Att välja rätt liggunderlag

Friluftsliv, Vandring, Köpguider by Varuste.net, 3.9.2025

Liggunderlag är den viktigaste sovutrustningen efter sovsäcken. Liggunderlagen har som huvudsaklig funktion att isolera sovaren från den kalla marken. De viktigaste egenskaperna är isolering, packbarhet (storlek och vikt), hållbarhet och komfort, mellan vilka söker man balans.

När du sover i en sovsäck, din kroppsvikt pressar sovsäcksfyllningen och förhindrar dess speciella egenskaper. En vanlig missuppfattning är att man behöver bara en varm sovsäck. När det är kallt, är liggunderlaget med bra isolation en väsentlig utrustning och det hjälper dig att sova bättre. Det hindrar fyllningen att pressa ihop och skapar ett isolerande lager mellan sovsäcken och liggunderlaget.

R-värde står för värmemotstånd och är en egenskap som beskriver ett materialskikts isoleringsförmåga. Ju högre r-värdet, desto bättre är isoleringen och desto värmare är liggunderlaget.

På sommaren är r-värdet inte viktigt.
På hösten och våren borde r-värdet vara åtminstone 3.
För vinter, välj ett liggunderlag vars r-värde är åtminstone 5.

Cellplast

Cellplastunderlaget är tillverkat av cellplast eller cellgummi. Tjockleken varierar från 0,5 till 1,5 cm. Cellplastunderlaget är lätt, pålitligt och hållbart. Du behöver inte fylla det - det är alltid färdigt att använda. Å andra sidan är liggunderlaget inte väldigt mjukt eller bekvämt. Eftersom det tar större plats i packningen än luftfyllda liggunderlag, packas det vanligen utanför ryggsäcken.

Aktiviteter‪»Vandring‪»Liggunderlag‪»Cellplast‪»

Savotta

FDF Sleeping Pad

64,90 €
(51,71 €, MOMS 0)

Direkt tillgänglig

☆☆☆☆☆ (327)

Aktiviteter‪»Vandring‪»Liggunderlag‪»Cellplast‪»

Therm-a-Rest

Z Lite Sol Regular

55,90 €
(44,54 €, MOMS 0)

Direkt tillgänglig

☆☆☆☆☆ (61)

Aktiviteter‪»Vandring‪»Liggunderlag‪»Cellplast‪»

Nemo

Switchback 20"

59,90 - 67,70 €
(47,73 - 53,94 €, MOMS 0)

Direkt tillgänglig

☆☆☆☆☆ (30)

Aktiviteter‪»Vandring‪»Liggunderlag‪»Cellplast‪»

Therm-a-Rest

Original Z Lite

51,50 €
(41,04 €, MOMS 0)

Direkt tillgänglig

☆☆☆☆☆ (58)

Uppblåsbara

Det luftfyllda underlaget är bekvämt och det tar liten plats i packningen. Å andra sidan är det tyngre och inte så hållbart än cellplastunderlag. De lättaste luftfyllda underlagen är 300-400 g. Luftfyllda underlag har ofta extra fyllning för ett bättre r-värde. Fyllningen kan vara syntetisk eller dun.

Ett självuppblåsande liggunderlag är, i enklaste form, en bit öppna celler skum förseglade i plast. När uppblåsningsventilen öppnas, drar skum naturligt luft i kudden, orsakar det att expandera. Det behövs ofta en liten blåst med munnen innan underlaget är uppfyllt. Uppblåsbara liggunderlag blåsas upp från början till slut med munnen eller pump.