Garmin Forerunner 165

Ваша страсть выходит за рамки простого бега. Знакомьтесь с Forerunner 165, специализированными смарт-часами для бега с GPS, созданными для того, чтобы поднять ваши стремления на новый уровень. Благодаря персонализированным адаптивным программам тренировок и яркому дисплею они направляют вас к вашим целям и освещают ваше путешествие. Эти простые в использовании смарт-часы для бега с GPS предоставляют основные функции, необходимые для того, чтобы вывести бег на новый уровень, — включая GPS, темп, расстояние и пульс на запястье. Получайте тренировки, созданные для вас. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашей производительностью и восстановлением, а также предстоящими гонками в календаре вашего приложения Garmin Connect для смартфона. Получите бесплатные адаптивные планы тренировок на 5 км, 10 км и полумарафон от опытных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов. Подготовьтесь к гонке с помощью советов по тренировкам, персонализированных ежедневных рекомендуемых тренировок и прогнозов времени завершения на основе данных гонки, которые вы вводите в Garmin Connect. Получайте обзор вашего сна1 и прогноз тренировок сразу после пробуждения — вместе со статусом HRV и погодой. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы он показывал вам то, что вы хотите видеть. С помощью Training Effect вы сможете увидеть, как тренировки влияют на вашу физическую форму, и понять основную пользу от тренировочных пробежек и тренировок.

До 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок. Узнайте, сколько времени нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой на основе вашей последней тренировки, а также общего уровня стресса, сна и повседневной активности вне тренировок. Узнайте, как восстанавливается ваше тело с помощью оценки сна, получите разбивку стадий сна и получите подробную информацию для улучшения качества сна. Отслеживайте уровень энергии вашего тела, чтобы найти лучшее время для активности и отдыха1. Даже получите подробную информацию и информацию о том, как сон, дневной сон, активность и стресс влияют на вашу энергию. Создавайте или находите существующие курсы в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах и синхронизируйте их напрямую с часами. Получите оценку того, каким может быть ваш темп для бега на 5 км, 10 км, полумарафона и даже марафона. Автоматически отслеживайте или регистрируйте свои дневные сны, чтобы увидеть, какую пользу они приносят вашему телу и каким должно быть их идеальное время и продолжительность. Отслеживайте и регистрируйте свой менструальный цикл или беременность и получайте образование по физическим упражнениям и питанию.

Постоянное измерение частоты сердечных сокращений помогает вам оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий, чтобы вы могли оставаться в курсе событий весь день и ночь. Получайте измерения важнейших показателей бега, таких как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое, чтобы улучшить свою беговую форму. Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое. Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности, чтобы помочь достичь своих целей. Получите более глубокое понимание своего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления с помощью вариабельности частоты сердечных сокращений. Получайте аудиообновления о своей производительности при сопряжении со смартфоном. Узнайте, спокойный, сбалансированный или напряженный у вас день. Отслеживайте насыщение крови кислородом во время бодрствования или сна. Просмотрите приложение Garmin Connect, чтобы найти десятки бесплатных HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатес-тренировок. Вы даже можете создать свои собственные в приложении и отправить их на свои часы. Зарегистрируйте 2-минутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет для отправки вашему лечащему врачу. Следите за ежедневными шагами, сожженными калориями, пройденными этажами и многим другим прямо с вашего запястья. Оцените, насколько вы в форме по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Встроенные датчики Garmin подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы могли отслеживать, где вы бежите, и получать точную статистику, включая расстояние и темп. Посмотрите, сколько мощности вы прикладываете к тропе или дороге, чтобы вы могли управлять усилиями и точно настраивать тренировку. Используйте более 25 встроенных видов деятельности, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое. Записывайте точные расстояния кругов и просматривайте свои расстояния в метрах. Планируйте стратегию дня гонки с помощью руководства по темпу на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.

Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением3. Или, если вы чувствуете себя небезопасно, вы можете сделать это вручную. Проходите мимо кассовых очередей или транзитных систем с участвующими поставщиками. Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на ваши мультиспортивные часы при сопряжении с вашим iPhone или смартфоном Android. Друзья и семья могут следить за вашим текущим местоположением3 и просматривать заранее запланированные курсы. Просматривайте информацию о своем здоровье и фитнесе, общайтесь с друзьями и многое другое. Добавьте циферблаты, поля данных и приложения на ваши сопряженные часы.

