Garmin Forerunner 165

Din passion överträffar ren löpning. Gå in i Forerunner 165, en specialiserad GPS-smartklocka som är skräddarsydd för att lyfta dina sysselsättningar. Med personliga adaptiva träningsprogram och en livfull display guidar den dig mot dina mål och lyser upp din resa. Denna lättanvända GPS-smartklocka för löpning ger de grundläggande funktionerna du behöver för att ta din löpning till nästa nivå – inklusive GPS, tempo, distans och handledsbaserad puls. Få träningar gjorda för dig. De anpassar sig efter varje löprunda för att matcha din prestation och återhämtning samt loppen som kommer upp i kalendern för din Garmin Connect smartphone-app. Få gratis adaptiva träningsplaner för 5K, 10K och halvmaraton från expertcoacher för att hjälpa dig ta dig an en ny utmaning. Gör dig redo för ditt lopp med träningstips, personliga dagliga föreslagna träningspass och förutsägelser om slutförandetid baserat på tävlingsdetaljer du anger i Garmin Connect. Få en översikt över din sömn1 och träningsutsikter så fort du vaknar – tillsammans med HRV-status och väder. Du kan till och med anpassa din rapport för att visa dig vad du vill se. Med träningseffekt kan du se hur dina träningspass påverkar din kondition och förstå den primära fördelen med träningslopp och träningspass.

Med upp till 11 dagar i smartwatch-läge och upp till 19 timmar i GPS-läge får du en mer komplett bild av din hälsa och träning. Vet hur länge du ska återhämta dig innan ditt nästa ansträngande träningspass baserat på din senaste träning samt övergripande stress, sömn och dagliga aktiviteter utanför träningspass. Förstå hur din kropp återhämtar sig med sömnpoäng, få en uppdelning av dina sömnstadier och få detaljerade insikter för förbättrad sömnkvalitet. Spåra din kropps energinivåer för att hitta de bästa tiderna för aktivitet och vila1. Få till och med detaljer och insikter om hur sömn, tupplurar, aktiviteter och stress påverkar din energi. Skapa eller hitta befintliga banor i Garmin Connect-appen och från favoritplattformar från tredje part, och synkronisera direkt till din klocka. Få en uppskattning av vad ditt tempo kan vara för ett 5K, 10K, halvmaraton och till och med ett maraton. Spåra eller logga automatiskt dina tupplurar för att se hur de gynnar din kropp och vad deras idealiska tid och varaktighet bör vara. Spåra och logga din menstruationscykel eller graviditet och få tränings- och kostundervisning.

Konstant mätning av din puls hjälper dig att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter, så att du kan hålla dig uppdaterad hela dagen och natten. Få mätningar av avgörande löpmått som kadens, steglängd, markkontakttid och mer för att förbättra din löpform. Se din nuvarande konditionsnivå och spåra förändringar över tid för att sätta upp mål, utvärdera framsteg och mer. Spåra dina måttliga och kraftfulla aktivitetsminuter för att hjälpa dig att nå dina mål. Få en djupare förståelse för din allmänna hälsa, träning och återhämtning genom pulsvariationer. Få ljuduppdateringar om din prestanda när den är ihopkopplad med din smartphone. Ta reda på om du har en lugn, balanserad eller stressig dag. Spåra din blodsyremättnad när du är vaken eller sover. Bläddra i Garmin Connect-appen för dussintals gratis HIIT-, styrka-, konditionstränings-, yoga- och pilatespass. Du kan till och med bygga dina egna i appen och skicka dem till din klocka. Logga en 2-minuters session för att spela in viktig hälsostatistik och generera sedan en rapport att dela med din vårdgivare. Håll koll på dina dagliga steg, förbrända kalorier, klättrade golv och mer från din handled. Uppskatta hur vältränad du är jämfört med din faktiska ålder.

Garmins inbyggda sensorer ansluter till flera satellitsystem så att du spårar var du springer och får exakt statistik, inklusive distans och tempo. Se hur mycket kraft du lägger på leden eller vägen så att du kan hantera ansträngning och finjustera träningen. Ta del av 25+ inbyggda aktiviteter, inklusive cykling, simning i öppet vatten, styrketräning och mer. Spela in exakta varvsträckor och se dina avstånd i meter. Planera en tävlingsdagsstrategi med GPS-baserad tempovägledning för en vald bana eller distans.

