Garmin Forerunner 245

Suositun Garmin Forerunner -kellon päivitetty versio, entistäkin parempana.

GPS-älykello, joka kertoo, missä olet lenkkeilyt. Se seuraa tilastojasi, laskee tulokset ja jopa selvittää kaiken tarvittavan suorituskyvystäsi, juoksutavastasi, harjoitteluhistoriastasi ja tavoitteistasi. Sinulle jää enää vaan itse treenaaminen.

• Arvioi harjoittelusi tilan ja ilmaisee, hyötyisitkö vielä yhdestä harjoituksesta tällä viikolla vai tarvitsetko päinvastoin lepopäivän kovan harjoittelun jälkeen. Sisältää lisäksi suorituskyvyn seurantaominaisuuksia
• Hanki maksuttomia mukautettavia Garmin-valmentajan harjoitusohjelmia tai luo omia mukautettuja harjoituksia Garmin Connect™ -kuntoiluyhteisössämme verkossa
• Antaa monipuolisia juoksun dynamiikkatietoja1, kuten maakosketuksen keston tasapainon, askeleen pituuden ja pystysuhteen
• Turvallisuus- ja jäljitysominaisuudet2, kuten sisäinen tapahtumantunnistus, helpottavat sijainnin jakamista
• Mukauta kelloa esimerkiksi maksuttomilla kellotauluilla ja sovelluksilla, joita saat Connect IQ™ -Kaupasta
• Akunkesto: enintään 7 päivää älykellotilassa ja enintään 24 tuntia GPS-tilassa

Pakkauksessa:

• Forerunner 245
• Lataus-/datakaapeli
• Ohjeet

Edistyksellinen suorituskyvyn analysointi
Mikä määrä harjoittelua sopii juuri sinulle? Forerunner 245 tarjoaa henkilökohtaisia harjoittelu- ja palautumistietoja, joiden avulla voit tehdä fiksuja harjoittelupäätöksiä ja valmistautua tuleviin kilpailuihin. Se seuraa maksimaalista hapenottokykyäsi ja tietää, miten lämpö ja maaston korkeus vaikuttavat suorituskykyysi. Mitä suurempi maksimaalinen hapenottokykysi on, sitä parempi suorituskyky on odotettavissa. Se ilmenee suoritustason tiedoista. Harjoittelun tila arvioi aiempia harjoituksiasi ja suorituskykytietojasi ja ilmaisee, harjoitteletko tehokkaasti, juuri sopivasti tai liikaa. Katso, miten harjoituksesi vaikuttavat kestävyytesi, nopeutesi ja voimasi kehitykseen, aerobisen ja anaerobisen harjoitusvaikutuksenpalautteesta. Palautumisaikaominaisuuden avulla voit maksimoida tekemäsi työn hyödyt, koska se arvioi, milloin olet taas valmis seuraavaan kovaan haasteeseen. Voit myös tarkkailla harjoittelun kuormittavuutta, joka tarkoittaa harjoittelun määrää viimeisen 7 päivän aikana. Kello vertaa sitä omalle kuntotasollesi ja aiempaan harjoitteluusi optimaalisimpaan alueeseen.

Lisää tapoja harjoitella
Harjoittele juoksua entistä fiksummin käyttämällä Garmin Connect -kuntoiluyhteisön työkaluja. Luo omia mukautettuja harjoituksia tai lataa maksuttomia harjoituksia, jotka synkronoituvat suoraan kelloosi. Jos taas haluat pyrkiä tiettyyn tavoitteeseen seuraavassa viiden kilometrin kisassa, sinulle sopii Garmin-valmentaja. Se sisältää ohjeita ammattivalmentajilta ja maksuttomia harjoitusohjelmia, jotka mukautuvat tavoitteisiisi. Sen avulla saavutat maaliviivan varmasti. Se voi jopa helpottaa kilpailuajan arviointia harjoitusohjelmasi osana. Entä kun haluat vaihtelua? Forerunner 245 sisältää suoritusprofiilit myös pyöräilyyn, allasuintiin, sisäsoutuun ja jopa crosstrainerille.

