Garmin Forerunner 165

您的爱好已经远远超出了跑步的范围，您已经进入了一个新的水平。这就是您需要专为跑步而设计的 Forerunner 165 GPS 智能手表的原因。这款智能手表允许您使用个人训练计划，并提供精确而明亮的显示屏，照亮您的进度并帮助您实现目标。这款易于使用的 GPS 跑步智能手表包含可将您的跑步提升到新水平的关键功能，包括 GPS、步速和距离以及心率。您将获得适合您的练习。它们会在每次跑步后适应您的表现和恢复情况，以及 Garmin Connect 智能手机应用程序日历中即将举行的比赛。获得专业教练免费定制的 5,000 米和 10,000 米及半程马拉松训练计划，以便您迎接新的挑战。早上，您可以概览自己的睡眠和训练前景，以及有关心率变异性和天气状况的信息。您还可以自定义报告中显示的信息。通过跟踪训练效果，您可以了解您的训练如何影响您的健康，并且您将了解您从训练跑步和练习中获得的主要益处。

手表的电池续航时间在智能手表模式下长达 11 天，在 GPS 模式下长达 19 小时，让您更好地全面了解自己的健康状况。根据您最近的锻炼、总压力、睡眠和训练外的日常活动，您将了解在下一次艰苦锻炼之前需要多少恢复时间。您可以跟踪身体从睡眠点的恢复情况，了解睡眠阶段的详细信息以及改善睡眠质量的详细信息。通过监测身体的能量水平，您可以了解活动和休息的最佳时间1。此外，您还可以获得有关睡眠、小睡、活动和压力对能量水平影响的信息。在 Garmin Connect 应用程序和您选择的第三方服务中创建或搜索路线，并将其直接同步到手表。您可以估算 5,000 米和 10,000 米、半程马拉松甚至马拉松的可能配速。通过自动跟踪或记录您的小睡，您可以了解它们对您的身体有何益处。您还可以看到他们的理想时间和持续时间。跟踪并记录您的月经周期或怀孕情况，并获取锻炼和营养信息。

通过持续测量您的心率，您可以评估您在比赛过程中的努力程度，以便您全天候了解情况。通过测量步频、步幅和触地持续时间等关键跑步指标，您可以改善跑步风格。查看您当前的健身水平并跟踪一段时间内的变化，以便您可以设定目标并评估您的进度。跟踪中等和高强度的活动分钟数以帮助您实现目标。您可以更好地了解您的健康状况、训练和恢复心率变异性。与智能手机配对时，您可以听到有关您的表现的情境信息。了解您的一天是否平静、平衡或有压力。您可以在清醒和睡眠时监测您的血氧水平。 Garmin Connect 应用程序提供大量免费的 HIIT、力量、有氧运动、瑜伽和普拉提锻炼。在应用程序中，您甚至可以创建自己的练习并将其发送到您的手表。通过记录 2 分钟的会话，您可以记录关键的健康统计数据，然后创建报告与您的医疗保健专业人员共享。例如，直接在手表上跟踪每日步数、燃烧的卡路里和攀登的楼层。与您的实际年龄相比评估您的健康水平。

我们的内部传感器连接到多个卫星系统，以跟踪您的位置并提供距离和步速等准确的统计数据。您可以看到您在小径或公路上施加了多少力量，以便您可以管理您的努力并微调您的训练。您可以进行超过 25 种室内运动，例如骑自行车、开放水域游泳和力量训练。您可以保存精确的圈距和查看距离（以米为单位）。您可以利用基于 GPS 的配速指导针对特定路线或距离制定比赛日策略。

如果手表检测到事件，它将通过消息 3 发送您的实时位置。如果您感到不安全，也可以手动执行此操作。通过参与的服务提供商，可以在收银机和公共交通系统上快速付款。当手表与 iPhone 或 Android 智能手机配对时，您将在手表上收到电子邮件、短信和闹钟。您的亲人可以追踪您的实时位置3并查看预先计划的路线。例如，您可以查看您的健康和健身信息并与您的朋友保持联系。您可以将表盘、数据字段和应用程序添加到配对的手表中。

1 = 活动跟踪的准确性。
2 = 这不是医疗设备，不能用于诊断或监测疾病。欲了解更多信息，请访问 Garmin.com/ataaccuracy。并非所有国家/地区都提供脉搏血氧计。
3 = 与兼容的智能手机配对。有关安全和跟踪功能要求和限制的更多信息：Garmin.com/safety。

包装内

• 跑步手表 Forerunner 165
• USB-C 充电线/数据线
• 指南

你一定会喜欢这个

• 睡眠要点和信息
• 电池寿命（智能手表模式）：长达 11 天
• 每日训练提示：是（7天）
• 脉搏血氧仪、血氧饱和度：是（抽查、睡眠期间、全天）
• 佳明支付
• 时钟显示类型：Amoled（可选连续使用模式）
• 触摸屏
• 手表防水性能：游泳 - 5 ATM

一般的

• 镜片材质化学强化玻璃
• 框架材料 纤维增强聚合物
• 快速释放带 是（20 毫米，行业标准）
• 表带材质 硅胶
• 表壳尺寸，宽 x 深 x 高43 x 43 x 11.6 毫米，适合周长为 126-203 毫米的手腕
• 屏幕尺寸，宽x高直径 30.4 毫米（1.2 英寸）
• 屏幕分辨率，宽x高390x390像素
• 重量 39 克
• 电池寿命智能手表模式：长达 11 天
  智能手表省电模式：长达20天
  仅 GPS-GNSS 模式：最长 19 小时
  所有系统的 GNSS 状态：长达 17 小时
• 大字体设置
• 充电方式 Garmin 插入式充电器
• 彩色显示
• 内存/历史记录4 GB

