Ravitseva ja maukas retkiateria tarjoaa helpon tavan valmistaa ruokaa retkiolosuhteissa, mökillä tai veneessä. Ainekset voi sekoittaa kuumaan tai kylmään veteen. Vesitiivis pakkaus toimii oikean vesimäärän mittana.
Ruishiutale 57 %, palmurasva, omena 13 %, kermajauhe, sokeri, maltodekstriini, suola, kaneli.
Valmistus:
1. Repäise pussi auki yläosasta ja taita pohja esiin.
2. Lisää 3 dl kiehuvaa vettä (taso G).
3. Sekoita.
4. Sulje, odota 5 min.
Lisää halutessasi enemmän vettä. Voidaan valmistaa kylmään veteen, pidennä aikaa > 15 min.
Ravintosisältö
|
Per 100 g jauhetta
|
Per annos (430 g) valmista**
|
RI***
|
Energiaa
|
1963 kJ - 469 kcal
|
2572 kJ - 614 kcal
|
|
Rasvaa
|
24 g
|
31 g
|
|
josta tyydyttynyttä
|
13 g
|
17 g
|
|
Hiilihydraattia
|
53 g
|
69 g
|
|
josta sokereita
|
12 g
|
16 g
|
|
Ravintokuitua
|
-
|
|
|
Proteiinia
|
6,2 g
|
8,1 g
|
|
Suolaa
|
0,8 g
|
1,1 g
|
|
*** Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kj/2000 kcal).
**Valmistettuna ohjeen mukaan veteen.