Garmin Forerunner 165

Ihre Leidenschaft geht über bloßes Laufen hinaus. Entdecken Sie die Forerunner 165, eine spezielle GPS-Lauf-Smartwatch, die darauf zugeschnitten ist, Ihre Ziele zu erreichen. Mit personalisierten adaptiven Trainingsprogrammen und einem lebendigen Display führt sie Sie zu Ihren Zielen und beleuchtet Ihren Weg. Diese benutzerfreundliche GPS-Lauf-Smartwatch bietet die wichtigsten Funktionen, die Sie brauchen, um Ihr Laufen auf das nächste Level zu bringen – einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk. Lassen Sie sich Trainingseinheiten erstellen. Sie passen sich nach jedem Lauf an Ihre Leistung und Erholung sowie an die bevorstehenden Rennen in Ihrem Kalender der Garmin Connect-Smartphone-App an. Holen Sie sich kostenlose adaptive Trainingspläne für 5 km, 10 km und Halbmarathons von erfahrenen Trainern, die Ihnen helfen, eine neue Herausforderung anzunehmen. Machen Sie sich bereit für Ihr Rennen mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Trainingsvorschlägen und Zielzeitvorhersagen basierend auf den Renndetails, die Sie in Garmin Connect eingeben. Erhalten Sie gleich nach dem Aufwachen einen Überblick über Ihren Schlaf1 und Ihre Trainingsaussichten – zusammen mit dem HRV-Status und dem Wetter. Sie können Ihren Bericht sogar anpassen, um Ihnen das anzuzeigen, was Sie sehen möchten. Mit dem Trainingseffekt können Sie sehen, wie sich Ihr Training auf Ihre Fitness auswirkt, und den primären Nutzen von Trainingsläufen und Workouts verstehen.

Mit bis zu 11 Tagen im Smartwatch-Modus und bis zu 19 Stunden im GPS-Modus erhalten Sie ein umfassenderes Bild über Ihre Gesundheit und Ihr Training. Erfahren Sie, wie lange Sie sich vor Ihrem nächsten anstrengenden Training erholen müssen, basierend auf Ihrem letzten Training sowie Gesamtstress, Schlaf und täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings. Verstehen Sie mit dem Schlafwert, wie sich Ihr Körper erholt, erhalten Sie eine Aufschlüsselung Ihrer Schlafphasen und gewinnen Sie detaillierte Einblicke zur Verbesserung der Schlafqualität. Verfolgen Sie die Energielevel Ihres Körpers, um die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe zu finden1. Erhalten Sie sogar Details und Einblicke darüber, wie sich Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress auf Ihre Energie auswirken. Erstellen oder suchen Sie vorhandene Strecken in der Garmin Connect-App und von bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisieren Sie sie direkt mit Ihrer Uhr. Erhalten Sie eine Schätzung, wie Ihr Tempo für einen 5-km-, 10-km-, Halbmarathon und sogar einen Marathon sein könnte. Verfolgen oder protokollieren Sie Ihre Nickerchen automatisch, um zu sehen, wie sie Ihrem Körper nützen und wie ihre ideale Zeit und Dauer sein sollten. Verfolgen und protokollieren Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Trainings- und Ernährungsberatung.

Durch die ständige Messung Ihrer Herzfrequenz können Sie einschätzen, wie hart Sie bei Aktivitäten arbeiten, sodass Sie Tag und Nacht auf dem Laufenden bleiben. Erhalten Sie Messungen wichtiger Laufmetriken wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Laufform zu verbessern. Sehen Sie sich Ihren aktuellen Fitnesslevel an und verfolgen Sie Änderungen im Laufe der Zeit, um Ziele festzulegen, Fortschritte zu bewerten und mehr. Verfolgen Sie Ihre moderaten und intensiven Aktivitätsminuten, um Ihre Ziele zu erreichen. Erhalten Sie durch die Herzfrequenzvariabilität ein tieferes Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit, Ihres Trainings und Ihrer Erholung. Erhalten Sie Audio-Updates zu Ihrer Leistung, wenn Sie mit Ihrem Smartphone gekoppelt sind. Finden Sie heraus, ob Sie einen ruhigen, ausgeglichenen oder stressigen Tag haben. Verfolgen Sie Ihre Blutsauerstoffsättigung, während Sie wach sind oder schlafen. Durchsuchen Sie die Garmin Connect-App nach Dutzenden kostenloser HIIT-, Kraft-, Cardio-, Yoga- und Pilates-Workouts. Sie können sogar Ihre eigenen in der App erstellen und an Ihre Uhr senden. Protokollieren Sie eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen, und erstellen Sie dann einen Bericht, den Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister teilen können. Behalten Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, erklommenen Stockwerke und mehr von Ihrem Handgelenk aus im Auge. Schätzen Sie ein, wie fit Sie im Vergleich zu Ihrem tatsächlichen Alter sind.