1 = Точность отслеживания активности.
2 = Это не медицинское устройство и не предназначено для диагностики или мониторинга каких-либо медицинских состояний; см. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox доступен не во всех странах.
3 = При сопряжении с совместимым смартфоном. Требования и ограничения функций безопасности и отслеживания см. на сайте Garmin.com/safety.

В коробке

• Часы для бега Forerunner 165
• Кабель USB-C для зарядки и передачи данных
• Документация

Что вам понравится

• Оценка сна и аналитика
• Срок службы батареи (режим смарт-часов) До 11 дней
• Ежедневные рекомендуемые тренировки Да (7 дней)
• Пульсоксиметрия, насыщение крови кислородом: Да (выборочная проверка, во время сна, в течение всего дня)
• Гармин Платить
• Тип дисплея часов AMOLED (опциональный режим постоянного включения)
• Touchschreen
• Водостойкость часов 5 АТМ

Общий

• Материал линз: химически упрочненное стекло
• Материал оправы: армированный волокном полимер
• Быстросъемные ремешки Да (20 мм, промышленный стандарт)
• Материал ремешка Силикон
• Физические размеры, Д x Ш x В 43 x 43 x 11,6 мм, Подходит для запястий с окружностью 126–203 мм.
• Размер дисплея, ДxК 30,4 мм (1,2 дюйма) в диаметре
• Разрешение экрана, LxK 390x390 пикселей
• Вес 39 г.
• Срок службы батареи в режиме смарт-часов: до 11 дней
  Режим экономии заряда батареи смарт-часов: до 20 дней
  Режим GPS-GNSS только: до 19 часов
  Режим всех систем GNSS: до 17 часов
• Большой шрифт
• Метод зарядки: фирменное зарядное устройство Garmin
• Цветной дисплей
• Память/история 4 ГБ

Характеристики часов

• Время/дата
• синхронизация времени GPS
• Автоматический переход на летнее время
• Будильник
• Таймер
• Секундомер
• Время восхода/заката солнца

Мониторинг здоровья и благополучия

• Частота сердечных сокращений на запястье (постоянная, каждую секунду)
• Ежедневная частота сердечных сокращений в состоянии покоя
• Оповещения об аномальном сердечном ритме
• Частота дыхания (24X7)
• Фитнес возраст
• Монитор энергии батареи тела
• Стресс в течение всего дня
• Напоминания о релаксации
• Таймер релаксационного дыхания
• Дыхательная работа
• Сон Да (расширенный)
• Обнаружение дневного сна
• Гидратация Да (в Garmin Connect и дополнительном виджете Connect IQ)
• Здоровье женщин Да (в Garmin Connect и дополнительном виджете Connect IQ)
• Состояние здоровья

Датчики

• GPS
• ГЛОНАСС
• Галилео
• Пульсометр Garmin Elevate на запястье
• Монитор насыщения крови кислородом Pulse ox
• Барометрический высотомер
• Компас
• Акселерометр
• Термометр
• Датчик освещенности

Ежедневные интеллектуальные функции

• Возможности подключения Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (загружаемые циферблаты, поля данных, виджеты и приложения)
• Магазин Connect IQ на устройстве
• Умные уведомления
• Текстовый ответ/отклонение телефонного звонка с помощью текстового сообщения (только для Android)
• Просмотр изображений из уведомлений на часах (только для Android)
• Календарь
• Прогнозы погоды
• Синхронизация настроек в реальном времени с мобильным устройством Garmin Connect
• Управляет музыкой на смартфоне
• Экономия заряда батареи — настраиваемые часы с низким энергопотреблением
• Найди мой телефон
• Найди мои часы
• Совместимо с Garmin Connect Mobile
• Совместимость со смартфонами iPhone, Android

Профили активности

• Тренажерный зал: силовые тренировки, интервальные тренировки высокой интенсивности, кардиотренировки, эллиптические тренировки, ходьба по лестнице, подъем по этажам
• Здоровье: ходьба, пилатес, йога
• Бег в помещении: бег на беговой дорожке, бег на беговой дорожке в помещении, виртуальный бег
• Бег на открытом воздухе: бег, бег на открытой дорожке, бег по пересеченной местности, ультра-бег
• Отдых на природе: Пешие прогулки
• Велоспорт: езда на велосипеде, езда на велосипеде в помещении
• Плавание: Плавание в бассейне, Плавание в открытой воде
• Ракеточные виды спорта: теннис, пиклбол, падель

