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Gut zum Auffüllen der Elektrolyte, wenn man beim Wandern/Skifahren stark schwitzen muss. Reduziert Krampfadern, wenn der Flüssigkeitshaushalt stimmt. Zusätzlich zum normalen Essen. Wenn man tagsüber durch Schwitzen 3-5 Liter Wasser zu sich nimmt, nimmt man vor allem beim Wandern nicht genügend Elektrolyte über die Nahrung auf.
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Ich habe es beim Radfahren sowohl auf der Straße als auch im Gelände (Trinkblase) verwendet, es hat gut funktioniert und geliert natürlich auf längeren Strecken. Manchmal habe ich auch in der Nacht zuvor vor einem morgendlichen Lauf getrunken, und dann hatte ich morgens ein gutes, halbwegs hydratisiertes Gefühl.
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