Die integrierten Sensoren von Garmin stellen eine Verbindung zu mehreren Satellitensystemen her, sodass Sie Ihre Laufstrecke verfolgen und genaue Statistiken, einschließlich Distanz und Tempo, erhalten. Sehen Sie, wie viel Kraft Sie auf dem Trail oder der Straße einsetzen, damit Sie Ihren Kraftaufwand steuern und Ihr Training optimieren können. Nutzen Sie über 25 integrierte Aktivitäten, darunter Radfahren, Schwimmen im offenen Wasser, Krafttraining und mehr. Zeichnen Sie die Rundendistanzen genau auf und sehen Sie Ihre Distanzen in Metern. Planen Sie Ihre Strategie für den Wettkampftag mit GPS-basierter Tempoführung für eine ausgewählte Strecke oder Distanz.

Wenn Ihre Uhr erkennt, dass ein Vorfall stattgefunden hat, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Live-Standort3. Oder wenn Sie sich unsicher fühlen, können Sie dies manuell tun. Gehen Sie mühelos durch Warteschlangen an der Kasse oder durch Transportsysteme mit teilnehmenden Anbietern. Erhalten Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Multisportuhr, wenn Sie sie mit Ihrem iPhone oder Android-Smartphone koppeln. Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit3 verfolgen und vorgeplante Strecken ansehen. Sehen Sie sich Ihre Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinden Sie sich mit Freunden und mehr. Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.

1 = Genauigkeit der Aktivitätsverfolgung.
2 = Dies ist kein medizinisches Gerät und ist nicht für die Diagnose oder Überwachung medizinischer Zustände vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox ist nicht in allen Ländern verfügbar.
3 = Bei Kopplung mit Ihrem kompatiblen Smartphone. Informationen zu Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen finden Sie unter Garmin.com/safety.

Lieferumfang

• Forerunner 165 Laufuhr
• USB-C Lade-/Datenkabel
• Dokumentation

Was Sie lieben werden

• Schlafindex und Einblicke
• Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus) Bis zu 11 Tage
• Täglich empfohlene Trainingseinheiten Ja (7 Tage)
• Pulsoximeter zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blut: Ja (Stichprobenmessung, während des Schlafs, den ganzen Tag)
• Garmin Pay
• Uhrdisplaytyp AMOLED (optionaler Always-On-Modus)
• Touchscreen
• Wasserdichtigkeit der Uhr: 5 ATM

Allgemein

• Linsenmaterial: chemisch gehärtetes Glas
• Lünettenmaterial Faserverstärkter Kunststoff
• Schnellverschlussbänder Ja (20 mm, Industriestandard)
• Armbandmaterial Silikon
• Physikalische Größe, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, Passt für Handgelenke mit einem Umfang von 126-203 mm
• Displaygröße, LxK 30,4 mm (1,2") Durchmesser
• Bildschirmauflösung, LxK 390x390 Pixel
• Gewicht 39 g
• Akkulaufzeit Smartwatch-Modus: Bis zu 11 Tage
  Batteriesparmodus Smartwatch: Bis zu 20 Tage
  Nur GPS-GNSS-Modus: Bis zu 19 Stunden
  All-Systems GNSS-Modus: Bis zu 17 Stunden
• Große Schriftoption
• Lademethode Garmin-proprietäres Steckerladegerät
• Farbdisplay
• Speicher/Verlauf 4 GB

Uhrfunktionen

• Uhrzeit/Datum
• GPS-Zeitsynchronisierung
• Automatische Sommerzeit
• Wecker
• Timer
• Stoppuhr
• Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten

Gesundheits- und Wellness-Überwachung

• Herzfrequenzmessung am Handgelenk (konstant, jede Sekunde)
• Tägliche Ruheherzfrequenz
• Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz
• Atemfrequenz (24x7)
• Fitnessalter
• Energiemonitor der Körperbatterie
• Den ganzen Tag über Stress
• Entspannungserinnerungen
• Entspannungs-Atemtimer
• Atemarbeit
• Schlafen Ja (fortgeschritten)
• Nickerchen-Erkennung
• Flüssigkeitszufuhr Ja (in Garmin Connect und optionalem Connect IQ-Widget)
• Frauengesundheit Ja (in Garmin Connect und optionalem Connect IQ-Widget)
• Integritätsschnappschuss

Sensoren

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate Herzfrequenzmessgerät für das Handgelenk
• Pulsoximeter zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blut
• Barometrischer Höhenmesser
• Kompass
• Beschleunigungsmesser
• Thermometer
• Umgebungslichtsensor

Tägliche Smart-Funktionen

• Konnektivität Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps)
• Connect IQ-Store auf dem Gerät
• Intelligente Benachrichtigungen
• Auf Text antworten/Anruf mit Text ablehnen (nur Android)
• Bilder aus Benachrichtigungen auf der Uhr anzeigen (nur Android)
• Kalender
• Wettervorhersage
• Echtzeit-Synchronisierung der Einstellungen mit Garmin Connect Mobile
• Steuert Smartphone-Musik
• Batteriesparmodus – anpassbare Uhr mit niedrigem Stromverbrauch
• Finde mein Telefon
• Meine Uhr finden
• Kompatibel mit Garmin Connect Mobile
• Smartphone-Kompatibilität Iphone, Android

