Mastermind: Mental Training for Climbers

«Мозг — самая важная мышца для скалолазания». Вольфганг Гуллих.

Книга Mastermind от легенды скалолазания Джерри Моффатта — это руководство по умственной тренировке для альпинистов. Опираясь на свой личный опыт, а также на вдохновляющие истории представителей современной спортивной элиты, включая Алекса Мегоса, Адама Ондру, Алекса Хоннольда и Барбару Зангерл, Джерри предлагает альпинистам и другим спортсменам исследовать и максимизировать свой умственный потенциал.

Книга Mastermind, разбитая на легко читаемые разделы, в том числе «Контроль над разумом», «Я-образ» и «Визуализация», поможет вам использовать силу вашего разума, чтобы максимально использовать имеющиеся у вас силу, технику и способности, чтобы вы могли действовать под давлением, а не не только в скалолазании, но и во всех видах спорта.

Технические подробности
Издатель: Vertebrate Publishing
Дата публикации: июнь 2022 г.
Переплет: Мягкая обложка
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Масса
570г