intensidade
• TrueUp
• QI de Movimento
• Aplicativo Garmin Connect Challenges: Sim (aplicativo Connect IQ opcional)

Equipamentos de ginástica/academia

• exercícios cardiovasculares
• Treino de força
• Treinos HIIT
• treinos de ioga
• Treinos de Pilates
• Contagem automática de repetições

Recursos de treinamento, planejamento e análise

• Tela(s) personalizável(eis)
• planos de treinamento para download
• Orientações do curso
• Zonas de RH
• Alertas de RH
• calorias HR
• % FC Máx.
• % HRR
• Tempo de recuperação
• Auto Max HR
• olhar/dispositivo de corrida
• Estado da VFC (variabilidade da frequência cardíaca)
• Transmissão de FC (transmite dados de FC via ANT+ para dispositivos emparelhados)
• Frequência respiratória (durante o exercício)
• Velocidade e distância do GPS
• Perfis de atividade personalizáveis
• Pausa automática
• Treinamento intervalado
• Treinos avançados
• Ritmo e distância de corrida monitorados por HRM
• Volta automática
• Volta manual
• Cronômetro de descanso
• Alertas de volta configuráveis
• VO2 máximo (corrida)
• VO2 máximo (corrida em trilha)
• Efeito do treinamento
• Efeito do treinamento (anaeróbico)
• Benefício principal (rótulos de efeito do treinamento)
• Instruções de áudio
• Horário de término
• Bloqueio por toque e/ou botão
• Histórico de atividades no relógio
• Fisioterapia Trueup

Funcionalidades em execução

• Distância, tempo e ritmo baseados em GPS
• Dinâmica de execução
• Oscilação vertical e proporção
• tempo de contato com o solo e equilíbrio
• Comprimento da passada (em tempo real)
• Cadência (fornece o número de passos por minuto em tempo real)
• Potência de funcionamento
• estratégias de estimulação Pacepro
• Treinos de corrida
• Preditor de raça
• Previsão de corrida específica para o percurso e as condições meteorológicas
• capaz de transportar o pé
• Detecção de corrida/caminhada/parada

Recreação ao ar livre

• Navegação ponto a ponto
• Rastro de migalhas de pão em tempo real
• Voltar ao início
• TracBack
• Modo UltraTrac
• Perfil de elevação
• Distância até o destino
• Subida/descida total
• Cronômetro de descanso (somente para ultramaratonas)
• Descanso automático
• Futuro piloto de elevação
• Cálculo de área Sim (Connect IQ)
• Previsão de peixes: Sim (Connect IQ)
• Informações sobre o Sol e a Lua: Sim (Connect IQ)

Características do ciclismo

• Cursos
• Alertas (dispara um alarme quando você atinge metas, incluindo tempo, distância, frequência cardíaca ou calorias)
• Compatível com o radar Varia (radar voltado para trás)
• Compatível com luzes Varia
• Suporte para sensor de velocidade e cadência (com sensor)

Características da natação

• Métricas de natação em águas abertas (distância, ritmo, contagem/frequência de braçadas, distância da braçada, eficiência de natação (Swolf), calorias)
• Métricas de natação em piscina (comprimentos, distância, ritmo, número de braçadas, eficiência de natação (Swolf), calorias)
• Detecção do tipo de nado (crawl, costas, peito, borboleta) (somente em piscina)
• Registro de exercícios (somente natação em piscina)
• Temporizador básico de descanso (a partir de 0) (somente para natação em piscina)
• Temporizador de descanso "Repetir em" (somente para natação em piscina)
• Descanso automático (somente para natação em piscina)
• Alertas de tempo e distância
• Início da contagem regressiva
• Frequência cardíaca subaquática medida no pulso

Recursos de monitoramento de atividades infantis

• Aplicativo de desafios Toe-To-Toe: Sim (aplicativo opcional Connect IQ Toe-to-Toe Challenges )