Analysoi juoksutapaasi
Forerunner 245 -GPS-älykellon työkaluilla voit lisäksi parantaa juoksutapaasi. Kello mittaa keskeisiä juoksutilastoja, kuten askeltiheys, askeleen pituus, maakosketuksen kesto ja tasapaino, pystysuuntainen liikehdintä ja pystysuhde. Ne ovat olennaisia juoksutavan analysoinnin kannalta, jotta pystyt parhaaseesi joka lenkillä ja kisassa. Forerunner 245 voi seurata näitä tilastoja, kun käytät lisäksi yhteensopivaa sykevyötä tai kompaktia juoksun dynamiikka-anturia,joka on helppo kiinnittää vyötärölle.

Lisää mukautustapoja
Tutustu Connect IQ -kauppaamme, josta voit ladata esimerkiksi sovelluksia, widgetejä ja kellotauluja Forerunner 245 -laitteeseesi. Se on helppokäyttöinen ja vieläpä maksuton. Uusia sovelluksia lisätään päivittäin, joten voit esimerkiksi seurata Uber -kyytejäsi, haastaa itsesi Strava Relative Effort -sovelluksella ja jopa tarkistaa sateen alkamisajan AccuWeather MinuteCast -sovelluksella.

Pysy yhteydessä juostessasi
Kun käytät juostessasi Forerunner 245 -laitetta, voit käyttää tärkeitä älyominaisuuksia helposti. Pariliittämällä kellon yhteensopivaan älypuhelimeen voit vastaanottaa tekstiviestejä. Näet myös esimerkiksi yhteisöpalvelujen päivitykset ja sähköpostiviestisi suoraan ranteessasi. Uudet turvallisuus- ja jäljitysominaisuudet helpottavat sijaintisi jakamista haluamiesi yhteyshenkilöiden kanssa, jos tarvitset apua. Sijainnin voi jakaa manuaalisesti tai tarvittaessa automaattisesti sisäisellä tapahtumantunnistustoiminnolla. Voit siis lähteä lenkille entistäkin rauhallisemmin mielin.

Jaa ja kilpaile
Suoritukset kannattaa synkronoida Garmin Connect -palveluun muutenkin kuin niiden säilytystä varten. Garmin Connect on aktiivinen verkkoyhteisö, jossa käyttäjät voivat pitää yhteyttä toisiinsa ja kilpailla osallistumalla haasteisiin, kannustamalla toisiaan ja myös jakamalla voitonhetkiään yhteisöpalveluissa. Garmin Connect on maksuton ja käytettävissä verkossa tai älypuhelimessa.

Hyvinvointi ja edistynyt unen tarkkailu
Forerunner 245 -älykellon työkaluilla voit seurata kokonaishyvinvointiasi ja untasi3. Nämä työkalut tarjoavat tärkeitä tietoja, joiden avulla voit maksimoida harjoittelusi. Se on esimerkiksi ensimmäinen juoksukellomme, jossa on pulssioksimetri4. Ranteessa sijaitseva anturi arvioi kehosi veren happisaturaation, jonka avulla voidaan arvioida sitä, miten happi imeytyy kehoosi erityisesti nukkuessasi. Kehon energiatason optimointia helpottaa Body Battery™-energianseuranta. Se mittaa kerättyjen tietojen avulla energisyyttäsi millä hetkellä tahansa, jotta voit optimoida aktiivisuus- ja lepoajat päivän aikana.

