Garmin Forerunner 955 (Non-Solar)

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训练准备
从您醒来的那一刻起，根据您的睡眠质量、恢复情况、训练负荷等获得准备情况分数，这样您就可以确定今天是努力训练的好日子，还是轻松一下的好日子。

晨间报告
醒来后即可获得睡眠、恢复和训练前景概览，以及 HRV 状态、训练准备情况和天气。您甚至可以自定义报告以显示您想要看到的内容。

HRV 状态
基于 Garmin Firstbeat Analytics 团队开发的技术，通过睡眠时的心率变异性更深入地了解您的整体健康状况、训练和恢复情况。

比赛适应性训练计划
为你的下一场比赛（包括马拉松）做好准备，获取训练技巧、个性化的每日锻炼建议和完成时间预测。只需输入你的比赛，我们就会制定一个计划来帮助你实现目标。

每日建议锻炼
查看您整周的每日建议锻炼，这些锻炼会在每次跑步后进行调整以匹配您的表现和恢复情况以及 Garmin Connect 智能手机应用程序日历中即将举行的比赛。

Garmin教练
免费的自适应训练计划包括 5K、10K 和半程马拉松计划，由专业教练提供指导，以适应您和您的目标。

铁人三项和多项运动简介
使用内置的铁人三项、两项、砖块训练和游泳跑配置文件自动在运动之间切换 - 这样您就可以专注于比赛，而让手表负责记录分段。您还可以创建自己的自定义多项运动配置文件。

基于手腕的跑步动态
这款跑步智能手表可以测量关键的跑步指标，例如节奏、步幅、地面接触时间等。

腕式跑步功率
当您使用 Running Dynamics Pod 或 HRM-Pro 心率监测器时，可以在您的手腕上持续测量您在跑步时对道路施加了多少力量。

耐力得分
此功能可测量您长时间坚持锻炼的能力，并结合您所有运动的训练数据，帮助您了解训练如何影响您的整体耐力。此动态测量使用您的最大摄氧量、短期/长期训练负荷和其他因素来衡量您的健身进度，而不仅仅是最大摄氧量。

希尔评分
此功能可测量您跑上坡的能力，并根据您的最大摄氧量和训练历史评估您在一段时间内的进步。它可测量您在陡峭上坡时的跑步力量和在长距离上坡时的跑步耐力，并根据您的一段时间内的表现提供分数。

实时体力
使用这些数据来追踪和管理您的体力消耗——并帮助避免在跑步或骑车开始时用力过度。

跑步动态
当使用 Running Dynamics Pod 或 HRM-Pro 心率监测器时，Forerunner 955 跑步手表可以测量关键的跑步指标，例如节奏、步幅、地面接触时间和平衡等。

训练状态
使用 HRV 状态、最近的锻炼历史和表现等指标，轻松了解您的整体努力程度 — — 以及您的训练是否富有成效、处于巅峰状态还是紧张。

急性负荷
将您最近的锻炼强度与最佳范围进行比较，以帮助改善您的身体素质并查看您的训练历史。

训练效果
通过有氧和无氧训练效果反馈了解您的锻炼如何影响您的耐力、速度和力量。

Pacepro 功能
PacePro 功能可帮助您在学习课程时根据等级调整后的指导保持进度。

恢复时间
根据您最近的训练情况以及总体压力、睡眠和锻炼以外的日常活动，了解下次高强度锻炼前需要恢复多长时间。

最大摄氧量
最大摄氧量是衡量您预期表现的指标，可让您更明智地进行训练。该指标甚至可以考虑因高温或海拔高度而导致的表现变化。

绩效状况
跑步时，分析您的步速、心率和心率变异性，实时评估您当前的运动能力。

同步训练计划
从 Garmin Connect™ 应用程序获取您的室内和室外训练计划，或从其他平台（包括 TrainingPeaks® 和 TrainerRoad）无缝同步到您的 Forerunner 跑步手表。

内置运动应用程序
使用自行车、铁人三项、泳池和公开水域游泳、田径跑步等活动模式切换锻炼。对于比赛和砖块锻炼，只需按一下按钮即可切换运动。

田径跑道
记录准确的单圈距离，并以米为单位查看您的距离 - 即使是在您从未跑过的赛道上，数据库里还有来自世界各地的超过 10,000 条赛道（400 米）。

视觉比赛预测器
根据您的跑步历史和整体健身水平，估算您在 5 公里、10 公里甚至马拉松比赛中的配速。此外，趋势数据会突出显示您的训练在一段时间内产生的影响。

有针对性的适应性辅导
直接在智能手表上查看整周每日建议的骑行锻炼 - 这些锻炼会根据您的表现以及 Garmin Connect 智能手机应用程序日历中即将发生的事件的需求进行调整。