Om din klocka känner av att en incident inträffade kommer den att skicka ett meddelande med din liveplats3. Eller om du känner dig osäker kan du göra det manuellt. Gå igenom kassalinjer eller transitsystem med deltagande leverantörer. Ta emot e-postmeddelanden, sms och varningar på din multisportklocka när den är ihopkopplad med din iPhone eller Android-smarttelefon. Vänner och familj kan följa din plats i realtid3 och se förplanerade kurser. Se din hälso- och fitnessinformation, ta kontakt med vänner och mer. Lägg till urtavlor, datafält och appar till din parade klocka.

1 = Aktivitetsspårningsnoggrannhet.
2 = Detta är inte en medicinsk produkt och är inte avsedd att användas vid diagnos eller övervakning av något medicinskt tillstånd; se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox är inte tillgängligt i alla länder.
3 = När den är ihopparad med din kompatibla smartphone. För krav och begränsningar för säkerhets- och spårningsfunktioner, se Garmin.com/safety.

I lådan

• Forerunner 165 Running Watch
• USB-C laddnings-/datakabel
• Dokumentation

Vad du kommer att älska

• Sömnpoäng och insikter
• Batteritid (smartwatch-läge) Upp till 11 dagar
• Dagliga föreslagna träningspass Ja (7 dagar)
• Pulsoxblods syremättnad: Ja (punktkontroll, under sömn, hela dagen)
• Garmin Pay
• Klockdisplay typ AMOLED (valfritt alltid-på-läge)
• Touchschreen
• Klocka vattenklass 5 ATM

Allmän

• Linsmaterial Kemiskt förstärkt glas
• Rammaterial Fiberförstärkt polymer
• Snabbkopplingsband Ja (20 mm, industristandard)
• Remmaterial Silikon
• Fysisk storlek, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, Passar handleder med en omkrets på 126-203 mm
• Displaystorlek, LxK 30,4 mm (1,2") diameter
• Skärmupplösning, LxK 390x390 pixlar
• Vikt 39 g
• Batteritid Smartwatch-läge: Upp till 11 dagar
  Batterisparläge Smartwatch-läge: Upp till 20 dagar
  GPS-Endast GNSS-läge: Upp till 19 timmar
  All-Systems GNSS-läge: Upp till 17 timmar
• Stort teckensnitt
• Laddningsmetod Garmin proprietär pluggladdare
• Färgdisplay
• Minne/historik 4 GB

Klockfunktioner

• Tid/datum
• GPS-tidssynkronisering
• Automatisk sommartid
• Väckarklocka
• Timer
• Stoppur
• Tider för soluppgång/solnedgång

Övervakning av hälsa och välmående

• Handledsbaserad puls (konstant, varje sekund)
• Daglig vilopuls
• Varningar för onormal puls
• Andningsfrekvens (24X7)
• Fitness ålder
• Kroppsbatteri energimonitor
• Stress hela dagen
• Påminnelser om avkoppling
• Avslappning andningstimer
• Andningsarbete
• Sov Ja (avancerat)
• Detektering av tupplurar
• Hydration Ja (i Garmin Connect och valfri Connect IQ-widget)
• Kvinnors hälsa Ja (i Garmin Connect och valfri Connect IQ-widget)
• Hälsa ögonblicksbild

Sensorer

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate pulsmätare för handleden
• Pulsox blod syremättnadsmätare
• Barometrisk höjdmätare
• Kompass
• Accelerometer
• Termometer
• Sensor för omgivande ljus

Dagliga smarta funktioner

• Anslutning Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (nedladdningsbara urtavlor, datafält, widgets och appar)
• Connect IQ-butik på enheten
• Smarta aviseringar
• Sms:a/avvisa telefonsamtal med text (endast Android)
• Visa bilder från aviseringar på klockan (endast Android)
• Kalender
• Väderprognoser
• Realtidsinställningar synkroniseras med Garmin Connect mobil
• Styr smartphonemusik
• Batterisparare - anpassningsbar klocka med låg effekt
• Hitta min telefon
• Hitta min klocka
• Kompatibel med Garmin Connect Mobile
• Smartphone-kompatibilitet Iphone, Android

