Allmänt betyg | 18 omdömen) | (
En näringsrik och välsmakande utflyktsmåltid erbjuder ett enkelt sätt att laga mat under utflyktsförhållanden, på stugan eller till och med på en båt. Ingredienserna kan blandas med varmt eller kallt vatten. Vattentät förpackning fungerar som ett mått på rätt mängd vatten.
Ingredienser:
Couscous 35% ( durum vetemjöl ), grönsaker (morot, tomat, grön paprika, grön böna, lök), palmfett, kyckling 7,8%, äpple, aprikos, salt, crème fraîche , maltodextrin, potatisstärkelse, kryddor, jästextrakt, apelsin, skummjölkspulver, mjölkprotein, rismjöl, konserveringsmedel: svaveldioxid.
Tillverkning:
1. Riv upp påsen uppifrån och vik ut botten.
2. Tillsätt 4 dl kokande vatten (nivå G).
3. Rör om.
4. Stäng, vänta 10 minuter.
Tillsätt mer vatten om du vill. Kan beredas i kallt vatten, förläng tiden> 30 min.
Näringsinnehåll | Per 100 färdiga ** | Per portion (540 g) färdig ** | RI *** |
---|---|---|---|
Energi | Per 100 färdiga ** | 2700 kJ - 650 kcal | |
Fett | 4,5 g | 25 g | |
varav mättad | 2,2 g | 25 g | |
Kolhydrat | 14 g | 75 g | |
varav sockerarter | 3,5 g | 75 g | |
Kostfiber | 2 g | 13 g | |
Protein | 4,5 g | 24 g | |
Salt | 0,8 g | 4,5 g |
* Laktos 0,1 g / 100 g tillagad resmåltid.
*** Referensintag för den genomsnittliga vuxna användaren (8400 kj / 2000 kcal).
** Beredd i vatten enligt instruktionerna på förpackningen.
Allmänt betyg | ☆☆☆☆☆ |