Функции безопасности и отслеживания

• Обнаружение инцидентов во время определенных мероприятий
• Оповещение об обнаружении инцидента на телефоне для носимых устройств
• Помощь
• LiveTrack
• Обмен событиями в реальном времени

Функции отслеживания активности

• Счетчик шагов
• Оповещения о движении (отображаются на устройстве после определенного периода бездействия; для сброса оповещения пройдитесь пару минут)
• Автоматическая цель (изучает ваш уровень активности и назначает ежедневную цель по количеству шагов)
• Сожженные калории
• Количество пройденных этажей
• Пройденное расстояние
• Минуты интенсивности
• TrueUp
• Переместить IQ
• Приложение Garmin Connect Challenges Да (дополнительное приложение Connect IQ)

Фитнес-оборудование/тренажерный зал

• Кардио тренировки
• Силовая тренировка
• Высокоинтенсивные тренировки
• Занятия йогой
• Тренировки пилатеса
• Автоматический подсчет повторений

Возможности обучения, планирования и анализа

• Настраиваемый экран(ы)
• Загружаемые планы тренировок
• Руководство курсом
• Зоны HR
• HR-оповещения
• HR-калории
• % ЧСС Макс.
• % ЧРР
• Время восстановления
• Автоматический максимальный пульс
• Взгляд гонки/виджет
• Статус ВСР
• Трансляция ЧСС (транслирует данные ЧСС через ant+ на сопряженные устройства)
• Частота дыхания (во время упражнений)
• Скорость и расстояние по GPS
• Настраиваемые профили активности
• Автоматическая пауза
• Интервальная тренировка
• Продвинутые тренировки
• Темп и расстояние бега HRM
• Автоматический круг
• Ручной круг
• Таймер отдыха
• Настраиваемые оповещения о кругах
• VO2 макс. (бег)
• Vo2 max (бег по пересеченной местности)
• Эффект тренировки
• Эффект тренировки (анаэробный)
• Основное преимущество (метки эффекта тренировки)
• Аудио подсказки
• Время окончания
• Блокировка сенсора и/или кнопки
• История активности на часах
• Физио верап

Характеристики бега

• Расстояние, время и темп на основе GPS
• Динамика бега
• Вертикальные колебания и соотношение
• Время контакта с землей и баланс
• Длина шага (в реальном времени)
• Каденция (показывает количество шагов в минуту в реальном времени)
• Мощность бега
• Стратегии стимуляции Pacepro
• Беговые тренировки
• Предсказатель гонки
• Прогнозирование гонки с учетом трассы и погоды
• Возможность использования шагомера
• Распознавание бега/ходьбы/стояния

Отдых на природе

• Навигация точка-точка
• Навигационная цепочка в режиме реального времени
• Вернуться к началу
• TracBack
• Режим UltraTrac
• Профиль рельефа
• Расстояние до пункта назначения
• Общий подъем/спуск
• Таймер отдыха (только для ультра-бега)
• Автоотдых
• Будущий пилот по высоте
• Расчет площади Да (Connect IQ)
• Прогноз по рыбе Да (Connect IQ)
• Информация о солнце и луне Да (Connect IQ)

Особенности велоспорта

• Курсы
• Оповещения (подает сигнал при достижении целей, включая время, расстояние, частоту сердечных сокращений или количество сожженных калорий)
• Совместимость с радаром Varia (радиолокатор заднего вида)
• Совместимо с лампами Varia
• Поддержка датчика скорости и частоты вращения педалей (с датчиком)

Особенности плавания

• Показатели плавания на открытой воде (дистанция, темп, количество/частота гребков, расстояние гребков, эффективность плавания (swolf), калории)
• Показатели плавания в бассейне (длина, расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (swolf), калории)
• Определение типа стилистики (вольный стиль, на спине, брасс, баттерфляй) (только для плавания в бассейне)
• Запись буровых работ (только плавание в бассейне)
• Базовый таймер отдыха (от 0) (только для плавания в бассейне)
• Таймер отдыха «Повторить» (только для плавания в бассейне)
• Автоматический отдых (только плавание в бассейне)
• Оповещения о времени и расстоянии
• Начало обратного отсчета
• Подводный пульсометр на запястье

Функции отслеживания активности ребенка

• Приложение Toe-To-Toe Challenges Да (опционально Подключите приложение IQ Toe-to-Toe Challenges )