Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Antrenamentul mental este puțin acoperit în literatura de alpinism, dar este la fel de important pentru performanță ca forța, flexibilitatea și tehnica. În abordarea sa unică a antrenamentului mental, Arno Ilgner extrage elemente esențiale din bogata literatură „războinic”, precum și din psihologia sportului și le combină cu experiența sa vastă de alpinism pentru a crea The Rock Warriors Way.

Aceasta este prima carte pe care am văzut-o care abordează, în profunzime, jocul interior al cățăratului - și era timpul - Jim Bridwell.

Un extras din introducere

The Rock Warrior's Way este atât un program de antrenament mental, cât și o filozofie a cățărării pe stâncă care se bazează din tradiția și literatura bogată a războinicului. Stilul său este foarte diferit de ceea ce mulți oameni consideră a fi războinic, nefiind nici combativ, nici excesiv de agresiv. Mai degrabă, este un program de echilibru, armonie și perspicacitate care este inspirat de o aplicare pașnică a tradițiilor marțiale antice.

Autor: Arno Ilgner

Numar pagini: 144

Dimensiune pagină: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Editura: Institutul Desiderata

Data publicării: octombrie 2004

Ediție: a 2-a

Legare: broşat

Ilustrații: ilustrații

Greutate: 300g