Aktivitätsprofile

• Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer-Training, Treppensteigen, Bodenklettern
• Wellness: Spazierengehen, Pilates, Yoga
• Indoor-Laufen: Laufbandlaufen, Indoor-Laufbahnlaufen, virtuelles Laufen
• Laufen im Freien: Laufen, Outdoor-Bahnlauf, Trailrunning, Ultrarunning
• Freizeitaktivitäten im Freien: Wandern
• Radfahren: Radfahren, Indoor-Biking
• Schwimmen: Schwimmen im Becken, Schwimmen im offenen Wasser
• Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Padel

Sicherheits- und Trackingfunktionen

• Vorfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten
• Vorfallerkennungsalarm auf dem Telefon für Wearables
• Hilfe
• LiveTrack
• Teilen von Live-Events

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung

• Schrittzähler
• Bewegungswarnungen (werden nach einer Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt; gehen Sie ein paar Minuten umher, um sie zurückzusetzen)
• Automatisches Ziel (lernt Ihr Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu)
• Kalorienverbrauch
• Anzahl der Stockwerke
• Zurückgelegte Strecke
• Intensitätsminuten
• TrueUp
• IQ verschieben
• Garmin Connect Challenges-App Ja (optionale Connect IQ-App)

Fitnessgeräte/Fitnessraum

• Cardio-Training
• Krafttraining
• HIIT-Training
• Yoga-Training
• Pilates-Training
• Automatische Wiederholungszählung

Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen

• Anpassbare(r) Bildschirm(e)
• Herunterladbare Trainingspläne
• Studienberatung
• HR-Zonen
• HR-Warnmeldungen
• HR Kalorien
• % HF Max
• % HRR
• Erholungszeit
• Auto Max HR
• Rennübersicht/Widget
• HRV-Status
• HR-Übertragung (überträgt HR-Daten über ANT+ an gekoppelte Geräte)
• Atemfrequenz (bei körperlicher Belastung)
• GPS-Geschwindigkeit und Distanz
• Anpassbare Aktivitätsprofile
• Auto Pause
• Intervalltraining
• Fortgeschrittene Workouts
• HRM Lauftempo und Distanz
• Automatische Runde
• Manuelle Runde
• Ruhezeitgeber
• Konfigurierbare Rundenwarnungen
• VO2max (Laufen)
• VO2max (Traillauf)
• Trainingseffekt
• Trainingseffekt (Anaerob)
• Primärer Nutzen (Trainingseffekt-Beschriftungen)
• Audio-Eingabeaufforderungen
• Zielzeit
• Berührungs- und/oder Tastensperre
• Aktivitätsverlauf auf der Uhr
• Physiotherapie-Zentrum

Lauffunktionen

• GPS-basierte Distanz, Zeit und Tempo
• Laufdynamik
• Vertikale Schwingung und Verhältnis
• Bodenkontaktzeit und Balance
• Schrittlänge (Echtzeit)
• Trittfrequenz (zeigt die Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit an)
• Laufleistung
• Pacepro-Schrittmacherstrategien
• Lauftraining
• Rennvorhersage
• Strecken- und wetterspezifischer Rennvorhersager
• Foot Pod-fähig
• Lauf-/Geh-/Steherkennung

Erholung im Freien

• Punkt-zu-Punkt-Navigation
• Brotkrümelspur in Echtzeit
• Zurück zum Anfang
• TracBack
• UltraTrac-Modus
• Höhenprofil
• Entfernung zum Ziel
• Gesamtaufstieg/-abstieg
• Ruhetimer (nur Ultralauf)
• Automatische Ruhezeit
• Zukünftiger Höhenpilot
• Flächenberechnung Ja (Connect IQ)
• Fischvorhersage Ja (Connect IQ)
• Sonnen- und Mondinformationen Ja (Connect IQ)

Radfahrfunktionen

• Kurse
• Alarme (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele wie Zeit, Distanz, Herzfrequenz oder Kalorien erreichen)
• Kompatibel mit Varia-Radar (nach hinten gerichtetes Radar)
• Kompatibel mit Varia-Leuchten
• Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren (mit Sensor)

Schwimmfunktionen

• Kennzahlen für das Freiwasserschwimmen (Distanz, Tempo, Anzahl/Frequenz der Schwimmzüge, Schlagdistanz, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien)
• Schwimmmetriken im Pool (Längen, Distanz, Tempo, Anzahl der Schwimmzüge, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien)
• Erkennung der Schwimmart (Freistil, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) (nur Beckenschwimmen)
• Bohrprotokollierung (nur Schwimmen im Becken)
• Einfacher Ruhetimer (von 0 aufwärts) (nur Schwimmen im Becken)
• Ruhetimer „Wiederholen mit“ (nur Schwimmen im Becken)
• Automatische Ruhepause (nur Schwimmen im Pool)
• Zeit- und Entfernungswarnungen
• Countdown-Start
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser

Funktionen zur Aktivitätsverfolgung für Kinder

• Toe-Toe-Challenges-App Ja (optionale Connect IQ Toe-to-Toe-Challenges-App )