Aktivitetsprofiler

• Gym: Styrka, HIIT, konditionsträning, elliptisk träning, trappsteg, golvklättring
• Friskvård: Promenader, Pilates, Yoga
• Inomhuslöpning: Löpbandslöpning, Banlöpning inomhus, Virtuell löpning
• Utomhuslöpning: Löpning, Banlöpning utomhus, Traillöpning, Ultralöpning
• Friluftsliv: Vandring
• Cykling: Cykling, Inomhuscykling
• Simma: Pool Simning, Open Water Simning
• Racketsporter: Tennis, Pickleball, Padel

Säkerhets- och spårningsfunktioner

• Incidentdetektering under utvalda aktiviteter
• Incidentdetekteringsvarning på telefon för wearables
• Bistånd
• LiveTrack
• Dela liveevenemang

Funktioner för aktivitetsspårning

• Stegräknare
• Flyttavarningar (visas på enheten efter en period av inaktivitet; gå i ett par minuter för att återställa den)
• Automål (lär sig din aktivitetsnivå och tilldelar ett dagligt stegmål)
• Förbrända kalorier
• Golven klättrade
• Tillryggalagd sträcka
• Intensitetsminuter
• TrueUp
• Flytta IQ
• Garmin connect utmaningar App Ja (valfri Connect IQ-app)

Träningsutrustning/gym

• Konditionsträning
• Styrketräning
• Hiit träningspass
• Yoga träning
• Pilates träning
• Automatisk repräkning

Utbildning, planering och analysfunktioner

• Anpassningsbara skärm(ar)
• Nedladdningsbara träningsplaner
• Kursvägledning
• HR-zoner
• HR-varningar
• HR kalorier
• % HR Max
• % HRR
• Återhämtningstid
• Auto Max HR
• Race blick/widget
• HRV-status
• Hr broadcast (sänder hr-data över ant+ till ihopparade enheter)
• Andningsfrekvens (under träning)
• GPS hastighet och avstånd
• Anpassningsbara aktivitetsprofiler
• Autopaus
• Intervallträning
• Avancerade träningspass
• HRM löptempo och distans
• Auto Lap
• Manuellt varv
• Vilotimer
• Konfigurerbara varvvarningar
• VO2 max (löpning)
• Vo2 max (trail run)
• Träningseffekt
• Träningseffekt (anaerob)
• Primär fördel (träningseffektetiketter)
• Ljudmeddelanden
• Sluttid
• Tryck och/eller knapplås
• Aktivitetshistorik på klockan
• Physio Trueup

Körfunktioner

• GPS-baserad distans, tid och tempo
• Löpdynamik
• Vertikal oscillation och förhållande
• Markkontaktstid och balans
• Steglängd (realtid)
• Kadens (anger antal steg per minut i realtid)
• Löpkraft
• Pacepro-tempostrategier
• Kör träningspass
• Rasprediktor
• Ban- och väderspecifik rasprediktor
• Foot pod kapabel
• Löp-/gå-/stådetektering

Friluftsliv

• Punkt-till-punkt-navigering
• Brödsmulsspår i realtid
• Tillbaka till start
• TracBack
• UltraTrac-läge
• Höjdprofil
• Avstånd till destination
• Total upp-/nedstigning
• Vilotimer (endast ultrakörning)
• Automatisk vila
• Framtida höjdpilot
• Ytberäkning Ja (Connect IQ)
• Fiskprognos Ja (Connect IQ)
• Information om sol och måne Ja (Connect IQ)

Cykelfunktioner

• Kurser
• Varningar (utlöser larm när du når mål inklusive tid, distans, puls eller kalorier)
• Kompatibel med Varia radar (bakåtvänd radar)
• Kompatibel med Varia-ljus
• Stöd för hastighets- och kadenssensor (med sensor)

Simfunktioner

• Simmått i öppet vatten (distans, tempo, antal slag/takt, slagdistans, simeffektivitet (swolf), kalorier)
• Poolsimmetrik (längder, distans, tempo, antal slag, simeffektivitet (swolf), kalorier)
• Detektering av slagtyp (frisim, ryggsim, bröstsim, fjäril) (endast simsim)
• Borrloggning (endast poolsim)
• Grundläggande vilotimer (upp från 0) (endast poolsim)
• "Repeat on" vilotimer (endast poolsim)
• Automatisk vila (endast poolsim)
• Tids- och avståndsvarningar
• Nedräkning startar
• Undervattens handledsbaserad puls

Funktioner för spårning av barnaktivitet

• Toe-To-Toe-utmaningsapp Ja (valfri Connect IQ Toe-to-Toe Challenges-app )