Mastermind: Mental Training for Climbers

„Creierul este cel mai important mușchi pentru alpinism”. Wolfgang Gullich.

Mintea de la legenda alpinismului Jerry Moffatt este un ghid de antrenament mental pentru alpiniști. Bazându-se pe propriile sale experiențe personale, precum și pe poveștile inspiratoare din elita actuală a sportului, inclusiv Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold și Barbara Zangerl, Jerry invită alpiniștii și alți sportivi să-și exploreze și să-și maximizeze potențialul mental.

Împărțit în secțiuni ușor de citit, inclusiv controlul minții, imaginea de sine și vizualizarea, Mastermind vă va ajuta să utilizați puterea minții pentru a profita la maximum de puterea, tehnica și abilitățile existente, astfel încât să puteți performa sub presiune - nu doar la alpinism, dar în toate sporturile.

Detalii tehnice
Editura: Vertebrate Publishing
Data publicării: iunie 2022
Legare: broşat
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Greutate
570 g