1Käytettäessä juoksun dynamiikka-anturin tai HRM-Run™- taikka HRM-Tri™-anturin kanssa (myydään erikseen)
2Pariliitettynä yhteensopivaan älypuhelimeen
3Aktiivisuuden seurannan tarkkuus
4Tämä ei ole lääkintälaite eikä sitä ole tarkoitettu käytettäväksi sairauksien diagnosointiin tai seurantaan. Lisätietoja on osoitteessa Garmin.com/ataccuracy. Pulssioksimetri ei ole käytettävissä kaikissa maissa

Yleiset

• Linssin materiaali Corning® Gorilla® Glass 3
• Kehyksen materiaali Kuituvahvisteinen polymeeri
• Quick Release Bands Kyllä (20 mm, alan standardi)
• Hihnan materiaali Silikoni
• Kotelon koko, L x P x K 42,3 x 42,3 x 12,2 mm, sopii ranteisiin, joiden ympärysmitta on 127–204 mm
• Näytön koko, LxK Lävistäjä 30,4 mm (1,2 tuumaa)
• Näytön tarkkuus, LxK 240 x 240 kuvapistettä
• Näytön tyyppi Auringonpaisteessa luettava, transflektiivinen MIP (memory-in-pixel)
• Paino 38,5 g
• Akunkesto Älykellotila: enintään 7 päivää, GPS-tila: enintään 24 tuntia
• Vesiluokitus Swim, 5 ATM
• Värinäyttö
• Muisti/historia 200 tuntia suoritustietoja

Kellotoiminnot

• Aika/päiväys Kyllä
• GPS-aikasynkronointi
• Automaattinen kesäaika
• Herätyskello
• Ajastin
• Sekuntikello
• Auringonnousu-/-laskuajat

Anturit

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Garmin Elevate™-rannesykemittari
• Kompassi
• Kiihtyvyysmittari
• Pulssioksimetrin akklimatisaatio

Päivittäiset älyominaisuudet

• Yhteydet Bluetooth®, ANT+®
• Connect IQ™ (ladattavat kellotaulut, tietokentät, widgetit ja sovellukset)
• Älykkäät ilmoitukset
• Text response/reject phone call with text (Android™ only)
• Kalenteri
• Sää
• Musiikin hallinta
• Puhelimen etsiminen
• Etsi kello -toiminto
• VIRB®-etäkäyttö
• Älypuhelimen yhteensopivuus iPhone® ja Android™
• Yhteensopiva Garmin Connect™ Mobilen kanssa

Turvallisuus- ja jäljitysominaisuudet

• Tapahtumantunnistus tietyn toiminnan yhteydessä yes (Smartphone Required)
• Hätätoiminto yes (Smartphone Required)
• LiveTrack
• Reaaliaikainen tapahtumien jakaminen vain Android™

Aktiivisuuden seurantaominaisuudet

• Askellaskuri
• Liikkumispalkki (näkyy laitteessa, kun olet ollut tietyn ajan paikallasi. Palkki nollataan kävelemällä muutaman minuutin ajan)
• Automaattinen tavoite (oppii aktiivisuustasosi ja määrittää päivittäisen askeltavoitteen)
• Levon seuranta (seuraa unen kokonaismäärää, liikejaksoja ja levollisen unen jaksoja)
• Kulutetut kalorit
• Kuljettu matka
• Tehominuutit
• TrueUp™
• Move IQ™
• Kuntoikä Kyllä (sovelluksessa)
• Body Battery™ -energianseuranta
• Koko päivän stressi seuranta

Gym & Fitness Equipment

• Käytettävissä olevat kuntosalin suoritusprofiilit Voimaharjoittelu, kardioharjoittelu, crosstrainer-harjoittelu, portaiden nousu, sisäsoutu ja jooga
• Cardio workouts
• Voimaharjoitukset
• Automaattinen toistojen laskeminen

