Rock Warrior's Way Mental training for climbers

Mental träning omfattas knappt i klätterlitteraturen, men det är lika viktigt för prestationer som styrka, flexibilitet och teknik. I sitt unika tillvägagångssätt för mental träning hämtar Arno Ilgner väsentliga element från den rika krigarlitteraturen såväl som från idrottspsykologi, och kombinerar dessa med sin omfattande klättringserfarenhet för att skapa The Rock Warriors Way.

Detta är den första boken jag har sett som på djupet tar upp det inre spelet att klättra - och det är på tiden - Jim Bridwell.

Ett utdrag ur inledningen

The Rock Warrior's Way är både ett mentalträningsprogram och en filosofi om bergsklättring som drar från den rika krigartraditionen och litteraturen. Dess stil skiljer sig mycket från vad många tycker om krigsliknande, varken stridbar eller alltför aggressiv. Det är snarare ett program för balans, harmoni och insikt som är inspirerat av en fredlig tillämpning av gamla krigstraditioner.

Författare: Arno Ilgner

Antal sidor: 144

Sidstorlek: 159 x 235 mm

ISBN 10: 0974011215

ISBN 13: 9780974011219

Utgivare: Desiderata Institute

Publiceringsdatum: oktober 2004

Utgåva: 2: a

Bindning: Pocketbok

Illustrationer: illustrationer

Vikt: 300g