SATIQ 技术
采用 SatIQ 技术的多频段 GNSS 可确保在任何环境下实现最佳定位精度，同时还能优化设备的电池寿命。

全彩色测绘
无论您是在城市街道上奔跑还是在人迹罕至的小径上骑行，Forerunner 955 跑步手表都能提供全彩色内置地图，让您保持在正轨上。

逐向导航
按照逐向导航的指引前进，它会提前让您知道下一个转弯的时间。

往返路由
借助 Trendline 热门路线，您可以轻松找到最佳本地路径。只需输入所需距离，Forerunner 955 跑步手表就会推荐带您返回起点的路线。

前方
一目了然地了解赛道沿途的景点。此外，还可查看表现指标、分段时间和距离/海拔 - 以及即将到来的关键赛道点的摘要。

Climbpro 功能
在下载的课程上使用 ClimbPro 攀登规划器查看当前和即将进行的攀登的实时信息，包括坡度、距离和海拔高度。

安全和追踪功能
如果您感到不安全或手表感应到发生了事故，援助和事故检测功能1 会将您的位置发送给紧急联系人。事故检测功能默认仅对部分活动配置文件启用。

培训班
在 Garmin Connect 应用程序中创建或查找现有路线，这样您就永远不会找不到跑步的地方。或者在 Strava 和 Komoot 等其他平台上规划路线，然后自动将其同步到您的 Forerunner 智能手表。

腕式心率
这款跑步手表会使用我们最新一代的心率传感器不断采集您的心率² ，如果您在休息时心率过高或过低，它会提醒您。它还可以帮助衡量您在活动期间的锻炼程度——即使在游泳时也是如此。

Body Battery™ 能量监测
查看您全天的能量水平，这样您就会知道您的身体何时充满能量并准备好活动，或何时精疲力竭并需要通过安稳的睡眠来补充能量。并获取有关睡眠、午睡、日常活动和高压力如何具体影响您的能量的更多详细信息和个人见解² 。

睡眠教练
获得个性化指导，了解您需要多少睡眠以及如何改善睡眠。使用此指导在具有挑战性的活动和身体的自然恢复过程之间找到适当的平衡² 。

午睡检测
自动跟踪或记录您的小睡，了解其对您的身体有何益处以及检查建议的小睡时间和持续时间。

脉搏血氧传感器
这款腕式脉搏血氧传感器³可监测血氧饱和度水平，以支持高级睡眠监测和海拔适应。

女性健康追踪
使用 Garmin Connect 应用程序跟踪您的月经周期或怀孕情况。记录症状、获得锻炼和营养教育等。甚至还可以使用女性健康跟踪应用程序在手腕上查看和记录详细信息。

健康快照™功能
记录 2 分钟的锻炼活动，记录关键统计数据，包括心率² 、心率变异性、脉搏血氧饱和度³ 、呼吸和压力。然后通过兼容智能手机上的 Garmin Connect™ 应用程序生成包含这些统计数据的报告，以供分享。

腕间音乐
从您的 Spotify®、Deezer 或 Amazon 音乐帐户下载最多 500 首歌曲和播放列表（可能需要订阅）。

Garmin Pay™ 非接触式支付
通过参与提供商使用 Garmin Pay 非接触式支付4，轻松完成结账。

智能通知
与 Apple® 或 Android™ 智能手机配对后，即可在手表上接收电子邮件、短信和提醒。如果您有 Android 手机，甚至可以回复短信。

智能训练器控制
当您使用手表上的课程或锻炼时，通过 ANT+® 技术控制您的 Tacx® Smart 训练器，进行课程模拟、自动阻力变化和锻炼提示。

Garmin Connect 应用程序
查看您的健康和健身信息、与朋友联系和竞争、报名参加挑战以获得徽章等等——所有这些都可以在一个免费的零订阅应用程序中实现。

连接 IQ 商店
通过兼容智能手机上下载的 Connect IQ Store 应用程序将表盘、数据字段和应用程序添加到配对手表。
¹与兼容智能手机配对时。有关安全和跟踪功能的要求和限制，请参阅 Garmin.com/safety。
²活动追踪的准确性。
³这不是医疗设备，不适用于诊断或监测任何医疗状况；请参阅 Garmin.com/ataccuracy。并非所有国家/地区都提供脉搏血氧仪。