Harjoittelu-, suunnittelu- ja analyysiominaisuudet

• GPS-nopeus ja -matka
• Mukautettavat tietosivut
• Mukautettavat suoritusprofiilit
• Auto Pause®
• Intervalliharjoittelu
• Vaativat harjoitukset
• Ladattavat harjoitusohjelmat
• Auto Lap®
• Manuaalinen kierros
• Määritettävät kierroshälytykset
• Maksimaalinen hapenottokyky
• Harjoittelun tila (näet, harjoitteletko tehokkaasti, seuraamalla harjoittelutietoja, kuten maksimaalista hapenottokykyä ja anaerobista kynnystä, ja vertaamalla niitä viimeaikaisiin tietoihin)
• Harjoittelun kuormittavuus (mittaa sykkeen ja maksimaalisen hapenottokyvyn tietojen perusteella tehosi 28 päivän ajalta ja varmistaa, että olet optimaalisella alueella tavoitteesi saavuttamisen suhteen)
• Harjoitusvaikutus (aerobinen)
• Harjoitusvaikutus (anaerobinen)
• Mukautettavat hälytykset
• Ääniopasteet
• Loppuaika
• Virtual Partner
• Virtual Racer™
• Reitin opastus
• Kosketus- ja/tai painikelukitus
• Automaattinen vieritys
• Suoritushistoria kellossa
• Physio TrueUp

Sykeominaisuudet

• Sykealueet
• SY-hälytykset
• SY-kalorit
• % maksimisykkeestä
• % SYR
• Palautumisaika
• Automaattinen maksimisyke
• HR Broadcast (lähettää syketiedot ANT+™-yhteydellä pariliitettyihin laitteisiin)

Juoksuominaisuudet

• Käytettävissä olevat juoksuprofiilit Juoksu, juoksumattojuoksu, sisäratajuoksu, polkujuoksu
• GPS-perustainen matka, kesto ja tahti
• Juoksun dynamiikka kyllä (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Pystysuuntainen liikehdintä ja pystysuhde (juoksuliikkeen joustavuus ja etu suhteessa askeleen pituuteen) kyllä (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Maakosketuksen kesto ja tasapaino (näyttää, miten kauan jalka koskettaa maata juoksuliikkeen aikana, ja miten symmetristä juoksu on) kyllä (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Askeleen pituus (reaaliaikainen) kyllä (yhteensopivalla lisävarusteella)
• Cadence (provides real-time number of steps per minute)
• Suoritustaso (vertaa 6–20 minuutin juoksun jälkeen reaaliaikaista suoritustasoasi keskimääräiseen kuntotasoosi)
• Juoksuharjoitukset
• Kilpailuennuste
• Tukee nopeus- ja askeltiheysanturia (anturilla)

Ulkoilu- ja virkistysominaisuudet

• Navigointipisteestä pisteeseen
• Reaaliaikainen jälkiloki
• Paluu alkuun
• TracBack®
• UltraTrac mode
• Matka määränpäähän
• GPS-koordinaatit

Pyöräilyominaisuudet

• Käytettävissä olevat pyöräilyprofiilit Pyöräily, sisäpyöräily
• Harjoitukset (koeta parantaa edellistä aikaasi)
• Kilpailu suoritusta vastaan
• Aika-/etäisyysvaroitus (hälyttää, kun olet saavuttanut tavoitteesi)
• Varia Vision™ -yhteensopiva (aurinkolasinäyttö)
• Tukee Varia™-tutkaa (takatutka)
• Tukee Varia™-valoja
• Askeltiheys (reaaliaikainen askelmäärä minuutissa) Kyllä

Uintiominaisuudet

• Käytettävissä olevat uintiprofiilit Allasuinti
• Allasuinnin tiedot (altaanvälit, matka, tahti, vetomäärä/-tahti, kalorit)
• Vetotyypin tunnistus (vapaa, selkä, rinta, perhonen)
• Uintitehokkuus (SWOLF)
• Harjoitusten kirjaus

Uintiharjoitukset

• Connectivity
• Älypuhelimen yhteensopivuus iPhone® ja Android™