Стремитесь к подиуму? Возьмите это на свое запястье. Тренируйтесь изо всех сил, показывайте свои лучшие результаты и примите участие в следующей гонке.
Готовность к обучению
С того момента, как вы просыпаетесь, получайте оценку готовности на основе качества вашего сна, восстановления, тренировочной нагрузки и многого другого, чтобы вы могли определить, хороший ли сегодня день для тяжелых тренировок или для спокойного отдыха.
Утренний отчет
Получите обзор вашего сна, восстановления и прогноза тренировок, как только вы проснетесь, а также статус ВСР, готовность к тренировкам и погоду. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы показать то, что вы хотите видеть.
Статус ВСР
Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления благодаря вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной командой Garmin Firstbeat Analytics.
Адаптивные планы тренировок для гонок
Будьте готовы к следующей гонке, включая марафоны, с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными тренировками и прогнозами времени завершения. Просто укажите свою гонку, и мы разработаем план, который поможет вам достичь ваших целей.
Рекомендуемые ежедневные тренировки
Просматривайте ежедневные рекомендуемые тренировки за всю неделю, которые адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также с предстоящими гонками в календаре приложения Garmin Connect для смартфона.
Тренер Гармин
Бесплатные адаптивные планы тренировок включают программы забегов на 5 км, 10 км и полумарафона под руководством опытных тренеров, которые адаптируются к вам и вашим целям.
Профили триатлона и мультиспорта
Автоматическое переключение между видами спорта с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, тренировок по кирпичику и плавания — так что вы можете сосредоточиться на гонке и позволить часам позаботиться о записи сплитов. Вы также можете создавать свои собственные мультиспортивные профили.
Динамика бега на основе запястья
Эти умные часы для бега измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.
Мощность бега на запястье
Постоянно измеряйте на своем запястье, сколько энергии вы прилагаете к дороге во время бега, используя модуль Running Dynamics или монитор сердечного ритма HRM-Pro.
Оценка выносливости
Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительные усилия и объединяет данные тренировок по всем вашим спортивным занятиям, чтобы помочь вам понять, как тренировки влияют на вашу общую выносливость. Это динамическое измерение использует ваш максимальный показатель VO2, краткосрочные/долгосрочные тренировочные нагрузки и другие факторы для оценки вашего прогресса в физической подготовке, помимо простого максимального значения VO2.
Хилл Скор
Эта функция измеряет вашу способность бегать в гору и оценивает ваш прогресс с течением времени на основе максимального показателя VO2 и истории тренировок. Он измеряет вашу беговую силу на крутых подъемах и беговую выносливость на длинных подъемах, а также выдает оценку на основе ваших результатов с течением времени.
Выносливость в реальном времени
Используйте эти данные, чтобы отслеживать и контролировать свою нагрузку, а также избегать перенапряжения в начале пробежки или езды на велосипеде.
Беговая динамика
При использовании модуля Running Dynamics или пульсометра HRM-Pro беговые часы Forerunner 955 измеряют важные показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей, баланс и многое другое.
Статус обучения
Используя такие индикаторы, как статус ВСР, недавнюю историю тренировок и результаты, вы сможете легко оценить свои общие усилия, а также узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике или с перенапряжением.
Острая нагрузка
Сравните интенсивность ваших недавних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму и просмотреть историю тренировок.
Тренировочный эффект
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность, с помощью обратной связи по эффекту аэробных и анаэробных тренировок.
Функция Pacepro
Функция PacePro помогает вам идти в ногу с рекомендациями с корректировкой оценок во время прохождения курса.
Время восстановления
Узнайте, сколько времени потребуется на восстановление перед следующей тренировкой, требующей больших усилий, исходя из вашей последней тренировки, а также общего стресса, сна и повседневной деятельности вне тренировок.
Vo2 Макс.
Тренируйтесь разумнее с VO2 Max — индикатором того, на какие результаты вы можете рассчитывать. Этот показатель даже учитывает изменения производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой.
Условия эксплуатации
Во время бега вы можете анализировать свой темп, частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма, чтобы в режиме реального времени оценить свою текущую работоспособность.
Синхронизировать планы тренировок
Получите планы тренировок в помещении и на открытом воздухе из приложения Garmin Connect™ или легко синхронизируйте их с беговыми часами Forerunner с других платформ, включая TrainingPeaks® и TrainerRoad.
Встроенные спортивные приложения
Разнообразьте свои тренировки с помощью профилей активности для езды на велосипеде, триатлона, плавания в бассейне и на открытой воде, бега на легкой атлетике и многого другого. Для гонок и тренировок по кирпичику переключайте виды спорта одним нажатием кнопки.
Трек Бег
Записывайте точные расстояния круга и просматривайте свои расстояния в метрах – даже на трассе, по которой вы никогда раньше не бегали, с базой данных, содержащей более 10 000 трасс (400 метров) со всего мира.
Визуальный предсказатель гонки
Основываясь на вашей истории бега и общем уровне физической подготовки, оцените, каким может быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км или даже марафоне. Кроме того, данные о тенденциях подчеркивают влияние вашей тренировки с течением времени.