时钟功能

• 时间/日期
• GPS时间同步
• 自动夏令时
• 闹钟
• 定时器
• 跑表
• 日出/日落时间

健康和福祉监测

• 手腕心率测量（连续，每秒）
• 每日静息心率
• 心率异常报警 有（高和低）
• 呼吸频率（24X7
• 健身年龄
• 车身电池能量监测
• 一整天的压力
• 放松提醒
• 放松呼吸计时器
• 呼吸
• 睡眠 是（高级）
• 贪睡检测
• 水袋是（Garmin Connect和可选的 Connect IQ ）
• 女性健康 是（Garmin Connect 和可选的 Connect IQ）
• 健康快照

传感器

• 全球定位系统
• 格洛纳斯
• 伽利略
• Garmin Elevate 腕式心率监测器
• 气压高度计
• 罗盘
• 加速度计
• 温度计
• 脉搏血氧计适应
• 环境光传感器

日常智能功能

• 连接 蓝牙、ANT+
• Connect IQ（可下载的钟面、数据字段、小部件和应用程序）
• 连接设备上的 IQ 存储
• 智能通知
• 通过短信接听/拒绝来电（仅限 Android）
• 您可以在手表上看到通知图像（仅限 Android）
• 日历
• 天气
• 与 Garmin Connect 移动应用程序实时同步设置
• 音乐管理
• 省电模式 - 可定制的低功耗监控
• 正在寻找手机
• 查找时钟功能
• 智能手机兼容性 iPhone 和 Android
• 与 Garmin Connect 手机兼容

性能概况

• 可用的健身房运动模式：力量、HIIT、有氧运动、交叉训练器、爬楼梯、爬地板
• 健康：散步、普拉提、瑜伽
• 室内跑步：跑步机跑步、室内跑道跑步、虚拟跑步
• 户外跑步：跑步、户外田径跑、越野跑、极限跑
• 可用的户外和休闲模式：徒步旅行
• 可用的骑行模式：骑行、室内骑行
• 可用的游泳模式：泳池游泳、开放水域游泳
• 球拍游戏：网球、匹克球、帕德尔

安全和跟踪功能

• 与特定活动相关的事件检测
• 可穿戴设备手机上的事件检测报警
• 紧急功能
• 现场音轨
• 实时事件共享仅限Android

活动跟踪功能

• 计步器
• 运动警报（当您静止站立一定时间时，设备上会出现警报。步行几分钟即可重置）
• 自动目标（了解您的活动水平并设置每日步数目标）
• 消耗卡路里数
• 爬升圈数
• 行驶距离
• 功率分钟数
• 真实性
• 移动智商
• Garmin 连接挑战应用程序 是（可选 Connect IQ 应用程序）

健身房和健身器材

• 有氧运动
• 力量训练
• 滑雪练习
• 瑜伽练习
• 普拉提练习
• 自动计算重复次数

培训、规划和分析能力

• 可定制的信息页面
• 可下载的培训计划
• 路线指引
• 心率区
• SY 警报
• SY 卡路里
• 最大心率的%
• % 锡尔
• 恢复时间控制
• 自动最大心率
• 比赛概况/-Widget
• 心率变异性状态
• 心率传输（将心率数据发送至ant+连接配对的设备）
• 呼吸频率（运动时）
• GPS 速度和距离
• 可定制的性能配置文件
• 自动暂停
• 间歇训练
• 高要求的练习
• HRM 跑步配速和距离
• 汽车卫星
• 手动轮
• 休息计时器
• 可配置的圈数警报
• 最大摄氧量（跑步）
• 最大摄氧量（越野跑）
• 锻炼效果
• 运动效果（无氧）
• 主要益处（运动影响标签）
• 音频说明
• 时间结束
• 触摸和/或按钮锁定
• 手表上的性能历史记录
• 物理治疗

运行特点

• 基于 GPS 的距离、持续时间和步速
• 跑步的动态
• 垂直运动和垂直关系
• 接地持续时间和平衡 是（无平衡）
• 步幅（实时）
• 踏频（每分钟实时步数）
• 运行功率
• Pacepro 起搏策略
• 跑步练习
• 比赛预测
• 支持速度和踏频传感器（带传感器）
• 跑步/行走/站立检测

户外和休闲功能

• 点对点导航
• 实时跟踪日志
• 返回顶部
• 追踪回溯
• UltraTrac 模式
• 高度轮廓
• 前往目的地的旅程
• 总上升/下降
• 休息时间（仅限超跑）
• 自动休息
• 预期身高曲线
• 面积测量 有（Connect IQ）
• 钓鱼预报 有（Connect IQ）
• 太阳和月相信息 有（Connect IQ）

骑行功能

• 练习（尝试提高你之前的时间）
• 时间/距离警报（当您达到目标时发出警报）
• 支持Varia雷达（后雷达）
• 支持Varia灯
• 速度和踏频传感器支持（带传感器）

游泳功能

• 开放水域游泳信息（距离、配速、划水次数/配速、卡路里）
• 泳池游泳信息（泳池间隔、距离、配速、划水次数/配速、卡路里）
• 笔画类型识别（自由、背、胸、蝴蝶）
• 练习记录
• 基本休息时间（大于0）
• 启用播放 - 休息超时
• 自动休息（仅限泳池游泳）
• 时间和旅行提醒
• 启动计数器
• 水下手腕心率测量

儿童定位功能

• Toe-Toe 挑战应用程序 是（可选 Connect IQ Toe-toe挑战应用程序）