Целевой адаптивный коучинг
Просматривайте рекомендуемые ежедневные тренировки на велосипеде за всю неделю прямо на своих умных часах, которые адаптируются в соответствии с вашими показателями и требованиями предстоящих событий в календаре приложения Garmin Connect для смартфона.
Технология САТИК
Многодиапазонная GNSS с технологией SatIQ обеспечивает максимальную точность позиционирования в любых условиях, а также оптимизирует время автономной работы устройства.
Полноцветное картографирование
Бегаете ли вы по улицам города или едете по густонаселенным тропам, часы для бега Forerunner 955 оснащены полноцветной встроенной картой, которая поможет вам не сбиться с пути.
Пошаговая навигация
Следуйте по курсу с помощью пошаговых указаний, которые заранее сообщат вам, когда приближается следующий поворот.
Маршрут туда и обратно
Благодаря популярной маршрутизации Trendline легко найти лучшие местные маршруты. Просто введите желаемое расстояние, и часы для бега Forerunner 955 предложат маршруты, которые вернут вас к исходной точке.
Впереди
Получите краткую информацию об интересных местах на протяжении всего курса. Кроме того, просматривайте показатели производительности, промежуточное время и расстояние/высоту, а также сводку предстоящих ключевых моментов курса.
Функция Climbpro
Используйте планировщик восхождений ClimbPro на загруженных курсах, чтобы в режиме реального времени просматривать информацию о ваших текущих и предстоящих подъемах, включая уклон, расстояние и набор высоты.
Функции безопасности и отслеживания
Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаруживают, что произошло происшествие, функции помощи и обнаружения происшествий1 отправят ваше местоположение контактам для экстренных случаев. Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только для некоторых профилей активности.
Курсы
Создавайте или находите существующие курсы в приложении Garmin Connect, чтобы у вас никогда не было недостатка в местах для пробежек. Или запланируйте их на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизируйте их с умными часами Forerunner.
Частота пульса на запястье
Эти часы для бега постоянно измеряют частоту вашего пульса 2 с помощью нашего датчика сердечного ритма последнего поколения и предупредят вас, если он останется слишком высоким или слишком низким, пока вы находитесь в состоянии покоя. Это также помогает оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий, даже во время плавания.
Мониторинг энергии Body Battery™
Следите за уровнем своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваше тело заряжено и готово к активности или истощено и нуждается в подзарядке во время спокойного сна. И получите еще больше подробностей и личных данных о том, как сон, сон, повседневная деятельность и сильный стресс конкретно влияют на вашу энергию 2 .
Тренер по сну
Получите персональные рекомендации о том, сколько сна вам нужно, и советы о том, как его улучшить. Используйте это руководство, чтобы найти правильный баланс между сложными занятиями и естественным процессом восстановления вашего тела 2 .
Обнаружение сна
Автоматически отслеживайте или записывайте свой сон, чтобы увидеть, какую пользу он приносит вашему организму, а также проверить рекомендуемое время и продолжительность его сна.
Датчик пульса Окс
Этот датчик Pulse Ox 3 на запястье контролирует уровень насыщения крови кислородом, обеспечивая расширенный мониторинг сна и акклиматизацию к высоте.
Отслеживание женского здоровья
Используйте приложение Garmin Connect, чтобы отслеживать свой менструальный цикл или беременность. Регистрируйте симптомы, получайте знания о физических упражнениях и питании и многое другое. Просматривайте и записывайте данные на своем запястье с помощью приложения для отслеживания женского здоровья.
Функция Health Snapshot™
Запишите 2-минутный сеанс, чтобы записать ключевые статистические данные, включая частоту пульса 2 , вариабельность сердечного ритма, пульс OX 3 , дыхание и стресс. Затем создайте отчет с этой статистикой через приложение Garmin Connect™ на совместимом смартфоне и поделитесь им.
Музыка на вашем запястье
Загрузите до 500 песен, а также плейлисты из своих музыкальных учетных записей Spotify®, Deezer или Amazon (может потребоваться подписка).
Бесконтактные платежи Garmin Pay™
Легко проходите кассы с помощью бесконтактных платежей Garmin Pay4 через участвующих поставщиков.
Умные уведомления
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы при сопряжении со смартфоном Apple® или Android™. Вы даже можете отвечать на сообщения, если у вас есть телефон Android.
Интеллектуальное управление тренером
Управляйте своим тренажером Tacx® Smart с помощью технологии ANT+® для моделирования курса, автоматического изменения сопротивления и подсказок о тренировках при использовании курсов или тренировок с помощью часов.
Приложение Garmin Connect
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, подписывайтесь на соревнования, чтобы заработать значки и многое другое — и все это в одном бесплатном приложении без подписки.
Подключить магазин IQ
Добавьте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы из приложения Connect IQ Store, загруженного на совместимый смартфон.
1 При сопряжении с совместимым смартфоном. Требования и ограничения функций безопасности и отслеживания см. на сайте Garmin.com/safety.
2 Точность отслеживания активности.
3 Это не медицинское устройство и не предназначено для использования при диагностике или мониторинге каких-либо заболеваний; см. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox доступен не во всех странах.
— Показать оригинал 
Тайва́нь
